むらちゃん日記

　　


　　　ヨーガ教室　　

　　昨年から約１年右肩、右肘、左右の手首、腰、左右の股関節、右膝、右足の甲当の痛みで
　
　　整形外科に通い、SSP＜干渉波、マイクロウエルダー、の電気治療を行なっているがほと

　　んど効果なし。良くなるよりも、最近腰痛と股関節（脊柱管狭窄症の手前）痛が悪くなっ

　　ているようです。　
　　
　　地区役員の一人がヨーガ教室に行っていると云うんで、私も入会することにした。

　　テレビでヨーガは見たことがあるが、私は、体が固く、首に足を絡めたり等、私に出来る

　　のだろうか、とゆう不安があったが、聞くところによると、会員は２０数名中女性の中に

　　男性1名だそうです。
　
　　紹介者も腰痛で整形外科、鍼治療、ヨーガをしているとのこと。

　　初めての体験であったが、なんとかできそうである。当分続けてみましょう。