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体に効く食材

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2009.10.16
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淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット&こだわり屋


★☆つぶやき投稿? ツィッター
  ごはんは、つぶ食 お1人さま鍋 お1人ランチ
  1人を楽しむ冬  
したい事 欲しいもの 目指すもの
お1人 カテゴリーが増えそうな冬になりそうです


☆じねんじょ芋 あわじ島産 届きました

■とろろごはん
 新米を炊いて お出しを取り じねんじょ芋をすり
 卵を割りいれ お出しを入れつつ すり鉢ですりすり
 フワッ とろろごはん たまりません

キレイの秘策は、旬のものを食べて 外食減らし
出来合いも減らす サプリメントの飲み合わせが話題になる
昨今 
基本に戻る 秋冬(2009年)です

★なると金時さつまいも 調理器いろいろ出ていますし・・

■大そうに考えず その時々の旬食材をお揚げさんと
煮たり 天ぷらにしてみたり 蒸してみたり
余分な手を加えない食事 つづく・・。

・温州おみかん 徳島産&淡路島産
・じねんじょ芋 淡路島産
・鳴門お出し昆布 
・何にでもかけちゃえ 魔法のドレッシング
・ないと淋しい私のぽん酢
・すだち酢
・すだち トマト 鳴門きんとき(さつまいも)
・じゃがいも かぼちゃ 小松菜 ほうれん草 大根 白菜
・焼き海苔 巻き海苔

焼きフルーツにしたり 湯気がごちそうスチームクッキング
お家で過ごそう 温まろう

冬ギフト 使えるお品を先様へ
見た目より・・


どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット
http://www.e-gohan.net
こだわり屋 店舗 1号店・2号店
兵庫県淡路市中田(赤い屋根)館内
津名一ノ宮インター徒歩直ぐです
無料駐車場完備

ETCお得な曜日・時間帯に往復を
是非、お立ち寄り下さいませ
★年末 大晦日まで休まず業務をさせて頂く予定です

☆スマートな大人の味覚へ
 お水にさらさず生食(オニオンスライス)


☆認定?ある なし エライ違いです 有機栽培認定取得 淡路島の玉ねぎ 農薬0回☆
 
玉ねぎは、お水にさらすと(栄養分)を損ないます
有効な食べ方をしないと損そん!
体質的に生食が苦手な方もおられます
煮ても 焼いてもお楽しみ戴けます☆
只今(遅生れ 冷蔵時期)あわじ島産 玉ねぎ


★有機栽培認定取得(由緒正しい 玉ねぎ)をキッチンへ
 農薬0回 化学肥料0
 
 
勝手なネーミングの玉ねぎより 認定取得の実力 
 今年は小さいサイズ傾向です お水にさらさない生食の場合
 滋養分も凝縮されている分 苦み成分も凝縮されています
 苦みが苦手な方は、加熱メニューでトロトロ
甘み&濃くをお楽しみ下さいませ
パスタ グラタン カレーライス オムライス
香ばしくやわらかい玉ねぎをお楽しみになって下さいませ

☆基本のお出しは、お昆布で 鳴門~

■たまに行くなら田舎でのんびり
移り住むなら・・水道光熱費のチェック必須
学校の数 所在地 習い事 フィットネス 交通手段
金融機関少ないので手数料(もったいないです)
予備校 マイ定番のお買いもの あるのか ないのか
デパート 地下街はないです 空気が合う? 合わない?
気質?合う 合わない? 他
後で知り後悔しないように
まして!お仕事までチェンジなさるなら、お試し期間
ぜったい!慎重にご判断を 
悪天候の際にジャッジなさるのも一案です
当たり前が、当たり前でない場合 ある!と思います
鼻炎 アレルギー対策も必須です

★ギフトは、ふだん使えるものが有り難い 味付け海苔

ちりめんじゃこ  いわしの稚魚 淡路島・福良港産100%

■お酢のもの 乾燥対策 一年中使うお品ものを
 あの方へ 


何にでもかけちゃえ!魔法のドレッシング

■口臭 体臭 加齢臭 発毛対策 胃腸の大掃除
 細切り生めかぶ ねばねば 大人の秘策は
 引き出し多いです お味噌汁へ(めかぶ) ラーメンへ
 おうどん あえもの 納豆へ
お腹を出さない人は鍛えています 食も考えています

冷凍保存をしても、欲しいだけ取り出せ 塩抜き簡単
一手間の積み重ね いつか差が出る食べもので

細切り生芽かぶ 淡路島の海~

■淡路島(地元のおすすめ店)お食事なさるなら■

・りつりん 様 志筑 日替わりランチおすすめです
 喫茶店とあなどるなかれ

・ととよし 様 南あわじ市 木曜日定休
 夕方以降の営業時間です 地元のお魚が新鮮です
 ご予約なさった方が良いかも知れません
 TEL 0799-42-2237
 スマートな接客 講釈なし 飽きないお店です
 価格も安心をしてオーダーできます

・まんぷく 様 志筑  
 地元で働くタクシーのドライバーの方や
 お仕事中 ランチタイムに利用なさる男性が多いです
 ・・と言う事は お味 ボリューム満点なのだと思います
 香ばしい(オムライス) 野菜炒め ケースの中から
 お好きなものを選べる その日とれたて新鮮なお魚とか
 お安いのに驚きます

・安冨白土瓦 様  南あわじ市 要予約
 当店の(ないと淋しい私のぽん酢)
 ご使用を頂いております

★2009年2号店をオープンさせて頂きました






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最終更新日  2009.10.16 10:01:59
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