体に効く食材

★淡路島の美味しいもの シンプルが一番
　　 身体に効く食材をお手元へ
　　 こだわり屋＆ごはんネット

★ジリジリ値上がっていたり 割引の日でも以前より下らなかったり
　量が減っていたり 世知辛いですね
季節の変わりめ、お家でふんだんお野菜 新玉ねぎもどうぞ あわじ島～
蒸す 焼く 煮る 揚げる オニオンスライスの春 もっと元気に！
家庭料理に元気の秘策ありですね ないと淋しい私のぽん酢 かけるだけで仕上がります
ローカロリーな食べ方で、ウエイトコントロールも万全ですね☆



★細切り生めかぶ あわじ島の海～ ねばねば 納豆と和えたり
　お味噌汁へ入れたり 天ぷらにしたり 腸のむくみ取りたいですね
　販売中 塩抜き簡単 ボールとお水さえあれば簡単 冷凍保存なさっても要する分量を
　取り出せます　海藻を食す習慣 強く 粘りのある体質へ 気力 体力はセットで
増強したいです 300ｇ入り 500ｇ入り 販売★



★★春の旬味 新玉ねぎ収穫販売をスタートさせて頂きました
　　手土産も甘いものより、体に良いものを！先様へ
　お礼 お返し ご挨拶 ちょっと差し入れ お土産 新玉ねぎ・・なんていかがでしょうか
　　あわじ島の玉ねぎ 薬用お野菜を毎日どうぞ
　　抵抗力をアップさせ 新環境 春季節の変わりめも何のその
体力 気力 選択力 お家ごはんがサポートします マイチームです
水分量が最も多い極早生れ時期の新玉ねぎをどうぞ
すき焼き　オニオンスライス 親子どんぶり　天ぷら 串揚げ かき揚げ
オニオンスライスをお好み焼きへ入れたり うーん美味 あわじ島～★



★すっかり春へ体も心も移行したと思えば、極端な真冬の冷え・・
　体の調子も狂うというもの・・お家なべで体の芯～温まろう
お野菜 お肉 お魚をふんだんに
春へ バテない体を 基礎体力の底上げをなさって下さい
腸のむくみ！もあり得ない 真面目にちゃんと召し上がれ・・淡路島～
　新物 くぎ煮（いかなご）あわじ島福良港産 甘辛なお味にほっ テーブルが彩ります
　炊きたてご飯と チャーハンへ入れたり おにぎりの具として サラダ カナッペ 和えものに
いろいろなミックス コラボ的に食材をアレンジするのも！お家ごはんの醍醐味ですね ★

★和 お出しを取るのは当たりまえ！　お好み焼きの生地へ
　うちの家は、鳴門お出し昆布＆かつおぶしで取ったお出しを使います
　やしき たかじんさんも、お好み焼きへのこだわりや流儀がありましたよね
　関西人の当たり前 粉もんお家で作ります これからも・・
ソース＆ぽん酢で味付け ないと淋しい私のぽん酢 クセがないのに濃くがある　販売★

★インド料理好きな方へ キーマカレー 販売を再開させて頂きました
　レトルトなのに美味 嫌みのない辛さです カレーうどん お丼 ドライカレーも
やたらカレーが食べたくなる時ってありますね 1食入りなので
トッピングにトマトや焼きなすび なると金時さつまいもを蒸したり きのこ
かぼちゃ ビーンズ いろいろのせて栄養たっぷり お家カレーへお役立て下さい★

★2013年度収穫 　古代米 黒紫米 赤米 販売中でございます
　淡路島産 お米に混ぜて炊飯するだけ簡単です
つぶ食 バランス食 ダイエット中も 食べずにはいられませんもの
きれい 元気 若見え 老化を防ぐお家ごはん テーブルが賑わいます

★ＳＰこだわり米（ミルキークィン）日本のお米 淡路島産 ちなみに兵庫県です
　収穫販売中です モチもちぶれんど米 他の銘柄も出そろいました
　研ぎ過ぎはご注意なさって下さい　滋養成分を損ないます もったいない
　どうぞご贔屓にお願い申し上げます
　年々の酷暑や少雨 厳しい気象と闘うお米 気象条件が過酷です
　シンプルな（つぶ食）バランスの良いお家ごはんで強くなりましょう
あわじ島のお米をテーブルへ★ ちなみに兵庫県です



★淡路島産の玉ねぎで 　
　お家で、辛いカレーでも手作りで煮てシャキっとしたいですね
　季節の変わりめこそ、基礎体力の向上を あわじ島～ ちなみに兵庫県です★

★スーパーお出し昆布水 ご自分でお作りを。鳴門お出し昆布2013年収獲
　販売中でございます★
　


★有機栽培認定取得あり 玉ねぎ あわじ島産 完売
　毎年5月ごろ～収穫されます 気象条件により前後します
　農薬回数0回 化学肥料0使用 体に良くて美味 どうぞ宜しくお願い申し上げます
　オニオンスライスを粉もん 例えばお好み焼きへ入れたり 一案です
お丼 天ぷら ハンバーグやコロッケ かき揚げ
玉ねぎ料理へ 評価アップ間違いなしですね 体に効く食材を手土産にも。

★山椒ちりめん（いわしの稚魚）あわじ島福良港産 疲れたお口の中もほっ。
　炊きたてご飯へのせるだけ おにぎりの具にしたり
　焼き海苔で巻いたり チャーハンへ入れたり 小骨食
お魚嫌いなんて、言わせない★