体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

☆年末年始 食っちゃ寝に・・しないように
　お家で鍛える ストレッチする 体をのばす　
　お家での入浴は、たっぷり入浴剤を入れてホッ。
　バランスボールの上で髪を乾かし 伸びをして
自分で出来る事 増えました
太らない年末年始 実行



2010年 寅年も、どうぞ宜しくお願い申し上げます



・何にでもかけちゃえ！魔法のドレッシング
・ないと淋しい私のぽん酢
・ジンジャラーになる 土生姜 ご用命を 少量より賜っております
・玉ねぎドレッシング　オリーブオイル使用
・天然わかめ　スープ　お味噌汁へ お鍋メニューへも大活躍します
　旨み＆コクが出る 天然わかめ 淡路島の海～



・有機栽培認定を取得しています 農薬0回 科学肥料0
　淡路島の玉ねぎをどうぞ　トロける食感＆旨みをインプット
　また！お口がこえますね



・あたご柿 おやつ スイーツは我慢 大人は日々努力
　すっきりカッコイイ 姿勢の良い熟年 目標にしたいです
　キレイ 元気の秘訣は案外と地味な努力の積み重ねです
　リアルクローズ お洋服が似合う 幾つになっても。



・温州おみかん　文旦フルーツ　おやつは生フルーツ
　フルーツ離れをしている暇 ございません
　もっと輝く サプリより 先ずは、そのまま食べる食材を



・なると金時さつまいも 圧力なべで蒸すとホックほくです
　皮ごと滋養をどうぞ



・淡路島レタス　淡路島ずいけんトマト　ブロッコリー



体に効くシンプルな食材をお手元へ
どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット
http://www.e-gohan.net
こだわり屋　店舗　1号店・2号店
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内
津名一ノ宮インター徒歩直ぐです
無料駐車場完備
ＥＴＣお得な曜日・時間帯に往復を
是非、お立ち寄り下さいませ
★年末 大晦日まで休まず業務をさせて頂く予定です
　新年のＥＴＣ お得な曜日を再チェック
　是非お立ち寄り下さいませ
新年は1月2日より営業をさせて頂く予定です（店舗）
メール応答は休まずさせて頂く予定です



■淡路島（地元のおすすめ店）お食事なさるなら■

・りつりん 様　志筑 日替わりランチおすすめです
　喫茶店とあなどるなかれ

・ととよし 様 南あわじ市 木曜日定休
　夕方以降の営業時間です　地元のお魚が新鮮です
　ご予約なさった方が良いかも知れません
　TEL　0799-42-2237
　スマートな接客 講釈なし 飽きないお店です
　価格も安心をしてオーダーできます

・よし 様 和食のお店 志筑
　ランチタイムもお楽しみです リーズナブルな時間に
　お試しなさってはいかがでしょうか

・まんぷく 様 志筑 　
　地元で働くタクシーのドライバーの方や
　お仕事中 ランチタイムに利用なさる男性が多いです
　・・と言う事は お味 ボリューム満点なのだと思います
　香ばしい（オムライス） 野菜炒め ケースの中から
　お好きなものを選べる その日とれたて新鮮なお魚とか
　お安いのに驚きます

・安冨白土瓦 様 南あわじ市 要予約
　当店の（ないと淋しい私のぽん酢）
　ご使用を頂いております





☆2009年～2010年 やはり
　ご飯はお家で作り いただく
　何でもできる事は　お家で 自分で・・つづく