体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

☆レイングッズが進化しました 6月のスタート
　レイン関連の便利アイテムを見たい時期となりました
ドレープがトレンド 梅雨～盛夏へ
どんな天候でもファッションに手抜きなし
いざっ！お買い物 おかいもの

☆田舎～お届け出来るもの



・スイカ甘くなりました　国産のみ取り扱いをさせて頂いております
　真夏より今頃が一番美味しくなるシーズンです

・新物 天然わかめ 細切り生めかぶ 海藻をこつこつ食す
　ライバルに差をつける 若返る為のお家ごはん
　天然わかめ 旨み＆コクを増す海藻です　淡路島の海～
ぶっかけ麺 おそうめん にゅうめん 鍋焼きうどん おそば
ラーメン　ちょっと一手間 天然わかめをイン
美容液 乳液要らずの素肌を再生　むずむずかゆいお肌対策
代謝をアップさせスッキリしたい　脂肪分を体外へ排出
海藻エライです！

・新物 レアしらす ちりめんじゃこ くぎ煮 生しらす山椒味佃煮
　小骨食をもっと取り入れ 体は痩せても 骨太に
　淡路島の海～



・棚田米 香ばしくやわらかい ＳＰこだわり米（ミルキークィン）
　新米は2010年秋を予定しております　日本食 つぶ食毎日
　スマート食 すっきりとスーツやＴシャツを着こなす為のクッキング
重要です



☆☆兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内のみ
　　こだわり屋 津名一宮インター徒歩でも近いです
　　是非、お立ち寄り戴きますように 心よりお待ち申し上げます

ご来店時は、無料ご試食サービスをご用意させて頂いておりますhttp://www.e-gohan.net
お取り寄せは、ごはんネットで。
ご贔屓にお願い申し上げます





■2010年 日本で近場 日帰り お家でごはん
薄味 低脂肪 低カロリー食 こつこつ食す
面倒な分 必ず成果が出ます

☆有機栽培認定取得あり 新玉ねぎ届きました あわじ島～
　スライサーでスライス後 空気に3時間程さらします
　お水にさらしますと（滋養分）を損ないます　
冷蔵庫で冷やし かつおぶし めかぶ 納豆 トマト お好きなものと和え
魔法のドレッシングをかけてお召し上がり下さいませ
高血圧の予防 対策 脳卒中対策 ダイエット中のバランス食として
お役立て下さい
農薬0回 化学肥料0　苦みのないオニオンスライス テーブルへ



■あわじ島 おすすめ地元のお店

・りつりん 様　志筑　日替わりランチ
・ととよし 様 南あわじ市 お寿司
・まんぷく食堂 様　志筑 地元の食材たっぷり
・安冨かわらや 様 当店の（ないと淋しい私のぽん酢）をお使い頂いております