体に効く食材

淡路島の美味しい物　シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

◆朝食バナナダイエット・・より 粒食ごはん
　朝からバナナだけでは、つまらない！
ちゃんとご飯　
正しく食べるから太らない
体を手に入れたいものです





・香ばしく 冷めてもやわらかい
　秋の旬食材と炊き込みごはん お赤飯も
焚いてみて下さい
当店の新米 ＳＰこだわり米で。
シンプルイズベスト　
また！お口がこえます・・。



いも たこ なんきん 栗 きのこ 淡路島の檸檬
日本の食材が、体に合います
どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます



ごはんネット　http://www.e-gohan.net
こだわり屋
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
津名一ノ宮インター直ぐ 徒歩でも近いです
高速バスでも、お立ち寄り下さいませ



今朝は、やっと秋らしい 爽やかな風が吹いています
ＥＴＣの割引をチェック
往復お得な時間帯 曜日に来島を
未だまだ節約 倹約 日本で 近場で 日帰り
外食ちょっとガマン　
お家でクッキング
薄味メニューで、体ひきしめ作戦を。



◆お芋の旬　なると金時（さつまいも）新芋
　メークィン　男爵　かぼちゃ
シンプル滋養食
こふき芋　ごま塩をふったり
カレーの材料に、さつまいもを皮ごと入れたり
甘辛さが絶妙です



そのまま素材のお味を、お楽しみ下さい
お腹の大掃除　持久力アップ
秋の味覚をテーブルへ



◆何にでもかけちゃえ！魔法のドレッシング
ないと淋しい私のぽん酢◆
お歳暮 帰省 お礼 お返し 差し入れ 手土産ギフトの
ご用命をお待ちしております



◆お得が良い・・
　日の出海苔（味付け海苔）コンパクトな容器
　食卓で使い易いです
　嫌味のない味付け 新米ごはん＆味付け海苔
1枚サイズがちょうど良く 湿気にくい容器も
人気の秘密です
只今 特価販売をさせて頂いております
宜しくお願い申し上げます

鉄道も走らない田舎～ お届け出来る物







◆海藻は必須　
　豊富は鉄分を摂取　腸が長いと言われます
　日本人向けの食材を定番に


◆淡路島のトマト　
　お腹が空いたら つまみたい
　赤色がテーブルを彩ります