体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋



☆スタミナ食は、お酢のもの　
　天然わかめ＆きゅうり＆ゆでタコ＆土しょうが
　魔法のドレッシングをかけるだけ　
和食こそスマート食
今年の夏は、ジャパンで 近場 日帰り お家ごはん
自炊 自分でクッキング
薄味 低脂肪 低カロリー食　飽きないです
不景気風を追い風に　余分なものを食べないので
ダイエット効果が上がったり良い面も



キムタクの新ドラマ スピード感あふれ楽しみです
出演者も体すっきり　スマート カッコイイ
天海さんのＴＶドラマもスピード感あり
最近のトレンドなんでしょうか



ＴＶで（ねこまんま）のレシピ紹介が流れる時代
冷やご飯へお味噌汁をぶっかけたり
昔からあるメニューへスポット！なのでしょうか
スプーンで食べても良いですね
お家ごはんの醍醐味は 好きに出来る事



☆2009年8月中頃～新米入荷予定です　
　ＳＰこだわり米（ミルキークィン）
　お楽しみに 是非ご賞味なさって下さい





どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット
http://www.e-gohan.net
こだわり屋　店舗
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
津名一ノ宮インター徒歩直ぐです
無料駐車場完備
ＥＴＣお得な曜日・時間帯に往復が常識と
なってまいりました
是非、お立ち寄り下さいませ



☆有機栽培認定取得 あわじ島の新玉ねぎ
　農薬回数0回 化学肥料0 早生れタイプ
　再入荷致しました
　ご常連さま ご用達 テーブルが彩ります
　玉ねぎもいろいろ ピンキリですが・・
同じ食するなら ☆
少量より（１個～）承っております
父の日ギフト ご用命をお待ちしております



■淡路島（地元のおすすめ店）お食事なさるなら■

・りつりん 様　志筑 日替わりランチおすすめです
　喫茶店とあなどるなかれ

・ととよし 様 南あわじ市 木曜日定休
　夕方以降の営業時間です　地元のお魚が新鮮です
　ご予約なさった方が良いかも知れません
　TEL　0799-42-2237
　スマートな接客 講釈なし 飽きないお店です
　価格も安心をしてオーダーできます

・まんぷく 様 志筑 　
　地元で働くタクシーのドライバーの方や
　お仕事中 ランチタイムに利用なさる男性が多いです
　・・と言う事は お味 ボリューム満点なのだと思います
　香ばしい（オムライス） 野菜炒め ケースの中から
　お好きなものを選べる その日とれたて新鮮なお魚とか
　お安いのに驚きます

☆お家ごはん 基本の基
　老化リセット 粒食で こつこつ毎日食べるもの