体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★新型インフル・・対策は
　感染すれば、寝込む を想定して
　適度な運動 筋トレ 体温を上げてストレッチ
充分自分で行えます
お金をかけず 柔軟性をアップさせ
基礎体力をアップ　
ハッピーセプテンバー シルバーウィークは
体調の立て直し作戦　備品の補充
お家でごはん

･2009年収獲 淡路島～天然わかめ
代謝をアップさせ 老廃物を対外へ
サプリ 栄養ドリンクより先ずは基礎編 食べるもの
鉄分豊富なので海藻を毎日
＋美味しいとさらに満足 毎日のお味噌汁がスタミナ食に



・お酢のもの おすすめ　
　何でもお好み食材を和えて一品増えます
　天然わかめ＆ちりめんじゃこ＆納豆やお野菜
　ご気分で　魔法のドレッシングをかけるだけ
手をかけた分 いつか差がでます
老化は年齢順にやってこないから・・
自分との闘い つづく



・当店では（ちりめんじゃこ）全て淡路島産です
　低塩 無漂白 無添加 混ぜものなし 無着色
　収獲がある際のみ、販売をさせて頂いております
信頼おける水産者より届きます
新米＆ちりめんじゃこ シンプルが一番です

どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット
http://www.e-gohan.net
こだわり屋　店舗　1号店・2号店
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
津名一ノ宮インター徒歩直ぐです
無料駐車場完備
ＥＴＣお得な曜日・時間帯に往復を
是非、お立ち寄り下さいませ

9月、これから休まず業務をさせて頂く予定です



★たまに行くなら田舎でのんびり
　移り住むなら・・水道光熱費のチェック必須です
　学校の数 所在地 習い事 フィットネス 交通手段？
　お買物 他 後で知り後悔しないように
慎重に！！
デパートなし 鉄道ございません
生理的に合うか 合わないか よーく考えて決断なさると
良いと思います　悪天候の際に物件を見学なさるとか・・
ゴミステーションが近く？になかったり
曜日・時間制限もかなりございます
案外、詳細って後で知る事になります
あり得ない！事にイライラしないように どうぞ
誰も言わない 教えてくれない事ございます

■淡路島（地元のおすすめ店）お食事なさるなら■
　地元の人が昔から通う お店です

・りつりん 様　志筑 日替わりランチおすすめです
　喫茶店とあなどるなかれ

・ととよし 様 南あわじ市 木曜日定休
　夕方以降の営業時間です　地元のお魚が新鮮です
　ご予約なさった方が良いかも知れません
　TEL　0799-42-2237
　スマートな接客 講釈なし 飽きないお店です
　価格も安心をしてオーダーできます

・まんぷく 様 志筑 　
　地元で働くタクシーのドライバーの方や
　お仕事中 ランチタイムに利用なさる男性が多いです
　・・と言う事は お味 ボリューム満点なのだと思います
　香ばしい（オムライス） 野菜炒め ケースの中から
　お好きなものを選べる その日とれたて新鮮なお魚とか
　お安いのに驚きます

・安冨白土瓦 様 南あわじ市 要予約
　当店の（ないと淋しい私のぽん酢）
　ご使用を頂いております