体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★台風の予報が・・・気になる今日の天候です　
　現時点では、小雨程度で風も止んでいます
　普段でも秋冬は風が強いところですので
せっかくの週末 盛り下がる気分というところです。

オリンピックの開催地にジャパンが選ばれると
良いですが・・
活気あふれる話題が一つでも増えますように
心より願います




★おミカンでも食べて お家でのんびり
　衣替え 片付け クッキング
　温州おみかん 届きました
　房ごとお召し上がりを
皮は湯船にネットへ入れ浮かべて保湿効果を期待
何度でも、お得な気分に・・。
敏感肌は方は、少量でお試しになって下さい
淡路島～

どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット
http://www.e-gohan.net
こだわり屋　店舗 1号店・2号店
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
津名一ノ宮インター徒歩直ぐです
無料駐車場完備
ＥＴＣお得な曜日・時間帯に往復を
是非、お立ち寄り下さいませ



2009年 ジャパンで 近場 日帰り 外食ひかえて
お家クッキング　
キレイ＆やせるをキープ 目指す食材は（細切り生めかぶ）
淡路島の海～　300ｇ入り　500ｇ入りございます
冷凍保存をしても、お好きな分量を取り出しやすいです
お水とボールがあれば 塩抜き簡単です。
男子もご自分でお料理をなさる時代
女性も負けてはいられません！！





■淡路島（地元のおすすめ店）お食事なさるなら■

・りつりん 様　志筑 日替わりランチおすすめです
　喫茶店とあなどるなかれ

・ととよし 様 南あわじ市 木曜日定休
　夕方以降の営業時間です　地元のお魚が新鮮です
　ご予約なさった方が良いかも知れません
　TEL　0799-42-2237
　スマートな接客 講釈なし 飽きないお店です
　価格も安心をしてオーダーできます

・まんぷく 様 志筑 　
　地元で働くタクシーのドライバーの方や
　お仕事中 ランチタイムに利用なさる男性が多いです
　・・と言う事は お味 ボリューム満点なのだと思います
　香ばしい（オムライス） 野菜炒め ケースの中から
　お好きなものを選べる その日とれたて新鮮なお魚とか
　お安いのに驚きます

・安冨白土瓦 様 南あわじ市 要予約
　当店の（ないと淋しい私のぽん酢）
　ご使用を頂いております