体に効く食材

それは？ないでしょ 脳なし呼ばわり
どこの？おばちゃんだったか忘れましたが
民主党が招いた（民間）？の人だったような

怖すぎます。大阪にはアーいうタイプごろごろ
歩いていそうなので
平気ですが 自分的には でも見ていて感じはよくないです。



淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

今年は徹底的にお家で楽しむ冬じたく
花より・・？
お米や海藻 おみかん チョット手土産うれしいものです
ムダにならず 体に良いものを先さまへ
格好を気にする時代ではなくなりました
使えて 体に良いものが有り難いです



不景気がくれたもの？自分の場合は、おやつスイーツ
頂きませんので サプリを飲まなくなっても
自然とウエイトダウン出来ています
これは、ひょっこり嬉しいです　
手持ちの服を詰めたり 縮めたり これは手間です。



どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット
http://www.e-gohan.net
こだわり屋　店舗　1号店・2号店
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
津名一ノ宮インター徒歩直ぐです
無料駐車場完備
ＥＴＣお得な曜日・時間帯に往復を
是非、お立ち寄り下さいませ
★年末 大晦日まで休まず業務をさせて頂く予定です



◎☆2009年 日本で近場 日帰り お家でごはん
　　男子も女子も みなさん ご自分でクッキング
　　チョットふんぱつ食材を買い込み
　　お好きな薄味に 調理
圧力鍋で光熱費を削減したり スチーマーでカロリーダウン
脂肪が多そうなトロけるお肉～ 噛みごたえある赤身にチェンジ
それぞれの価値観でスリム化
2010年 前進する為に食べるもの 食の見直し
外食ひかえて 出来合いもひかえる お家が一番 ですね


◎玉ねぎスープ 個包装 飲みきりサイズ
　天然わかめを入れると滋養成分アップ
　ちょっと一手間 一工夫 熱湯を注ぐだけです



■淡路島（地元のおすすめ店）お食事なさるなら■

・りつりん 様　志筑 日替わりランチおすすめです
　喫茶店とあなどるなかれ

・ととよし 様 南あわじ市 木曜日定休
　夕方以降の営業時間です　地元のお魚が新鮮です
　ご予約なさった方が良いかも知れません
　TEL　0799-42-2237
　スマートな接客 講釈なし 飽きないお店です
　価格も安心をしてオーダーできます

・まんぷく 様 志筑 　
　地元で働くタクシーのドライバーの方や
　お仕事中 ランチタイムに利用なさる男性が多いです
　・・と言う事は お味 ボリューム満点なのだと思います
　香ばしい（オムライス） 野菜炒め ケースの中から
　お好きなものを選べる その日とれたて新鮮なお魚とか
　お安いのに驚きます

・安冨白土瓦 様 南あわじ市 要予約
　当店の（ないと淋しい私のぽん酢）
　ご使用を頂いております