体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

☆ドーナツブームは、知っていましたが
　はらドーナツ　
　神戸元町商店街 はらドーナツ お豆腐屋さんが作られたとか
　確かに、お豆腐（おから）っぽい食感がします
　何度もお店の前を通りながら 気づきませんでした
次回は、はらロール買ってみたいです

◎☆セール時期らしく、人のでが多い火曜日でした
　　　 昨年より、強行な節約ムード少し弱くなり 購買力が活性化したような・・

☆☆田舎～お届け出来るもの 太らない 老けない食をサポート
　　お家ごはん こそ基本ですね☆☆

・棚田米 新米は8月後半を予定しております
　香ばしく やわらかい 世界へ誇れる日本食 つぶ食 お米 あわじ島～

・小骨食 骨密度を上げ老化をゆるやかに 同窓会で若く見えますように
　キレイ 元気の秘策は、お家ごはん 薄味 低脂肪 低カロリーレシピ好きになります

・何にでもかけちゃえ！魔法のドレッシング
・ないと淋しい私のぽん酢





・2010年春収獲 天然わかめ 細切り生めかぶ 海藻をこつこつ食す　
　ライバルに差をつける 若返る為のお家ごはん
　天然わかめ 旨み＆コクを増す海藻です　淡路島の海～
ぶっかけ麺 おそうめん にゅうめん 鍋焼きうどん おそば
ラーメン　ちょっと一手間 天然わかめをイン
美容液 乳液要らずの素肌を再生　むずむずかゆいお肌対策 血圧を正常値へ
代謝をアップさせスッキリしたい　脂肪分を体外へ排出　海藻エライ！です



・有機栽培認定取得あり 中生れ玉ねぎ　あわじ島～2010年5月収穫　
　スライサーでスライス後 空気に3時間程さらします
　お水にさらさず 空気にさらす
お水にさらしますと（滋養分）を損ないます
　
冷蔵庫で冷やし かつおぶし めかぶ 納豆 トマト お好きなものと和え
魔法のドレッシングをかけてお召し上がり下さいませ
高血圧の予防 対策 脳卒中対策 ダイエット中のバランス食として
お役立て下さい
農薬0回 化学肥料0　苦みのないオニオンスライス テーブルへ
偏食 食べず嫌いストップ　玉ねぎ嫌いのお子様も
いつか差が出ます



☆おやつ スイーツは我慢 生フルーツ お野菜をふんだんに
　




☆☆兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内のみ
　　こだわり屋 津名一宮インター徒歩でも近いです
　　是非、お立ち寄り戴きますように 心よりお待ち申し上げます
ご来店時は、無料ご試食サービスをご用意させて頂いております
http://www.e-gohan.net
お取り寄せは、ごはんネットで。
出向かなくても手に入る　ご贔屓にお願い申し上げます
７・8月は休まず業務をさせて頂く予定です





☆★勝手におすすめ 神戸の美味しいもの★☆

・明石やき たこ焼き 玉子たっぷり 昔から人気の老舗です
　神戸三宮（地下）のお店 たちばな様

・神戸元町商店街 はらドーナツ お豆腐屋さんのドーナツ

・文の助茶屋 わらび餅なら 神戸そごう 神戸大丸 きなこ たっぷり

・パンは（イスズベーカリー）噛めば噛むほど旨み お口の中ひろがります
　神戸っ子ご用達

・フロインドリーブ パンの基本は生地が美味しい事 ハイカラ神戸～

・1人ランチ楽し 元町（ピザパティオ）焼きたてピザは今も昔も変わりなく

・神戸元町（風月堂）本店 カレーライス＆おうどんセット
　気持ちの良い明るい店内で、のんびり

2010年 日本で楽しむ 近場 日帰り お家でごはん
キレイ 元気 スマートの秘訣は 薄味 低塩 低脂肪 低カロリー食
お家でクッキング



☆ご来店時は、無料ご試食サービスご利用下さいませ
　ほっ。心も体も 暑くなっても冷たいものひかえる
　体温の保持 ↑ 上げる食材をお手元へ



■あわじ島 おすすめ地元のお店
芸能人 タレントのサインを飾るようなお店って
案外 はずれ多いです・・

・りつりん 様　志筑　日替わりランチ
・ととよし 様 南あわじ市 お寿司
・まんぷく食堂 様　志筑 地元の食材たっぷり
・もへいじ 様 洲本 関東だき カレーうどん こしの強い麺 いつも変わらず安定したお味
・安冨かわらや 様 当店の（ないと淋しい私のぽん酢）をお使い頂いております