体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋



★根菜の力 きんぴら 天ぷら 煮物 鉄板焼き
　蒸す 煮る 焼く 炒める 万能に対応
　2009収穫 れんこん　新ごぼう 鳴門淡路島産



部分日食 家上げ花火 クッキングトイ 調理家電
欲しいリスト 興味ある催事 脳も日々進化
あれも これも したい 欲しい
基礎体力を維持 アップさせるのは
ふだん食
今年は、ジャパンで 近場　日帰り お家でごはん
薄味 低脂肪 低カロリー食 素材の旨みをインプット
ホームセンターへ掘り出しものを探しに いざっ！



★新米は8月中頃～ 契約農家より届きます
　ご賞味なさって下さいませ
　棚田米 高低差 潮風 低農薬 粘土質 一毛作
　香ばしく モッチもち ＳＰこだわり米



★2009収穫 新芋 なると金時さつまいも 入荷
　お腹の大掃除 大腸からキレイに 吹き出物対策
　いも たこ なんきん
　丸ごと 皮ごと蒸して ホックほく
　総掘りは8月中頃～　お芋の旬は9月中頃～です

★2009収獲 混ぜものなし 淡路島産100％
　収獲がある際のみの販売となります
　無漂白 無添加 低塩
　一年中 収獲されるものではないのです
レアしらす ちりめんじゃこ（いわしの稚魚）
炊きたてご飯にのせるだけ シンプルイズベストな一品に。



〇同じ食するなら、有効な食べ方で〇
☆店舗では、お得な旬食材を（サービス価格で）
　販売をさせて頂いております
　お楽しみになさって下さい
お取り寄せ ごはんネットＨＰからのご注文の際と
異なる破格の場合もございます
ご容赦下さいませ　
ノンクレームでお願いさせて頂いております



どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット
http://www.e-gohan.net
こだわり屋　店舗　1号店　2号店
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
津名一ノ宮インター徒歩でも直ぐです
無料駐車場完備
ＥＴＣお得な曜日・時間帯に往復を
是非、お立ち寄り下さいませ



田舎は、陽射し強く 虫も出ます
日除け 虫除け対策を万全に 余分にご用意なさって
ちょうど良いかも知れません
サングラス 日傘 手袋 長袖 羽織もの ＵＶクリーム
殺虫剤を複数・・　夏休暇を存分にお楽しみ下さい　



■淡路島（地元のおすすめ店）お食事なさるなら■
　地元の人が通い続ける お店です

・りつりん 様　志筑 日替わりランチおすすめです
　喫茶店とあなどるなかれ

・ととよし 様 南あわじ市 木曜日定休
　夕方以降の営業時間です　地元のお魚が新鮮です
　ご予約なさった方が良いかも知れません
　TEL　0799-42-2237
　スマートな接客 講釈なし 飽きないお店です
　価格も安心をしてオーダーできます

・まんぷく 様 志筑 　
　地元で働くタクシーのドライバーの方や
　お仕事中 ランチタイムに利用なさる男性が多いです
　・・と言う事は お味 ボリューム満点なのだと思います
　香ばしい（オムライス） 野菜炒め ケースの中から
　お好きなものを選べる その日とれたて新鮮なお魚とか
　お安いのに驚きます

・安冨白土瓦 様 南あわじ市 要予約
　当店の（ないと淋しい私のぽん酢）
　ご使用を頂いております