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2010年07月08日
カテゴリ：健康
寝苦しくてなかなか寝付けないという人も多いのでは？そんなときこそ、おススメしたいの が「長風呂」。体にまとわりつく汗を洗い流すために、シャワーのみで済ませがちなこの季 節ですが、ちゃんと湯舟につかることが、蒸し暑い夜の快眠につながるんです。（日経ウーマンオンライン（日経へルス）） ``````````````````````` ゆったりと長風呂に浸かり、体のシンまで温めて寝床につくと、体温が放出されて快眠に つながるのです。シャワーだけでは、体は温まりません。これでは、体温の放出につなが り難いのです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2010年07月08日 23時59分09秒
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