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体に効く食材

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2010.01.11
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淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット&こだわり屋


☆小さめきっきょ えべっさんへお参り
 納めて新しいきっきょを頂く 
 初詣の際に頂く神社のお札 未だ納めていない事を
 思い出しました 
お守り・お札 区切りだけは、ちゃんと行いたいです

今年こそ福増大 皆さまにとって、前進ある2010年と
なりますように
早や1月も11日となりました 

☆赤じゃがいも ホックほく 自家製コロッケ作りましょ

今年の目標 始める事 目指す事 習慣に加える事いろいろ
折れない精神力&元気な体 真剣に食べる食習慣

食べやすい 温州みかん 美肌食に

☆★田舎~お届け出来るもの
  温州おみかん スイーツおやつは我慢
  スッとむいてポイと房ごと召し上がれ
そのまま・・食べられる生フルーツがマイおやつ
小腹が空いたら フルーツをつまみましょ
サプリ止めても 案外!平気元気
そのまま、余分な事をしなくても
見た目より内容重視 バランス重視 お安いおやつ見ーつけた。
房ごと食べて体脂肪をへらしたい!!

☆基本のお出しは、お昆布で 鳴門~

〇同じ食するなら、有効な食べ方で〇
☆店舗では、お得な旬食材を(サービス価格で)
 販売をさせて頂いております
 お楽しみになさって下さい
お取り寄せ ごはんネットHPからのご注文の際と
異なる破格の場合もございます
ご容赦下さいませ 
ノンクレームでお願いさせて頂いております

★たまごかけ ごはん お家でいただきましょ

☆2010年日本で楽しむ 近場を往復 日帰り
 お家でごはん
たこしゃぶ 鯛しゃぶ かにのお鍋 お鍋はお家で
クッキング ないと淋しい私のぽん酢
あっさり さっぱりお召し上がり下さいませ

★土しょうが 毎日 すり下ろしたてをヨーグルトへ入れたり

☆男子も冷え症 女性はもちろん 土生姜習慣
 国産100% その時々で現在は(ひねショウガ)です
 朝はプレーンヨーグルトへ土生姜のすり下ろしたてを入れ
薬味に調理時は味付けに 小まめに食べる直前にすり下ろします
代謝をアップさせたり 冷え症の改善 殺菌 寒さ対策・・いろいろ
ご活用なさって下さいませ

差がつくのは日々のお食事内容
春を見据えた 食習慣の見直しを

今年は、潔くスカート スーツをスマートに着こなす
姿勢をチェック 美容液・サプリより先ずは今日食べるもの
大切です

☆朝ごはんは、ゆっくり血糖値を上昇させる
ごはん食 お粥 お雑炊 お味噌汁ごはん

スプーン フォーク お箸
何で頂いてもお気楽 家なかごはん
リラックスをして頂くごはん どうぞ
SPこだわり米(ミルキークィン) 昨年度も品薄でした
ご愛食戴きまして、有難うございます

少量より賜っております
冷めても翌日モッチもち ねこまんまごはん チャーハンごはん
粉もん生地へ冷やごはんをイン ありですね

☆しょうがちりめん 冷やごはん お弁当へ
 炊きたてごはんにのせるだけ たまらないお味です
 
 チャーハンへへ入れたり 仕上げにのせたり
 にゅうめんへ入れたり おうどんへ
小骨食をどうぞ 淡路島の海~福良港産 新ものです
混ぜものございません さんしょ味がアクセント
手土産 おもたせ 差し入れ ご挨拶 お礼ギフトに是非おすすめです

☆しょうがちりめん 限定時期のみの販売です さんしょ味パンチがきいています 淡路島産

どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット
http://www.e-gohan.net
こだわり屋 店舗 1号店・2号店
兵庫県淡路市中田(赤い屋根)館内のみ
寒い季節、館内でお買いもの お買い物
津名一ノ宮インター徒歩直ぐです
無料駐車場完備

ETCお得な曜日・時間帯に往復を
是非、お立ち寄り下さいませ

○淡路島の玉ねぎ 遅生れ 業務用 大きいサイズ混合 土付き 特価販売

☆有機栽培認定取得ございます 玉ねぎ
 当店では取り扱いをさせて頂いております
 赤い屋根 館内のみ(こだわり屋)店舗
農薬回数0回 化学肥料0
認定なしの類似品に要注意なさって下さいませ


☆★たまに行くなら田舎でのんびり
島内一周ドライブ 美味しいを買って
お家でクッキング 薄味 低脂肪 低カロリー
自分好みに調節できるのも 家ご飯のメリットです☆★


何にでもかけちゃえ!魔法のドレッシング

■淡路島(地元のおすすめ店)お食事なさるなら■

・りつりん 様 志筑 日替わりランチおすすめです
 喫茶店とあなどるなかれ

・ととよし 様 南あわじ市 木曜日定休
 夕方以降の営業時間です 地元のお魚が新鮮です
 ご予約なさった方が良いかも知れません
 TEL 0799-42-2237
 スマートな接客 講釈なし 飽きないお店です
 価格も安心をしてオーダーできます

・よし 様 和食のお店 志筑
 ランチタイムもお楽しみです リーズナブルな時間に
 お試しなさってはいかがでしょうか

・まんぷく 様 志筑  
 地元で働くタクシーのドライバーの方や
 お仕事中 ランチタイムに利用なさる男性が多いです
 ・・と言う事は お味 ボリューム満点なのだと思います
 香ばしい(オムライス) 野菜炒め ケースの中から
 お好きなものを選べる その日とれたて新鮮なお魚とか
 お安いのに驚きます

・安冨白土瓦 様 南あわじ市 要予約
 当店の(ないと淋しい私のぽん酢)
 ご使用を頂いております

☆キレイ 元気の秘策は外食・出来合い食をへらす
 お家で作る 自分食 滋養満載 老化リセット
 年齢の順番に老化はやってこないから・・


ちりめんじゃこ  いわしの稚魚 淡路島・福良港産100%

あずき寒天 淡路島産の天草を使用
 





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最終更新日  2010.01.11 09:57:41
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