体に効く食材

淡路島の美味しい物　シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋



●新米 こしひかり 棚田米 ご予約順に
　発送をさせて頂いております
　日本食　粒食 ローカロリーメニューで
季節の変わりめ 体すっきり 残暑の疲労を軽減
したいものです



敬老の日 運動会 文化祭 芸術 スポーツ 旅行
秋は・・季節の催事がめじろ押し
習い事 フィットネス アウトドア ウォーキング
スイミング　オリンピックに影響を受け
体をデザインしたくなります

節約 倹約 お家でクッキング
バテ防止 疲労回復 スタミナ食は、お酢の物
天然わかめ 細切り生芽かぶ 納豆 淡路島トマト
淡路島の玉ねぎ 旬お野菜 ちりめんじゃこ
ご気分で、その日のアイテムをチョイス
何にでもかけちゃえ！魔法のドレッシングを
かけるだけ
エアコンによる乾燥対策 冷え予防 年末に向けて
食習慣を見直してみてはいかがでしょうか

・いちじく　トマト　きゅうり
・なると金時（さつまいも）新芋
・棚田米 新米　田舎のお米
・ないと淋しい私のぽん酢
・天然わかめ　カットわかめ　茎わかめ
・細切りわかめ　鳴門だし昆布



★海藻をもっと！摂取　貧血を予防
　むずむずかゆいお肌対策に 鉄分を摂取
　海藻の力

・ヒミツの寒天 淡路島産（天草）を使用
　天草は海藻です　甘さひかえめ
　あずき 黒糖 黒みつ よもぎ味



★じゃがいも（メークィン）入荷中です

★すだち 梨フルーツ すいかフルーツ





★美肌効果 視力向上 活性酸素対策に
　黒豆そふと炒り豆　黒豆ごはんの素 黒豆茶
自分へのご褒美　一手間の積み重ね・・ですね

どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット　http://www.e-gohan.net
こだわり屋
兵庫県淡路市中田　赤い屋根 館内 無料駐車場完備
津名一ノ宮インター直ぐです　
高速バスからも徒歩直ぐです



たまに出掛けるなら 田舎でも
虫除け 日除け サングラス 日傘 鼻炎薬
万全なご準備を　
せっかくの休日 調子が悪くなりませんように
バスの時刻表も必須です　本数ございません
移動も効率良く なさって下さいませ