体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
　体に効く食材をお手元へ　　ごはんネット＆こだわり屋
　どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます/b>

◎☆5月らしく、爽やかなお天気が戻りました
　イライラじめじめ 憂鬱を解消！夏ファッション解禁
　お買いもの ご自分へのご褒美したくなりますね
頑張る！何をするにもタフな体力＆精神力
お家ごはんで、滋養を摂取 階段を上る 荷物持つ 用事をする
習い事へ通う ジムへ行く 歩く事もトレーニングになると思えば
また楽し。

☆極早生れ時期の新玉ねぎ 最も水分量が多い時期
　トロける新玉ねぎで何を？お作りになりますか
すき焼き カレー オムライス　親子どんぶり 玉ねぎスープ　ピザ　和えもの サラダ
お酢のもの マリネ　かき揚げ 串かつ 天ぷら お肉とのソテー　
脇役が主役になる（この時期に）薬用お野菜 玉ねぎをテーブルへ☆







☆甘夏フルーツ 淡路島産 水分補給にもなる生フルーツをスイーツ おやつ感覚で。
　そのまま食す幸せ お洋服も日常生活 食もシンプルが一番 飽きないです☆





☆あわじ島の海～ レアしらす（水分たっぷり）いわしの稚魚です
　炊きたてご飯にのせるだけ 至福の時 お家ごはんが元気の源ですね☆
　新物 届きました







◎☆休日は、あわじ島へ
　ドライブ 島内一周美味しいを買って、お家ごはんで寛ぎます
　日焼け 虫除け 鼻炎対策を万全に、たまに行くなら田舎でのんびり
　兵庫県 あわじ島へ　リラックスを手に入れにお越しになって下さい

☆海藻を食べて、元気になりませんか！？






☆玉ねぎスープ ほっ。 　浮き実（フライドオニオン）を浮かせて
　お飲み下さい　保存食にもなります
　切り干し大根煮 すじ肉こんにゃく おでん 洋風メニューのお出しとして
玉ねぎスープのご利用もなさって下さい
暑くなってもホットなスープ 体温キープにお役く立て下さい。
ご試食としても準備をさせて頂いております
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内のみ
こだわり屋　津名一宮インター徒歩でも直ぐです



フライドオニオンは、お好み焼き たこ焼き パスタ ポテトサラダへ入れたり
和えもの お酢のもの 焼き肉のたれ ハンバーグ コロッケへインしたり
ふりかけのようにお丼へオンしたり いろいろ・・



　
　
☆◎http://www.e-gohan.net
お取り寄せは、ごはんネットで。
出向かなくても手に入る　ご贔屓にお願い申し上げます



☆★勝手におすすめ 神戸の美味しいもの★☆

・神戸元町（南京町）南翔 なんしょう　小龍包　香りすばらしく絶品です
　ラーメンもあっさり味です これぞ毎日頂けるラーメン 教えたくないお店です

・明石焼き たこ焼き（神戸三宮）地下のお店 昔～ トロける玉子たっぷり
　お出し薄味 定番中の定番 大切にしたいお店です　たちばな様

・文の助茶屋 わらび餅なら 神戸そごう 神戸大丸 きなこ たっぷり

・パンは老舗（フロインドリーブ　イスズベーカリー）
　噛めば噛むほど旨み お口の中ひろがります
　神戸っ子ご用達　何もつけず 味わえる ごまかしのないパンです

・1人ランチ楽し 元町（ピザパティオ）焼きたてピザは今も昔も変わりなく

・神戸元町（風月堂）本店 カレーライス＆おうどんセット
　気持ちの良い明るい店内で、のんびり



■あわじ島 おすすめ地元のお店
芸能人 タレントのサインを飾るようなお店って
案外 はずれ多いです・・

・りつりん 様　志筑　地元の人が昔から利用するお店です
　大人気の日替わりランチ　日曜日はお休みです
　喫茶店ですが、珈琲は薄くて今ひとつかも。
　
・ととよし 様 南あわじ市 お寿司 教えたくないお店です 秘密にしておきたいです

・まんぷく食堂 様　志筑 地元の食材たっぷり

・もへいじ 様 洲本 麺ならここです おすすめ店 こしの強い麺 変わらない姿勢 どうぞ