体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

☆☆今日は、マスク姿の方が目立ちました
　乾燥肌や咳の改善 予防は、お部屋へ洗濯物を干したり
　湯気立つお鍋メニュー 風邪もインフルエンザも何のその 早い回復を。
お家で作ると味付け自由 お野菜もふんだん 体力を付けて何事にも挑戦ですね
新生活 新環境 人間関係にも負けない自分を応援する食は
お家で・・☆☆

・ホットゆず 徳島特産 日本の柚子果汁です
　無農薬 接ぎ木なし 無添加 うすめていませんので濃厚です
　病気への抵抗力を上げたり 滋養成分あり過ぎる程ございます
魔法のドレッシングとブレンドなさいますと
最強のドレッシングが出来上がります お試し下さいますように
お願い申し上げます



年中、咳が出やすい体質も改善 家食で
出前を取るのは簡単 出来合い食を買うのも外食するのも簡単ですが
いつか差が出ます　男性もご自分でクッキングをなさったり
スーパーでお買い物をなさる方が増えました
ご自分の為の食は、ご自分で。





☆☆もっとシンプルな味覚力 薄味 低脂肪 低カロリー食を心がける2011年
　お海苔も味付け海苔は卒業 焼き海苔 旨み甘み厚みのあるお海苔いかがですか
焼き海苔 有明産 納得のお味に舌つづみ☆
淡路島産は2月頃届く予定です

・今年の恵方は南南東 焼き海苔で巻きずしを作るのも一案です
　あっさりしたシンプルなお味 甘み＆厚みのあるお海苔をテーブルへ
　味付け海苔をご卒業なさった味覚へ
有明産　



☆お餅を巻いたり 大根おろし＆焼き海苔＆ＳＰこだわり米
　チーズと焼き海苔 お酢のもの＆焼き海苔 トーストへ焼き海苔
シンプルな食材ほど、何とでもコラボ可能です☆



☆一番人気のＳＰこだわり米（ミルキィー）
　冷めたごはん（翌日）モッチもち 香ばしく旨みございます
　淡路島 棚田米　低農薬
最新家電（ゴパン）購入をなさる方は、このお米でお試し下さい
お雑炊　お鍋の仕上げ おかゆ　
シンプル食がお好きな方ほど、小雪さんのように
スッとなさっておられる事と思います
幾つになっても、手強さを表現したいものです
見た目も大事・・☆



◎自分の体は自分で守る　田舎～お届け出来るもの
　
☆★ご来店時は、是非無料サービスご賞味下さいますように
お待ち申し上げます
ドライブがてら、お立ち寄り下さいませ
玉ねぎスープ ほっ。 浮き実（フライドオニオン）も
ご準備をさせて頂いております。
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内のみ
こだわり屋　津名一宮インター徒歩でも直ぐです
スタッフ募集中です お問合せをお待ちしております



フライドオニオンは、お好み焼き たこ焼き パスタ ポテトサラダへ入れたり
和えもの お酢のもの 焼き肉のたれ ハンバーグ コロッケへインしたり
ふりかけのようにお丼へオンしたり いろいろ・・









・有機栽培認定取得あり 薬用お野菜玉ねぎ　
完売しました　只今、Ｂ級玉ねぎを販売させて頂いております
あわじ島～2011年新玉ねぎ（有機栽培認定取得）は5月頃収穫予定です

☆◎http://www.e-gohan.net
お取り寄せは、ごはんネットで。
出向かなくても手に入る　ご贔屓にお願い申し上げます





☆★勝手におすすめ 神戸の美味しいもの★☆

・テイクアウトの豚まん、神戸三宮（一貫楼）いっかんろう
　温かい豚まん 冷たい豚まんと配慮にも感心します 持ち回るなら冷たいものを購入します
　臭いがしないので、乗りものも堂々と乗れます。

・神戸元町（南京町）南翔 なんしょう　小龍包　香りすばらしく絶品です
　ラーメンもあっさり味です これぞ毎日頂けるラーメン 教えたくないお店です

・明石焼き たこ焼き（神戸三宮）地下のお店 昔～ トロける玉子たっぷり
　お出し薄味 定番中の定番 大切にしたいお店です　たちばな様

・文の助茶屋 わらび餅なら 神戸そごう 神戸大丸 きなこ たっぷり

・パンは老舗（フロインドリーブ　イスズベーカリー）
　噛めば噛むほど旨み お口の中ひろがります
　神戸っ子ご用達　何もつけず 味わえる ごまかしのないパンです

・1人ランチ楽し 元町（ピザパティオ）焼きたてピザは今も昔も変わりなく

・神戸元町（風月堂）本店 カレーライス＆おうどんセット
　気持ちの良い明るい店内で、のんびり



■あわじ島 おすすめ地元のお店
芸能人 タレントのサインを飾るようなお店って
案外 はずれ多いです・・

・りつりん 様　志筑　地元の人が昔から利用するお店です
　珈琲は薄くて今いちですが、日替わりランチは絶品です 日曜日はお休みです
・ととよし 様 南あわじ市 お寿司 教えたくないお店です 秘密にしておきたいです
・まんぷく食堂 様　志筑 地元の食材たっぷり
・もへいじ 様 洲本 麺ならここです おすすめ店 こしの強い麺 変わらない姿勢 どうぞ
・安冨かわらや 様 当店の（ないと淋しい私のぽん酢）をお使い頂いております