体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

☆快晴のお天気が少なく ジメジメ蒸し蒸し
　エアコンの中は肌寒く 体調管理が難しい今年の梅雨です
　梅雨明けもいつ？になるのやら 足元が悪い淡路島です
高速道路の無料化地域には該当せず
夏休みＥＴＣ割引（お盆）土日のみとなるらしく 踏んだりけったり
地方でも格差あり？
列車も走らない島なのに・・。はい。☆



◎自分の体は自分で守る　田舎～お届け出来るもの



・2010年春収獲 天然わかめ 細切り生めかぶ 海藻をこつこつ食す　
　ライバルに差をつける 若返る為のお家ごはん
　天然わかめ 旨み＆コクを増す海藻です　淡路島の海～
きゅうり ちりめんじゃこと天然わかめ お酢のものも簡単です
当店の魔法のドレッシングをかけるだけで出来上がります

ぶっかけ麺 おそうめん にゅうめん 鍋焼きうどん おそば
ラーメン　ちょっと一手間 天然わかめをイン
美容液 乳液要らずの素肌を再生　むずむずかゆいお肌対策
代謝をアップさせスッキリしたい　脂肪分を体外へ排出
海藻エライ！　大腸の大掃除 メタボさようなら



・有機栽培認定取得あり 淡路島の玉ねぎ　あわじ島～2010年5月収穫　
　スライサーでスライス後 空気に3時間程さらします
　お水にさらさず 空気にさらす
お水にさらしますと（滋養分）を損ないます
　
冷蔵庫で冷やし かつおぶし めかぶ 納豆 トマト お好きなものと和え
魔法のドレッシングをかけてお召し上がり下さいませ
高血圧の予防 対策 脳卒中対策 ダイエット中のバランス食として
お役立て下さい
農薬0回 化学肥料0　苦みのないオニオンスライス テーブルへ
偏食 食べず嫌いストップ　玉ねぎ嫌いのお子様も



☆☆兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内のみ
　　こだわり屋 津名一宮インター徒歩でも近いです
　　是非、お立ち寄り戴きますように 心よりお待ち申し上げます
ご来店時は、無料ご試食サービスをご用意させて頂いております
http://www.e-gohan.net
お取り寄せは、ごはんネットで。
出向かなくても手に入る　ご贔屓にお願い申し上げます
7・8月も休まず業務をさせて頂く予定です

☆☆2号店へ 土日祝（あてになりませんが）アナゴのかば焼き
　　実演販売中でございます　あわじ島の（アナゴ）です
　　必ずの出店ではございませんので ご迷惑をお掛けしております。




☆★勝手におすすめ 神戸の美味しいもの★☆

・たこ焼き 明石焼き トロけます お出し薄味上品です 神戸っ子
　昔も今もファンが多い老舗です

・神戸三宮 ギョーザ専門店 日本人が作るギョーザより あっさり味
　赤萬 お味噌のたれ 先ずは・・

・文の助茶屋 わらび餅なら 神戸そごう 神戸大丸 きなこ たっぷり

・パンは（イスズベーカリー）噛めば噛むほど旨み お口の中ひろがります
　神戸っ子ご用達

・フロインドリーブ 神戸らしいパン好きなら このお店 何も付けず美味しさを
　味わって下さい　

・1人ランチ楽し 元町（ピザパティオ）焼きたてピザは今も昔も変わりなく

・神戸元町（風月堂）本店 カレーライス＆おうどんセット
　気持ちの良い明るい店内で、のんびり

2010年 日本で楽しむ 近場 日帰り お家でごはん
キレイ 元気 スマートの秘訣は 薄味 低塩 低脂肪 低カロリー食
お家でクッキング



☆ご来店時は、無料ご試食サービスご利用下さいませ
　ほっ。心も体も 暑くなっても冷たいものひかえる
　体温の保持 ↑ 上げる食材をお手元へ



■あわじ島 おすすめ地元のお店
芸能人 タレントのサインを飾るようなお店って
案外 はずれ多いです・・

・りつりん 様　志筑　日替わりランチ
・ととよし 様 南あわじ市 お寿司
・まんぷく食堂 様　志筑 地元の食材たっぷり
・もへいじ 様 こしの強い麺 いつ行っても裏切られない麺どころ 信頼できます。
・安冨かわらや 様 当店の（ないと淋しい私のぽん酢）をお使い頂いております

☆納豆へ魔法のドレッシング 南蛮漬けも簡単です（とうがらし）＆魔法のドレッシング
　ところてん おひたし お揚げさん お豆腐 タタキ めかぶ 揚げもの へ
何にでもかけちゃえ！魔法のドレッシング☆