体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

☆平日買うべきか・・週末まで待つべきか・・
　ユニクロさんのシンプルタートル 薄手セーター
気になります
色で遊ぶ さし色でイメージチェンジをする ＺＡＲＡへ行くべきか
ユニクロさんか 迷います
冬の連休 気分転換にお買いもの お出掛け楽し休日を
お楽しみになって下さい☆

☆シンプルアイテムをスッキリと着こなす為の食
　薄味 低脂肪 低カロリー食を毎日
どんどんシンプルな食習慣になる スマートになる2011年
ブレない！ゆず天然果汁 届きました
無農薬 接ぎ木なし 無添加 うすめていません 徳島産
紅茶へ入れたり ヨーグルト お味噌汁 和えもの サラダ 揚げものへ
ホットゆず 体ぽかぽか 滋養豊富です
二日酔いの早い回復 成人病の予防 いろいろな効能を着たい
食前に飲みますとダイエット効果も 春までに老化リセットもしておきたいですね





☆柿フルーツ＆大根　おミカン＆だいこん　トマト＆キャベツ
　王道のにんじん＆大根　なます と表現しますと大そうですが
　細切り 手でちぎったお野菜＆魔法のドレッシングをかけるだけで
一品簡単に出来上がります
大そうな（おせち）を作らなくても手抜きで内容充実します
タートルをスマートに着こなす人
男性も真面目にお料理をなさる方が増えました
シュっとした人　小物使いが上手な人　色合わせ パンチの効いたファッションを
嫌みなくできる方　お料理もご自分でなさいます

☆一番人気のＳＰこだわり米（ミルキィー）
　冷めたごはん（翌日）モッチもち 香ばしく旨みございます
　淡路島 棚田米　低農薬
最新家電（ゴパン）購入をなさる方は、このお米でお試し下さい
お雑炊　お鍋の仕上げ おかゆ　
シンプル食がお好きな方ほど、小雪さんのように
スッとなさっておられる事と思います
幾つになっても、手強さを表現したいものです
見た目も大事・・☆





◎自分の体は自分で守る　田舎～お届け出来るもの
　


☆★ご来店時は、是非無料サービスご賞味下さいますように
お待ち申し上げます
ドライブがてら、お立ち寄り下さいませ
玉ねぎスープ ほっ。 浮き実（フライドオニオン）も
ご準備をさせて頂いております。
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内のみ
こだわり屋　津名一宮インター徒歩でも直ぐです



フライドオニオンは、お好み焼き たこ焼き パスタ ポテトサラダへ入れたり
和えもの お酢のもの 焼き肉のたれ ハンバーグ コロッケへインしたり
ふりかけのようにお丼へオンしたり いろいろ・・









・有機栽培認定取得あり 薬用お野菜玉ねぎ　
完売しました　只今、Ｂ級玉ねぎを販売させて頂いております
あわじ島～2010年5月収穫

　
　
☆◎http://www.e-gohan.net
お取り寄せは、ごはんネットで。
出向かなくても手に入る　ご贔屓にお願い申し上げます





☆★勝手におすすめ 神戸の美味しいもの★☆

・神戸元町（南京町）南翔 なんしょう　小龍包　香りすばらしく絶品です
　ラーメンもあっさり味です これぞ毎日頂けるラーメン 教えたくないお店です

・明石焼き たこ焼き（神戸三宮）地下のお店 昔～ トロける玉子たっぷり
　お出し薄味 定番中の定番 大切にしたいお店です　たちばな様

・文の助茶屋 わらび餅なら 神戸そごう 神戸大丸 きなこ たっぷり

・パンは老舗（フロインドリーブ　イスズベーカリー）
　噛めば噛むほど旨み お口の中ひろがります
　神戸っ子ご用達　何もつけず 味わえる ごまかしのないパンです

・1人ランチ楽し 元町（ピザパティオ）焼きたてピザは今も昔も変わりなく

・神戸元町（風月堂）本店 カレーライス＆おうどんセット
　気持ちの良い明るい店内で、のんびり



■あわじ島 おすすめ地元のお店
芸能人 タレントのサインを飾るようなお店って
案外 はずれ多いです・・

・りつりん 様　志筑　地元の人が昔から利用するお店です
・ととよし 様 南あわじ市 お寿司 教えたくないお店です 秘密にしておきたいです
・まんぷく食堂 様　志筑 地元の食材たっぷり
・もへいじ 様 洲本 麺ならここです おすすめ店 こしの強い麺 変わらない姿勢 どうぞ
・安冨かわらや 様 当店の（ないと淋しい私のぽん酢）をお使い頂いております