体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

☆急に湿度が上昇 春の晴天が少なかった分
　いきなり梅雨へ突入、という感じの淡路島です
　暖房～除湿へ 気温 湿度の変化に負けないように
真剣食　お家ごはん
口蹄疫問題、毎日気になります
今できる事 国産お肉 牛乳 乳製品を食べます



田舎～お届け出来るもの

・今週末予定（22日 土曜日）有機栽培認定取得
　新玉ねぎ あわじ島産 届く予定です　
農薬0回　化学肥料 0　生食（お水にさらさず）オニオンスライスを
お楽しみ下さいませ
少量より承っております
発汗 殺菌 安眠効果を期待 脳卒中 高血圧対策 予防に玉ねぎを。

・新物 生しらす佃煮 あわじ島の海～
　ご飯とどうぞ クセになるシンプルな旨みです やわらかめ
　淡路島（北部地域）産



・新物 しょうがちりめん 淡路島（福良港産）
　炊きたてごはんと　冷やごはんとも相性良いです
　いわしの稚魚佃煮 混ぜものなし



・新物 天然わかめ　炊き込んで下さい 旨み＆コクを増します
　お味噌汁へ 滋養食こつこつ毎日 梅雨から酷暑へ
　バテない だるくない体を維持　差が出ます
代謝を上げて太りにくい体を維持 海藻の力



☆★何卒、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット
http://www.e-gohan.net
こだわり屋　店舗　1・2号店 館内のみ
館内でごゆっくりとお買いもの



・有機栽培認定を取得と偽り 販売される玉ねぎもございます
　認定番号をご確認下さいませ 重要チェック項目です
新玉ねぎは今週末を予定しております
農薬０回・化学肥料０使用 生食で差が出ます
淡路島～



兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内のみ
津名一ノ宮インター徒歩直ぐです
無料駐車場完備
ＥＴＣお得な曜日・時間帯に往復を
是非、お立ち寄り下さいませ
心よりお待ち申し上げます



☆☆2010年 日本で近場 日帰り お家でごはん
薄味 低脂肪 低カロリー食を真面目にクッキング
幾つになってもシュっとして、Ｔシャツを着こなす人でいたいから☆



■淡路島（地元のおすすめ店）お食事なさるなら■

・りつりん 様　志筑 日替わりランチおすすめです
　喫茶店とあなどるなかれ

・ととよし 様 南あわじ市 木曜日定休
　夕方以降の営業時間です　地元のお魚が新鮮です
　ご予約なさった方が良いかも知れません
　TEL　0799-42-2237
　スマートな接客 講釈なし 飽きないお店です
　価格も安心をしてオーダーできます

・よし 様 和食のお店 志筑
　ランチタイムもお楽しみです リーズナブルな時間に
　お試しなさってはいかがでしょうか

・まんぷく 様 志筑 　
　地元で働くタクシーのドライバーの方や
　お仕事中 ランチタイムに利用なさる男性が多いです
　・・と言う事は お味 ボリューム満点なのだと思います
　香ばしい（オムライス） 野菜炒め ケースの中から
　お好きなものを選べる その日とれたて新鮮なお魚とか
　お安いのに驚きます

・安冨白土瓦 様 南あわじ市 要予約
　当店の（ないと淋しい私のぽん酢）
　ご使用を頂いております