体に効く食材

★淡路島の美味しいもの シンプルが一番
　　 身体に効く食材をお手元へ
　　 こだわり屋＆ごはんネット

★味付け海苔より焼き海苔派へ シンプルな食ほど
　ごまかし出来ません 滋養成分を知ると食べたくなる素朴な食材
　足元を見ると、見過ごした事に気付きます
外食へらし 出来合い食を減らす お家でごはん 薄味 低脂肪 低カロリーで
バランス重視 食べたもので自分は出来ているから
　ソチオリンピックＴＶ観戦で日本を応援 寝不足も残業も何のその！
　成果を出す食 じわじわ効果のある食習慣 身に付けた人が勝つ ご時世ですね★

★和 お出しを取るのは当たりまえ！　お好み焼きの生地へ
　うちの家は、鳴門お出し昆布＆かつおぶしで取ったお出しを使います
　やしき たかじんさんも、お好み焼きへのこだわりや流儀がありましたよね
　関西人の当たり前 粉もんお家で作ります これからも・・
ソース＆ぽん酢で味付け ないと淋しい私のぽん酢 クセがないのに濃くがある　販売★

★インド料理好きな方へ キーマカレー 販売を再開させて頂きました
　レトルトなのに美味 嫌みのない辛さです カレーうどん お丼 ドライカレーも
やたらカレーが食べたくなる時ってありますね 1食入りなので
トッピングにトマトや焼きなすび なると金時さつまいもを蒸したり きのこ
かぼちゃ ビーンズ いろいろのせて栄養たっぷり お家カレーへお役立て下さい★

★2013年秋収穫 　古代米 黒紫米 赤米 販売中でございます
　淡路島産 お米に混ぜて炊飯するだけ簡単です
つぶ食 バランス食 ダイエット中も 食べずにはいられませんもの
きれい 元気 若見え 老化を防ぐお家ごはん テーブルが賑わいます

★ＳＰこだわり米（ミルキークィン）日本のお米 淡路島産 ちなみに兵庫県です
　収穫販売中です モチもちぶれんど米 他の銘柄も出そろいました
　研ぎ過ぎはご注意なさって下さい　滋養成分を損ないます もったいない
　どうぞご贔屓にお願い申し上げます
　年々の酷暑や少雨 厳しい気象と闘うお米 気象条件が過酷です
　シンプルな（つぶ食）バランスの良いお家ごはんで強くなりましょう
あわじ島のお米をテーブルへ★ ちなみに兵庫県です



★淡路島産の玉ねぎで 　
　お家で、辛いカレーでも手作りで煮てシャキっとしたいですね
　季節の変わりめこそ、基礎体力の向上を あわじ島～ ちなみに兵庫県です★

★スーパーお出し昆布水 ご自分でお作りを。鳴門お出し昆布2013年収獲
　販売中でございます★
　


★有機栽培認定取得あり 玉ねぎ あわじ島産 販売中でございます
　農薬回数0回 化学肥料0使用 体に良くて美味 どうぞ宜しくお願い申し上げます
　オニオンスライスを粉もん 例えばお好み焼きへ入れたり 一案です
お丼 天ぷら ハンバーグやコロッケ かき揚げ
玉ねぎ料理へ 評価アップ間違いなしですね 体に効く食材を手土産にも。

★山椒ちりめん（いわしの稚魚）あわじ島福良港産 疲れたお口の中もほっ。
　炊きたてご飯へのせるだけ おにぎりの具にしたり
　焼き海苔で巻いたり チャーハンへ入れたり 小骨食
お魚嫌いなんて、言わせない★



★きよみフルーツ 愛媛県産 天然果汁が届きました 販売スタートさせて頂きました
　時期限定数量も限定です 炭酸飲料で割ったり コーラとの相性も良さそうです
　もちろんストレートでそのままとか ヨーグルトへ入れたり 製菓用としても
お役立て下さい お好みのアルコールやカクテル 手作りジュースやドレッシングへ
ブレンドもいいですね どうぞご贔屓にお願い申し上げます★



★玉ねぎでオムライス クッキングなさいませんか？
　あわじ島のトロける玉ねぎの食感でオムライス すき焼き 親子どんぶり
　仕上がり具合も上向き 評価もアップ間違いなしですね
メタボ退治は、自炊が近道 何を食べるか 食べているかで成果にも差が出ます
一手間の積み重ねで、もっと元気にキレイに若々しく
シャンと出来そうですね カレー 天ぷら かき揚げ お鍋 肉じゃがも淡路島の玉ねぎで★
販売中でございます

★大腸がん できるなら避けたいですね お野菜を沢山食べましょ
外食が多い方は、らーめん おうどんへ天然わかめをインなさったり
あおさをお味噌汁へ浮かべたり 海藻をもっと摂取なさって
下さいませ　細切り生めかぶは、納豆と和えたり 天ぷらにしたり
何にでもかけちゃえ！魔法のドレッシングをかけたり あわじ島～お届け出来るもの★







あわじ島～ お届け出来るもの
兵庫県淡路市中田 赤い屋根 館内のみ こだわり屋 ＆ ごはんネット
一宮インター徒歩すぐです
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