体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★季節の変わりめ、新型インフル対策 予防
　基礎疾患を意識しながら
　抵抗力の維持 これから踏ん張りところでしょうか・・



お酢のものが、スタミナ食に
サラダ感覚 海藻＋納豆＋お魚 お肉 お野菜を和えて
かけるだけ
何にでもかけちゃえ！魔法のドレッシング



焼肉の（つけだれ）　お鍋料理に 炒め物の味付けも
かけるだけ　クセのない（ないと淋しい私のぽん酢）
お酢のもので、体調管理を



どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット
http://www.e-gohan.net
こだわり屋　店舗　1号店　2号店
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
津名一ノ宮インター徒歩直ぐです
無料駐車場完備
ＥＴＣお得な曜日・時間帯に往復を
是非、お立ち寄り下さいませ



秋のお彼岸 敬老の日 行楽シーズンを存分に
お楽しみ下さい
今年はジャパンで 近場 日帰り お家でごはん
薄味 低脂肪 低カロリーなメニューで
食欲の秋対策も万全に、したいです
年中薄着の傾向が強いです



　
シンプル イズ ベスト 衣食住　
基本の（き）　自分との闘いつづく
老化リセット 老化は年齢の順番にやってこないから



■淡路島（地元のおすすめ店）お食事なさるなら■
　地元の人達が長年 支持するお店です

・りつりん 様　志筑 日替わりランチおすすめです
　喫茶店とあなどるなかれ

・ととよし 様 南あわじ市 木曜日定休
　夕方以降の営業時間です　地元のお魚が新鮮です
　ご予約なさった方が良いかも知れません
　TEL　0799-42-2237
　スマートな接客 講釈なし 飽きないお店です
　価格も安心をしてオーダーできます

・まんぷく 様 志筑 　
　地元で働くタクシーのドライバーの方や
　お仕事中 ランチタイムに利用なさる男性が多いです
　・・と言う事は お味 ボリューム満点なのだと思います
　香ばしい（オムライス） 野菜炒め ケースの中から
　お好きなものを選べる その日とれたて新鮮なお魚とか
　お安いのに驚きます

・安冨白土瓦 様 南あわじ市 要予約
　当店の（ないと淋しい私のぽん酢）
　ご使用を頂いております