体に効く食材

淡路島お美味しい物　シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋





連休の初日 昨日は多くのお客様が
ご来店下さいました
心よりお礼を申し上げます
お得な旬味を　ご来店で掘り出し物を是非
ご利用下さいませ



◆朝定食もお家で作りましょ・・
　パンでもご飯でも お粥でも
忙しい方は、スープ 昨夜のお味噌汁を飲むだけでも
体温が上昇します
フライングなし！
朝のスタートもスムーズに



◆基本の基は、お出し取り
クッキングのお教室へ通ってみるとか
親しいお料理上手に習うとか
方法いろいろ
身分の体の為に食べるもの

ごはんネット　http://www.e-gohan.net
こだわり屋
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
津名一ノ宮インター直ぐ　徒歩でも直ぐです

今年は日本で 近場で ご近所再発見
日帰り　ＥＴＣの割引などをご利用なさって
お得な往復を
外食がまん　お家でクッキング
薄味食で、身体すっきり 引き締めたいものです



新米ご飯＆お出しきっちりお味噌汁
かつお＆昆布派？
いりこ派？
日替わりで変化をつけても、楽しいです



具材は、もちろん旬素材
具沢山のお味噌汁にホッ。
体温まります
老化リセット　顔色　色艶アップ
年齢の順番に老けないから・・楽しいです
真似をするより、される側
お薬 サプリより先ずは、食べるもの
自分で作るもの。



季節の変わりめ　体調管理にお気を付けて下さいませ
ごはんネット　http://www.e-gohan.net
こだわり屋
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
津名一ノ宮インター直ぐです 徒歩でも近いです
人気の高速バスで　居眠りぐっすり
到着淡路島



未だまだ、陽射し強いです　日除け 鼻炎グッズ
虫除けの準備万全に
バスの時刻表もチェック
鉄道が走らない島です　
たまの休日は、田舎でのんびり
今年は日本で　近場で 日帰り お家でゴロゴロ



日帰り 今年はお家で手作りごはん
外食がまん　体喜ぶタフな身体に。



◆レアちりめん（いわしの稚魚です）
　淡路島福良港産　乾燥度をおさえ 塩分ひかえめ
　小骨食　滋養食をテーブルへ



手土産 お歳暮 記念のお品
お礼　お返し　お祝い 差し入れ
ギフトのご用命をお待ちしております
年末年始も出荷をさせて頂く予定です

◆おすすめランチなら
　淡路島（志筑）りつりん 様
　ランチがおすすめです　地元の味が
　喫茶タイプのお店で頂けるなんて・・
　地元の方に人気です
　ランチタイムは満席になりますので
　お時間をずらすか、ご予約なさると
　良いと思われます

どうぞ、宜しくお願い申し上げます