体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

◎ガソリン値上がりつつ・・ 渋滞避けたいから
　ＧＷは日本で近場 日帰り お家でごはん クッキング
ホームセンター ロフト ハンズへ出掛けましょ
キッチン用品を充実させたり テーブルウェアの吟味も
楽しいものです
フィットネスでのんびりもありですね
あえて、混雑は避け 渋滞で時間のロスも疲労しますし・・。
それぞれの連休
お楽しみになって下さい

〇同じ食するなら、有効な食べ方で〇
☆店舗では、お得な旬食材を（サービス価格で）
　販売をさせて頂いております
　お楽しみになさって下さい

◎淡路島の（切干だいこん）完売しました
　有難うございます





☆★何卒、ご贔屓にお願い申し上げますごはんネット
http://www.e-gohan.net
こだわり屋　店舗　1・2号店 館内のみ
館内でごゆっくりとお買いもの



・有機栽培認定を取得と偽り 販売される玉ねぎもございます
　認定番号をご確認下さいませ 重要チェック項目です
新玉ねぎは（５月頃）を予定しております
農薬０回・化学肥料０使用

兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内のみ
津名一ノ宮インター徒歩直ぐです
無料駐車場完備
ＥＴＣお得な曜日・時間帯に往復を
是非、お立ち寄り下さいませ
高速道路（無料化テスト地域）から淡路島は除外されております
ＥＴＣ割引も訂正 削除される予定？
1,000円～2,000円とお高くなったりするようです
要確認後 お越し下さい

☆スマートな大人の味覚へ
　お水にさらさず生食（オニオンスライス）
　極早生れ 新玉ねぎ あわじ島～
玉ねぎは、お水にさらすと（栄養分）を損ないます
有効な食べ方をしないと損そん！
体質的に生食が苦手な方もおられます
煮ても 焼いてもお楽しみ戴けます☆
発汗 殺菌 安眠効果を期待 脳梗塞や高血圧の予防をしたい

カレーライス　グラタン 肉じゃが パスタ　お味噌汁へ
サラダ　和えもの　炒めもの　お家焼き肉　お家なべへ
滋養を吸収 充電 玉ねぎどうぞ

◎たまに行くなら田舎でのんびり
　 移り住むなら・・水道光熱費のチェック必須です お高いです
　 学校の数 所在地 習い事 フィットネス 交通手段（不便です）
　 お買物（ご自分の定番）アイテム再度のご確認を
他 後で知り後悔しないように
悪天候の折に、慎重にご判断を

花粉の飛散が多い時期、万全に準備をなさって
お越し下さいませ
日除け 虫除け対策も・・。



■淡路島（地元のおすすめ店）お食事なさるなら■

・りつりん 様　志筑 日替わりランチおすすめです
　喫茶店とあなどるなかれ

・ととよし 様 南あわじ市 木曜日定休
　夕方以降の営業時間です　地元のお魚が新鮮です
　ご予約なさった方が良いかも知れません
　TEL　0799-42-2237
　スマートな接客 講釈なし 飽きないお店です
　価格も安心をしてオーダーできます

・よし 様 和食のお店 志筑
　ランチタイムもお楽しみです リーズナブルな時間に
　お試しなさってはいかがでしょうか

・まんぷく 様 志筑 　
　地元で働くタクシーのドライバーの方や
　お仕事中 ランチタイムに利用なさる男性が多いです
　・・と言う事は お味 ボリューム満点なのだと思います
　香ばしい（オムライス） 野菜炒め ケースの中から
　お好きなものを選べる その日とれたて新鮮なお魚とか
　お安いのに驚きます

☆新物 レアしらす届きました（いわしの稚魚です）
　淡路島（福良港産）乾燥度を抑えました
　ふわふわ　ご飯へのせるだけ たまごご飯へオン
　お丼 大根おろし 先ずは（そのまま）最旬のお味をテーブルへ
母の日ギフトにいかがでしょうか