目からウロコのダイエット方法を発見。
朝ご飯にタンパク質を加えるだけで身体が目覚めてやせやすい体質になるんだって。
身体の栄養吸収のタイミングを時系列で追って
吸収されにくいときに食べ、吸収されやすいときには食べないという方法。
朝、身体を起こすためにタンパク質を取る。
一番吸収しにくい午後2時におやつを
夕方5時台に夕食をと規則正しい生活をすると
同じ摂取カロリーでも見る見るとやせていくという実験結果が。
これはいい方法を聞いたぞ！と
早速昨日から実行しています。
目指せサイズダウン！
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Last updated
2011.10.29 00:02:16
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