体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
　体に効く食材をお手元へ　　ごはんネット＆こだわり屋
　どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ＧＷ中も業務をさせて頂いております/b>

◎☆ＧＷ後半、お天気が今ひとつでしたが
　お寛ぎでしょうか 今年は、日本で近場 日帰りお家でごはん
　5月病対策 イライラすっきりとしない気分を解消！
新玉ねぎを入れて、お家で（すき焼き）仕上げは（おうどん）？でしょうか
暑い季節へ向けて、基礎体力の底上げ 滋養ある食材でお元気でお過ごしに
なって下さいませ





☆サンフルーツ 淡路島産 小夏ちゃんフルーツ 高知県産
　届きました　水分補給にもなるフルーツをテーブルへ
　そのまま食す幸せ お洋服も生活も食もシンプルが一番です☆





☆あわじ島の海～ レアしらす（水分たっぷり）いわしの稚魚です
　炊きたてご飯にのせるだけ 至福の時 お家ごはんが元気の源ですね☆
　新物 届きました





☆たこのタタキ お肉の炙りへ 納豆 サラダ 和えもの 揚げもの 蒸しものへ
　最強のドレッシング お召し上がり下さい 2011年誕生いたしました





◎☆あわじ島へ
　ドライブ 島内一周美味しいを買って、お家でごはんで寛ぎます
　日焼け 虫除け 鼻炎対策を万全に、たまに行くなら田舎でのんびり
　兵庫県 あわじ島へ　2011年ＧＷを存分に楽しみ リラックスなさって下さい

☆海藻を食べて、元気になりませんか！？




新玉ねぎ（極早生れ）時期のフレッシュな食感をテーブルへ
　今だけの春旬のお味で体調のたて直し リセットを
　発汗 殺菌 安眠効果を期待 薬用お野菜（玉ねぎ）を是非ご賞味下さいませ
あわじ島～
☆新玉ねぎのオニオンスライス ゆず天然果汁　魔法のドレッシング
ないと淋しい私のぽん酢
　ブレンドなさったり お家ごはんは自分を支えるチームです
　外食 出来合い食より お家ごはん・・☆

☆◎新物 くぎ煮（淡路島～）春の旬味をテーブルへ いかなご
　小骨食で、骨太食を毎日 元気な人になる為の家ごはん





☆玉ねぎスープ ほっ。 　浮き実（フライドオニオン）を浮かせて
　お飲み下さい　保存食にもなります
　切り干し大根煮 すじ肉こんにゃく おでん 洋風メニューのお出しとして
玉ねぎスープのご利用もなさって下さい
暑くなってもホットなスープ 体温キープにお役く立て下さい。
ご試食としても準備をさせて頂いております
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内のみ
こだわり屋　津名一宮インター徒歩でも直ぐです



フライドオニオンは、お好み焼き たこ焼き パスタ ポテトサラダへ入れたり
和えもの お酢のもの 焼き肉のたれ ハンバーグ コロッケへインしたり
ふりかけのようにお丼へオンしたり いろいろ・・



・有機栽培認定取得あり 薬用お野菜玉ねぎ　
完売しました　只今、Ｂ級玉ねぎを販売させて頂いております
あわじ島～2011年新玉ねぎ（有機栽培認定取得）は5月頃収穫予定です

　
　
☆◎http://www.e-gohan.net
お取り寄せは、ごはんネットで。
出向かなくても手に入る　ご贔屓にお願い申し上げます



☆★勝手におすすめ 神戸の美味しいもの★☆

・神戸元町（南京町）南翔 なんしょう　小龍包　香りすばらしく絶品です
　ラーメンもあっさり味です これぞ毎日頂けるラーメン 教えたくないお店です

・明石焼き たこ焼き（神戸三宮）地下のお店 昔～ トロける玉子たっぷり
　お出し薄味 定番中の定番 大切にしたいお店です　たちばな様

・文の助茶屋 わらび餅なら 神戸そごう 神戸大丸 きなこ たっぷり

・パンは老舗（フロインドリーブ　イスズベーカリー）
　噛めば噛むほど旨み お口の中ひろがります
　神戸っ子ご用達　何もつけず 味わえる ごまかしのないパンです

・1人ランチ楽し 元町（ピザパティオ）焼きたてピザは今も昔も変わりなく

・神戸元町（風月堂）本店 カレーライス＆おうどんセット
　気持ちの良い明るい店内で、のんびり



■あわじ島 おすすめ地元のお店
芸能人 タレントのサインを飾るようなお店って
案外 はずれ多いです・・

・りつりん 様　志筑　地元の人が昔から利用するお店です
　大人気の日替わりランチ　日曜日はお休みです
　喫茶店ですが、珈琲は薄くて今ひとつかも。
　
・ととよし 様 南あわじ市 お寿司 教えたくないお店です 秘密にしておきたいです

・安富白瓦店 豚肉を瓦の上でローストして 当店の（ないと淋しい私のぽん酢）
　クセのないお味に舌つづみ あっさりした食べ方が良い・・ですね

・まんぷく食堂 様　志筑 地元の食材たっぷり
・もへいじ 様 洲本 麺ならここです おすすめ店 こしの強い麺 変わらない姿勢 どうぞ