体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

◎☆民主党？頼りないです 政治的判断？
　　　自国の領土なのに主張通せず 直ぐに屈する
あー怖い 正しいジャッジ出来ないなら
危ない場所へは、近寄れない 何があっても自己責任？
あー怖いこわい・・死活問題どう見て どう？感じているのでしょうか




☆なると金時さつまいも お芋の旬
　もちろん皮ごと 蒸したり 焼いたり揚げたり 焼いたり　
　大腸がんの予防 大掃除 内臓脂肪の退治 病気の予防に
お芋好き☆



★ある意味 人気スイーツ おやつには詳しくない方が
　　太らないですね デパ地下はサッと通り過ぎるようにしています
　 秋冬はウエストマーク きっちりファッション回帰
　　幾つになってもスマートを維持なさる ご高齢者参考になります
老化は年齢順にやってこない・・から。


☆◎新米 お家ごはん 自分でクッキング 薄味　低カロリー 低脂肪食は
　お家～ 滋養を吸収 いつか差が出ます
　サプリ お薬より お家でクッキング 男性も女性も気付いた人から
　スマート カッコ良く 田舎の棚田米 是非ご賞味下さいませ
　酷暑と闘ったお米です 見た目より内容重視
世界へ誇れる日本食 和食 つぶ食ごはん
高機能炊飯器のおかげで 年中美味しく頂けるようになりました
要冷蔵でお願いします
お丼 白いごはん 炊き込みごはん お野菜たっぷりお料理をして
お野菜高くても、家食で滋養を摂取なさって下さい☆

☆なると金時さつまいも 新芋＆新米で
　お芋ごはん　うーん！至福の時 ほっくほく
　なるとお出し昆布で、基本のき お出しも自分でお家で取りましょ
　ケミカル味が苦手になります☆



☆海のお野菜 天然わかめ
　すだち（栄養成分）豊富 薄味派へ香りでアクセント
　焼き魚 お肉料理 和えもの お味噌汁へギュッ 徳島産（すだち）
使いこなせる方は、上級者です☆

◎自分の体は自分で守る　田舎～お届け出来るもの
ご来店時は、是非無料サービスご賞味下さいますように
お待ち申し上げます
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内のみ １・2号店
こだわり屋　津名一宮インター徒歩でも直ぐです



フライドオニオンは、お好み焼き たこ焼き パスタ ポテトサラダへ入れたり
和えもの お酢のもの 焼き肉のたれ ハンバーグ コロッケへインしたり
ふりかけのようにお丼へオンしたり いろいろ・・



☆◎たまに行くなら田舎でのんびり 島内一周ドライブなど
　いかがでしょうか　日本で近場 日帰り お家ごはん
　お腹をへこます 出さない努力はお家ごはん 自分でクッキング
外食ひかえ 出来合い食をへらす　キレイ元気若く見える秘訣は
とにもかくにも薄味クッキング　日々努力。☆◎



■移り住まわれる場合は、もっと慎重に 悪天候の折に
要確認です　交通手段？ 回数？ 乗り継ぎも不便です 時間のロスあります
学校 塾 習い事 金融機関の所在地
営業時間 銘柄数？ 欲しい物の取り扱い有無？
風土 考え方？
道路の舗装状況 靴の修理代金 バカになりません
クリーニング店のレベル？ 　
コートをぼろぼろにされた事ございます
案外教えて貰えない実態
何度もご確認をなさってはいかがでしょうか
鼻炎薬 日傘 サングラス 帽子 日焼け 虫除け 稲アレルギー対策は年中必要です
排水も臭います、メンテナンスのサービスもないです（賃貸物件）
ひどいわ・・ 何につけてもジャッジ（不公平ですし）



☆ないと淋しい私のぽん酢
　お豆腐 和えもの 焼き肉 ギョーザ タタキ コロッケ 天ぷら
　ぽん酢であっさり味に　お家メニュー豊富になります
わざわざ外食しなくても 家食から滋養を摂取

・薬味に　天然わかめ　お野菜高騰時のお助けアイテム 海藻力
　口臭 体臭 加齢臭の改善に細切り生めかぶ
　海藻をこつこつ食す　
　
　天然わかめ 旨み＆コクを増す海藻です　淡路島の海～
ぶっかけ麺 おそうめん にゅうめん 鍋焼きうどん おそば
ラーメン　ちょっと一手間 天然わかめをイン
美容液 乳液要らずの素肌を再生　むずむずかゆいお肌対策
代謝をアップさせスッキリしたい　脂肪分を体外へ排出　海藻エライ！



　・有機栽培認定取得あり 薬用お野菜玉ねぎ　あわじ島～2010年5月収穫　
　完売しました　只今（Ｂ級）品届きました
　農薬0回 化学肥料0使用 判る方ご用達 玉ねぎどうぞ
　スライサーでスライス後 空気に3時間程さらします
　お水にさらさず 空気にさらす
お水にさらしますと（滋養分）を損ないます


　
☆温州おみかん ハウス　届きました
　かんきつ系フルーツ お薬 スイーツ おやつより
　生フルーツで美肌の再生を 食べるサプリ テーブルへ
　


☆☆兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内のみ
　　こだわり屋 津名一宮インター徒歩でも近いです
　　是非、お立ち寄り戴きますように 心よりお待ち申し上げます
ご来店時は、無料ご試食サービスをご用意させて頂いております
http://www.e-gohan.net
お取り寄せは、ごはんネットで。
出向かなくても手に入る　ご贔屓にお願い申し上げます





☆★勝手におすすめ 神戸の美味しいもの★☆

・神戸元町（南京町）南翔 なんしょう　小龍包　香りすばらしく絶品です
　ラーメンもあっさり味です これぞ毎日頂けるラーメン 教えたくないお店です

・明石焼き たこ焼き（神戸三宮）地下のお店 昔～ トロける玉子たっぷり
　お出し薄味 定番中の定番 大切にしたいお店です　たちばな様

・文の助茶屋 わらび餅なら 神戸そごう 神戸大丸 きなこ たっぷり

・パンは（イスズベーカリー）噛めば噛むほど旨み お口の中ひろがります
　神戸っ子ご用達

・1人ランチ楽し 元町（ピザパティオ）焼きたてピザは今も昔も変わりなく

・神戸元町（風月堂）本店 カレーライス＆おうどんセット
　気持ちの良い明るい店内で、のんびり ご年配のお客様が上品です

2010年 日本で楽しむ 近場 日帰り お家でごはん
キレイ 元気 スマートの秘訣は 薄味 低塩 低脂肪 低カロリー食
お家でクッキング



☆ご来店時は、無料ご試食サービスご利用下さいませ
　ほっ。心も体も 暑くなっても冷たいものひかえる
　体温の保持 ↑ 上げる食材をお手元へ



■あわじ島 おすすめ地元のお店
芸能人 タレントのサインを飾るようなお店って
案外 はずれ多いです・・

・りつりん 様　志筑　日替わりランチ 地元のお魚料理が出て あのお値段
　珈琲が今ひとつ なのが不思議ですが・・

・ととよし 様 南あわじ市 お寿司 ぜったいに教えたくないお店ですが
　カレイのから揚げ 骨まで食べて あのお値段 あり得ない！

・まんぷく食堂 様　志筑 地元の食材たっぷり
・もへいじ 様 洲本 麺ならここです おすすめ店 こしの強い麺 変わらない姿勢 どうぞ
・安冨かわらや 様 当店の（ないと淋しい私のぽん酢）をお使い頂いております