体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが１番
　ごはんネット＆こだわり屋
　体に効く食材をお手元へ



◎お引っ越し 転勤 入社 移動 入学式
　新しい環境への期待と不安 支えるのはお家ごはん
　すき焼き 焼き肉 天ぷら しゃぶしゃぶ 肉じゃが 王道をゆく
元気メニューで応援 元気づけ お1人ごはんも賑やかご飯も
充電しましょ お家クッキングで・・
あわじ島の新玉ねぎ 元気を支えるチームです 淡路島～

★あわじ島のトマト 例年より品薄 高騰傾向です
　メタボ退治の報道以降 未だお高めです 販売中でございます
　ホットなメニューでトマトを楽しむ方が増えました
ラーメンへ すき焼き しゃぶしゃぶへインしたり ソテーしたり カレーやシチューへ
真っ赤なトマトでもっと元気になりたいです





◎当店1番人気のお品は、何にでもかけちゃえ！魔法のドレッシング
　細切り生めかぶ 和えもの サラダ マリネ 粉もんメニューへもかけて
炙りお揚げへかけるだけ お口の中ほっ 寛ぎましょう お家ごはんで
いろいろとかけて、お試しになって下さい！◎





・レアしらす 淡路島（福良港産）いわしの稚魚 新物
・くぎ煮（いかなご）淡路島福良港産 甘辛煮



◎小骨食べましょ ごはんにのせるだけ 大根おろし
　卵かけごはんへオンするだけ・・とか あわじ島（福良港産）いわしの稚魚です
レアしらす ふわふわ 幸せ家ごはん







カットわかめ 細切りくきわかめ 完売しました
新収獲されましたら掲載予定です
ご贔屓にお願い申し上げます◎



★メタボ退治にトマト？！ お部屋で真っ赤に熟れたトマト
　寒い時期はホットな食べ方でお召し上がり下さい
　お好み焼きへ入れたり 焼きそば たこ焼きへイン スープ フライ コロッケ
　お鍋へトマトをイン あーもこーもお楽しみになって下さいませ


インフルエンザ 風邪 冷え症の改善予防にも玉ねぎどうぞ
シンプルな食材こそ飽きません 滋養を充電 基礎体力の底上げをしておきたいです



・ふわふわ お日様の香り 切り干し大根
・淡路島トマト
・ちりめんじゃこ　生姜ちりめん　くぎ煮 レアしらす
・お出し昆布
・天然わかめ
・有機栽培認定取得 あわじ島の玉ねぎ
・細切り生めかぶ
・棚田米 あわじ島産
・何にでもかけちゃえ！魔法のドレッシング
・ないと淋しい私のぽん酢
・ゆず天然果汁 無農薬 接ぎ木なし 樹齢・・年以上
・すだち天然果汁
・天草（あわじ島産）で作られました寒天
・最強のドレッシング



飽きないマイブームつづく
兵庫県淡路市中田 赤い屋根（館内のみ）一宮インター徒歩直ぐです
こだわり屋　朝9時～夕5時半
出向かなくても手に入る ごはんネット
http://www.e-gohan.net
chanto@e-gohan.net

★天然ひじき 滋養たっぷりあり過ぎ・・
　乾燥タイプです 淡路島産 きんぴら煮お料理なさいませんか