体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
　体に効く食材をお手元へ　　ごはんネット＆こだわり屋
　どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます/b>

◎☆民主党の幹部 繋がっているのか いないのか
　 知らん顔も演技 腹の中まで見えないし・・　
　 まともな神経では、政治家になれません！つくづく思います☆

☆憂うつ イライラ やる気が出ない日は、大辛カレーでも煮て
　シャキっと気分転換いかがでしょうか お野菜たっぷりふんだんに入れて
新玉ねぎ（あわじ島産）お使い下さい トロけます
すき焼きも良いですね・・お招き おもてなし 賑やかにご友人や
ご家族 ご親戚 お家ごはんで和む 賑やかなテーブル
たまには、いかがでしょうか 父の日企画 そろそろ☆



☆◎入梅が早いと言われます 雨の日も楽しんで
　レイングッズを揃えたり 買い替えたり それなりに雨天も楽しい。



☆すいかフルーツ 真夏より案外今の方がシャリ感あり
　甘く美味しい時期です 湿度が上がる季節お口の中さっぱり ほっ。とします
　淡路島～お届け出来るもの
スイーツ おやつより生フルーツ
スキニーパンツはきこなす夏に、したいですね・・

☆姿勢の維持 骨太食 淡路島～　新物（いわしの稚魚）しょうがちりめん
　小骨を食べて 日本の（ご飯）を食べて 老廃物を体外へ
　シュっとした人ほど、地味にコツコツご飯食を継続なさっています☆



☆オニオンスライスたっぷりスライサーで作り、お好み焼き ピザ 韓国風お好み焼き
　もんじゃ焼きへも 薬用お野菜 新玉ねぎ　
　早生れの時期となりました 滋養栄養が豊富な玉ねぎで
　基礎体力の底上げを
電気料金の節約 すっぴんで夏対応 エアコンの設定温度を上げても
お化粧くずれ防止 お化粧がとけないように 美肌を再生しておきたいものです
元気 キレイ 素肌美はお家ごはんで。







☆あわじ島の海～ レアしらす（水分たっぷり）いわしの稚魚です
　炊きたてご飯にのせるだけ 至福の時 お家ごはんが元気の源ですね☆
　新物 届きました





◎☆休日は、あわじ島へ
　ドライブ 島内一周美味しいを買って、お家ごはんで寛ぎます
　日焼け 虫除け 鼻炎対策を万全に、たまに行くなら田舎でのんびり
　兵庫県 あわじ島へ　リラックスを手に入れにお越しになって下さい

☆海藻を食べて、元気になりませんか！？






☆玉ねぎスープ ほっ。 　浮き実（フライドオニオン）を浮かせて
　お飲み下さい　保存食にもなります
　切り干し大根煮 すじ肉こんにゃく おでん 洋風メニューのお出しとして
玉ねぎスープのご利用もなさって下さい
暑くなってもホットなスープ 体温キープにお役く立て下さい。
ご試食としても準備をさせて頂いております
兵庫県淡路市中田（赤い屋根）館内のみ
こだわり屋　津名一宮インター徒歩でも直ぐです



フライドオニオンは、お好み焼き たこ焼き パスタ ポテトサラダへ入れたり
和えもの お酢のもの 焼き肉のたれ ハンバーグ コロッケへインしたり
ふりかけのようにお丼へオンしたり いろいろ・・



　
　
☆◎http://www.e-gohan.net
お取り寄せは、ごはんネットで。
出向かなくても手に入る　ご贔屓にお願い申し上げます



☆★勝手におすすめ 神戸の美味しいもの★☆

・神戸元町（南京町）南翔 なんしょう　小龍包　香りすばらしく絶品です
　ラーメンもあっさり味です これぞ毎日頂けるラーメン 教えたくないお店です

・明石焼き たこ焼き（神戸三宮）地下のお店 昔～ トロける玉子たっぷり
　お出し薄味 定番中の定番 大切にしたいお店です　たちばな様

・文の助茶屋 わらび餅なら 神戸そごう 神戸大丸 きなこ たっぷり

・パンは老舗（フロインドリーブ　イスズベーカリー）
　噛めば噛むほど旨み お口の中ひろがります
　神戸っ子ご用達　何もつけず 味わえる ごまかしのないパンです

・1人ランチ楽し 元町（ピザパティオ）焼きたてピザは今も昔も変わりなく

・神戸元町（風月堂）本店 カレーライス＆おうどんセット
　気持ちの良い明るい店内で、のんびり



■あわじ島 おすすめ地元のお店
芸能人 タレントのサインを飾るようなお店って
案外 はずれ多いです・・

・りつりん 様　志筑　地元の人が昔から利用するお店です
　大人気の日替わりランチ　日曜日はお休みです
　喫茶店ですが、珈琲は薄くて今ひとつかも。
　
・ととよし 様 南あわじ市 お寿司 教えたくないお店です 秘密にしておきたいです

・まんぷく食堂 様　志筑 地元の食材たっぷり

・もへいじ 様 洲本 麺ならここです おすすめ店 こしの強い麺 変わらない姿勢 どうぞ