体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

◇■こんにゃくゼリーで、また事故
　　まだ売られているとは、知りませんでした◇
これまでも、何度も事故のニュースを聞いた記憶
ありますが 何故？売られていたのか不思議です

◆腸のお掃除 貧血予防に地味な食材ですが


　海藻を　鉄分効果！を期待　

むずむずかゆいお肌改善にも海藻を摂取
シンプルこそ上質　贅沢
余分なものを省いて、スッキリとしたいものです





◇天然わかめ　細切り生芽かぶ　塩蔵ソフト生わかめ
　鳴門淡路島の海からキッチンへ

★身体に効く食材をお手元へ
　いりこ（煮干し）国産


どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット http://www.e-gohan.net
こだわり屋
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
津名一ノ宮インター直ぐです　徒歩でも近いです





★ミルキークィン　ミルキープリンセス
　今期分 棚田米 一毛作 低農薬 潮風 粘土質
　田舎のお米をお手元へ





★農薬0回　化学肥料0　有機栽培認定 淡路島の玉ねぎ
　有機栽培の（認定が）あるなしで
　エライ！！違いです



まだ、今年は日本で 近場で 日帰り 外食がまん
お家でホッ　ハッピークッキング
いくら節約を意識しても、度を越すと
くたびれ顔に・・それはご勘弁です



たまに行くなら田舎でも　
ＥＴＣお得な時間帯に往復を
曜日 時間を事前にチェック 是非お立ち寄り下さいませ



鉄道も走らない 地下街もない 舗装も今ひとつなので
靴のヒールが傷みやすいです　ご注意なさって下さい
ヒールの修理（巻き部分）などは4,000円ほど要します
うかうか歩けないです。　
処変われば、気質も異なります
玄関のドアが閉まっていても、開けようとする気質
理解出来ません・・はい。
開いていたら入るつもり？なのでしょうか？？
　有り得ない。




・温州おミカンの季節です　生フルーツの力
　日本の果物　フルーツを

・りんご　ハウス（コンパクトサイズの）すいかフルーツ

・小芋（さといも）　かぼちゃ　じゃがいも

・鳴門出し昆布　基本の基はお出しから

・ないと淋しい私のぽん酢　後味クセのない
　しつこいメニュー対応　焼肉のたれ 和え物へ
　炒め物の味付けもかけるだけです

・何にでもかけちゃえ！魔法のドレッシング

すだち酢　玉ねぎドレッシング（オリーブオイル使用）
たまごかけご飯しょうゆ　　

★お得が良い　新米の焚きたて＆味付け海苔
　
　日の出のり（味付け海苔）
　お得な価格で販売中です

季節の変わりめ、ご近所を再発見
歩いて 自転車で 効率良く エクササイズも兼ねて
お出掛け下さいませ

どうぞ、宜しくお願い申し上げます