体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

？？今年の夏は？猛暑なのか・・冷夏なのか・・
　　年々先読みしにくい時代です
　　何はともあれ！ 今夏は、Ｔシャツ
背中の（ぜい肉）はみ出し肉 対策しておきたいものです
Ｔシャツは奥深いです　生地の厚み 発色 汗じみ目立たない（白）
体を整え いざっ！Ｔシャツ。

海藻の力

・天然わかめ 淡路島～新物 筋肉質な食感
　お酢のもの メインディッシュの付け合わせ
　茶わん蒸し 炒めもの ラーメン つけ麺 にゅうめん かまあげ
　ざる おうどん おそば 毎日のお味噌汁へ
コク＆旨みを増します
体の老廃物を体外へ排出 海藻力お役立て下さいませ



・新玉ねぎ　淡路島～　
　マルチ栽培（新玉ねぎ）テーブルへ 父の日は手作り お家へご招待
　テーブルが彩ります　
滋養のある食材をお手元へ
発汗 殺菌 安眠効果を期待 ダイエット中のバランス食材として・・
脳卒中 高血圧の予防 改善にも。
煮ても 焼いても 生食も 揚げても あわじ島の（玉ねぎ）どうぞ



☆★何卒、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット
http://www.e-gohan.net
こだわり屋　店舗　1・2号店 館内のみ
館内でごゆっくりとお買いもの

・有機栽培認定を取得と偽り 販売される玉ねぎもございます
　認定番号をご確認下さいませ 重要チェック項目です
新玉ねぎは（５月頃）を予定しております
農薬０回・化学肥料０使用

★あわじ島の（しょうがちりめん・いわしの稚魚）再入荷いたしました
　ご飯と小骨食 クセになるお味です　淡路産100％



兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内のみ
津名一ノ宮インター徒歩直ぐです
無料駐車場完備
ＥＴＣお得な曜日・時間帯に往復を
是非、お立ち寄り下さいませ
高速道路（無料化テスト地域）から淡路島は除外されております
ＥＴＣ割引も訂正 削除される予定？
1,000円～2,000円とお高くなったりするようです
要確認後 お越し下さい

2010年、日本で近場 日帰り お家でごはん
ご家族で ご友人と 親しいご近所様と 仲良しクッキング
可愛い部屋着で、お寛ぎ お家で過ごす週末 休日
ごゆっくりと。

☆手作り・魔法のドレッシング
　サラダ 和えもの 焼き魚 タタキ お肉 お豆腐 ほうれん草のお浸しへ
お揚げさんをサッと焼いてかけるだけ 飽きない一品 大活躍します
ラー油＆魔法のドレッシング
ケチャップ＆魔法のドレッシング
赤とうがらし＆魔法のドレッシング
夏ギフト お中元 手土産にもお役立て下さいませ



■淡路島（地元のおすすめ店）お食事なさるなら■

・りつりん 様　志筑 日替わりランチおすすめです
　喫茶店とあなどるなかれ

・ととよし 様 南あわじ市 木曜日定休
　夕方以降の営業時間です　地元のお魚が新鮮です
　ご予約なさった方が良いかも知れません
　TEL　0799-42-2237
　スマートな接客 講釈なし 飽きないお店です
　価格も安心をしてオーダーできます

・よし 様 和食のお店 志筑
　ランチタイムもお楽しみです リーズナブルな時間に
　お試しなさってはいかがでしょうか

・まんぷく 様 志筑 　
　地元で働くタクシーのドライバーの方や
　お仕事中 ランチタイムに利用なさる男性が多いです
　・・と言う事は お味 ボリューム満点なのだと思います
　香ばしい（オムライス） 野菜炒め ケースの中から
　お好きなものを選べる その日とれたて新鮮なお魚とか
　お安いのに驚きます

・安冨白土瓦 様 南あわじ市 要予約
　当店の（ないと淋しい私のぽん酢）
　ご使用を頂いております