体に効く食材

★あわじ島の美味しいもの シンプルが一番
　　体に効く食材をお手元へ
ごはんネット＆こだわり屋

★オリンピックＴＶ観戦 たまに遊びに行くなら淡路島へ どうぞ
　クーラーバッグを車へ積み 地元のお魚屋さんで 旬のお魚を買い込み
お家でお料理 滋養たっぷり癒されます 塩焼き 煮つけ フライ マリネ
お造り 手巻き寿司 新しいから何をしても美味
クセなく 変な臭いなく 旨みあります
　新鮮なお魚を買って帰られるのも楽しみなものです
　ドライブがてら？いかがでしょうか



★なると金時さつまいも 新芋 販売中です
　こだわり屋＆ごはんネット
　お芋ごはんでも炊いて　レアしらすをのせて骨太食 いかがでしょうか
天ぷら 蒸し芋 皮ごと 鉄板焼きにも（さつまいも）滋養をどうぞ　

★桃 梨 スイカフルーツ 喉を潤します 水分補給 疲労回復にも生フルーツを
　おやつ スイーツも生フルーツ ナチュラルな食習慣が理想ですね
　ヨーグルトへフルーツを入れたり
ジュース ジャムを作ったり いろいろ 余分な事をしなくても。

■スイカフルーツ 水分補給に 冷蔵庫で冷やさずとも常温で
イライラ 睡眠不足の解消 老廃物を体外へ 販売中です
栄養成分たっぷりテーブルへ　どうぞ宜しくお願い申し上げます







★有機栽培認定取得あり あわじ島産 新玉ねぎ販売中でございます
　心筋梗塞 脳梗塞の予防 改善に 発汗 殺菌 安眠効果を期待
薬用お野菜 玉ねぎ 脇役が主役になる！？ご時世
　
鳴門お出し昆布は新物 販売中です 品薄傾向ございます
基本の（き）煮もの お吸いもの お味噌汁 お素麺のおつゆ
にゅうめん おうどん おそば ・・おでん 何でも
お出しもお家で簡単に取れます　海藻の滋養を毎日こつこつ どうぞ



★いつも、ご贔屓に賜りまして有難うございます
　棚田米 あわじ島産 低農薬
　新米は、毎年8月末頃～の販売スタートですが・・それまで
　あと少しで完売間近となりました困りました



◎すだち天然果汁　ゆず天然果汁 徳島産 販売をさせて頂いております
　トレンドの炭酸とブレンドをしてグイっといかがでしょうか
　氷も入れず常温でも、喉ごし爽やかで体温を奪われない飲み方で
お楽しみ下さい 節電太り対策に
冷たいドリンク 食べものは避けて 酷暑と闘う基礎体力を温存しておきたいですね

◎今だけフルーツ 日本の兵庫県の淡路島の（びわフルーツ）
　販売をさせて頂いております ほっ・・お口の中潤います

★農薬回数0回 化学肥料0使用 有機栽培認定取得あり
　新玉ねぎの収穫 販売をさせて頂いております中生れ
　あわじ島～　こだわり屋＆ごはんネット
生食もあり 加熱メニューもあり 体に効く食材をテーブルへ
天ぷら かき揚げ ハンバーグ サラダ マリネ 炒めもの
何でもありですね 体力勝負になりそうな節電の夏 バテない気力！も
お家ごはん クッキングしましょう ご贔屓にお願い申し上げます



★1番人気のお品は、何にでもかけちゃえ!魔法のドレッシング
　ないと淋しい私のぽん酢　玉ねぎドレッシング ゆず天然果汁

◎人気のから揚げ お家で簡単に作れます
最近は、から揚げ用の粉も優秀で
　外はカリカリ 中はジューシィー お家で実現します
　何にでもかけちゃえ！魔法のドレッシングをかけて お召し上がり下さいませ
マリネもお酢のものも サラダ 和えもの お揚げさんの炙りにかけるだけ
お口の中も気持ちも 体もほっ。お家で部屋着で寛ぎませんか

大根＆人参の（なます）かけるだけ くらげ＆きゅうり（中華風和えもの）
かけるだけ 簡単です ◎







★新玉ねぎでカレーライス すき焼き 焼き肉 お丼
　部屋着で、寛ぎリラックス 他人の目を気にせず
　新玉ねぎ三昧 栄養滋養を摂取なさって下さい
販売中でございます　低農薬タイプ マルチ栽培（無農薬）タイプ
脇役が主役になる、この時期 オニオンスライスも美味ですし
加熱メニューも甘さが増します 天ぷら スチーム料理 他



兵庫県淡路市中田 赤い屋根 館内のみ
店舗 こだわり屋　無料駐車場完備
ごはんネット http://www.e-gohan.net
出向かなくても手に入る







どうぞご贔屓にお願い申し上げます