体に効く食材

淡路島の美味しい物　シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋



・今年も届きました　
　農家のきねつき玄米小餅　
　焼き餅 お雑煮 おぜんざい　お鍋料理へ
　すき焼き　茶碗蒸し　グラタン お好み焼きへ
　小餅サイズです　



☆〇お重箱がコンパクトで 可愛いものが
　　販売されるようになりました
　　おせち・・も自分で作ると添加物なし
日持ちしませんのでコンパクトなお重箱が
ちょうどいいサイズです



お鍋メニューを中心に、手作りおせちで
2009年こそ 景気が良くなりますように・・
新型ウィルス インフルエンザ対策も兼ねて
ふだん食を真面目に
作りたい 食べたいものです



どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット　http://www.e-gohan.net
こだわり屋（店舗）
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
無料駐車上完備　津名一ノ宮インター徒歩直ぐです
ETC お得な曜日・時間帯に往復を



やりくり 引き続き節約 お家でご飯
外食がまん　体喜ぶ 引き締まる 薄味に慣れましょ
歩いて 自転車で行動したり・・
体スッキリ 不景気風を吹き飛ばしたいものです
日本で 近場で　お家でクッキング



☆ないと淋しい私のぽん酢
☆何にでもかけちゃえ！魔法のドレッシング
☆有機栽培（認定取得）淡路島の玉ねぎ
　農薬0回　化学肥料0　取得あるなしで全く値打ちが
　異なります　是非ご賞味下さいませ
　すき焼き 鉄板焼き 焼肉 肉じゃが 天ぷら
　サラダ　和え物　グラタン スープ
　玉ねぎは、キッチンの定番です

☆すだち酢　玉ねぎドレッシング　
☆細切り生芽かぶ　天然わかめ
☆なると金時（さつまいも）
☆灰わかめ（ドライ）　芽ひじき
☆棚田米 淡路島産 SPこだわり米（ミルキークィン）
☆温州おみかん　りんごフルーツ
　日本の果物で乾燥肌対策に