体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★○ネバネバは、食物繊維　　
　　効能 多くありそう 年中薄着対策
　　下着も温かく薄くなりました
　　ごまかせない・・冬に向かって 細切り生めかぶ
ご利用下さいませ
300g　500g入り 淡路島産ございます
冷凍保存も可能です　要する分量を取り出し塩抜き簡単です
ボールへお水を入れるだけ 後はザルでふり洗い
男性でもクッキングなさる方なら、使いこなしておられます
納豆と和えたり　大好きな麺類へ つけ汁へ入れたり
お味噌汁　お丼メニュー　お豆腐メニューと相性良いです
ねこまんま　残ったごはんをお味噌汁へ入れ めかぶをイン
口臭 体臭 加齢臭の予防 対策 胃や腸をすっきり老廃物を体外へ
大人の秘策は・・案外 地味な事柄の継続にあるかもしれません
2009年収獲です



どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット
http://www.e-gohan.net
こだわり屋　店舗　1号店・2号店
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
津名一ノ宮インター徒歩直ぐです
無料駐車場完備
ＥＴＣお得な曜日・時間帯に往復を
是非、お立ち寄り下さいませ









連休も終わり もうすぐ10月 昔なら体育祭が集中していました
お丼メニューでスタミナ食をお家で

・有機栽培認定取得あり 玉ねぎ　農薬0回　化学肥料0
　淡路島～　遅生れ　冷蔵時期です　
　今年は小さめサイズ傾向　加熱ﾒﾆｭｰでとろける食感を
　お楽しみになって下さい
親子どんぶり　他人丼　天ぷら すき焼き 焼き肉 天ぷら
グラタン パスタ ドリア スープ　肉じゃが
季節の変わりめは、自分で作るお惣菜



■淡路島（地元のおすすめ店）お食事なさるなら■

・りつりん 様　志筑 日替わりランチおすすめです
　喫茶店とあなどるなかれ

・ととよし 様 南あわじ市 木曜日定休
　夕方以降の営業時間です　地元のお魚が新鮮です
　ご予約なさった方が良いかも知れません
　TEL　0799-42-2237
　スマートな接客 講釈なし 飽きないお店です
　価格も安心をしてオーダーできます

・まんぷく 様 志筑 　
　地元で働くタクシーのドライバーの方や
　お仕事中 ランチタイムに利用なさる男性が多いです
　・・と言う事は お味 ボリューム満点なのだと思います
　香ばしい（オムライス） 野菜炒め ケースの中から
　お好きなものを選べる その日とれたて新鮮なお魚とか
　お安いのに驚きます

・安冨白土瓦 様 南あわじ市 要予約
　当店の（ないと淋しい私のぽん酢）
　ご使用を頂いております