体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★2009年 いろいろあり過ぎ・・
　新型インフル 景気の動向 これから
　何もかも忘れて ハッピーセプテンバ
9月の大型連休 めいっぱい遊びましょ！！
GWから、先読み不安
今年は波乱づくめ　ちょっと開き直り
季節の変わりめ　過ごし易い季節を存分に
お楽しみ下さいませ



〇同じ食するなら、有効な食べ方で〇
☆店舗では、お得な旬食材を（サービス価格で）
　販売をさせて頂いております
　お楽しみになさって下さい
お取り寄せ ごはんネットＨＰからのご注文の際と
異なる破格の場合もございます
ご容赦下さいませ　
ノンクレームでお願いさせて頂いております



どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット
http://www.e-gohan.net
こだわり屋　店舗　1号店・2号店
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
津名一ノ宮インター徒歩直ぐです
無料駐車場完備
ＥＴＣお得な曜日・時間帯に往復を
是非、お立ち寄り下さいませ



★当店では、淡路島（福良港産100％）混ぜものなし
　収獲がある際のみ販売をさせて頂いております
ちりめんじゃこ　レアしらす　（いわしの稚魚）
無漂白 無添加 無着色 混ぜものなし 低塩
信頼のおける水産業者より届きます

妙にお安い（ちりめん）には要注意なさってはいかがでしょうか
あり得ない・・



今年はジャパンで 日帰り 近場 お家でごはん
男子も女子も自分でクッキング
体をつくる 食って大切です。
やがて実になる ふだん食 薄味 低塩 低脂肪 低カロリー食
片付けは面倒でも、いつか差がでます
老化リセット　姿勢よく カッコイイ大人になる為に
食べるもの　素材が見える食材を
田舎～



★新米三昧 日本の恵み
　SPこだわり米（ミルキークィン）あわじ島～
　冷めてもモッチもち　低農薬 棚田米 一毛作
高齢な農産者より届きます　2009年収穫新米を
テーブルへ





★あわじ島～　有機栽培認定取得あり 遅生れ玉ねぎ
　農薬0回 化学肥料0 煮ても 焼いても 蒸しても 揚げても
　お丼メニューで、お家ごはん　ごろごろ
　連休は滋養を充電
いろいろなお丼メニューがスタミナ食に
いかがでしょうか　少量より承っております



■淡路島（地元のおすすめ店）お食事なさるなら■

・りつりん 様　志筑 日替わりランチおすすめです
　喫茶店とあなどるなかれ

・ととよし 様 南あわじ市 木曜日定休
　夕方以降の営業時間です　地元のお魚が新鮮です
　ご予約なさった方が良いかも知れません
　TEL　0799-42-2237
　スマートな接客 講釈なし 飽きないお店です
　価格も安心をしてオーダーできます

・まんぷく 様 志筑 　
　地元で働くタクシーのドライバーの方や
　お仕事中 ランチタイムに利用なさる男性が多いです
　・・と言う事は お味 ボリューム満点なのだと思います
　香ばしい（オムライス） 野菜炒め ケースの中から
　お好きなものを選べる その日とれたて新鮮なお魚とか
　お安いのに驚きます

・安冨白土瓦 様 南あわじ市 要予約
　当店の（ないと淋しい私のぽん酢）
　ご使用を頂いております