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  ランコムマジーシルとカラーマスカラ

  極小セレブが今日書きたい事はカラーマスカラについてです。カラーマスカラと言えばブルーを思い起こす人が多いと思います。昔にはブルーのマスカラは夏の定番でした。しかし何年も前から黒・茶・青以外のカラーマスカラが人気です。ピンクやパープル。緑など。マスカラだけが浮いてしまいそうで敬遠されがちのようですがそんな事はありません。特にこれからのシーズンに使いたいのがカラーマスカラです。カラーマスカラは使用してみるとわかるのですがマスカラだけが目立つものではありません。まつ毛にニュアンスを与える感じです。瞬きをした時うつむいた時に色を感じさせます。特にお気に入りがランコムのマジーシルです。とても付け心地がよく油に強くにじみ難い。色も実際につけてみると本当に馴染みやすい色ばかりです。いつものメイクで物足りない時オススメです。パーティにも。その他にはこんなカラーマスカラがあります。コレクションカラーマスカラジャスミン【パープル偏光ピンク】資生堂　フフ　カラーマスカラ　6．5gごきげんようっっ余談ですがまつ毛の長い男の人が好きですか？極小セレブはまつ毛が長い方ではありません。まつ毛の長い男の人を見るとつい「ムダ」と思ってしまいます。夫はまつ毛が長くコンタクトを外してメガネをかけてる時よお～く観察するとレンズにまつ毛が着くらい長い。まったくムダと考えます。悔しいです。ちなみに「まつ毛にゴミが溜まって　　それが目に入って痛い」とか言います。まつ毛は目にゴミが入らない為のモノのはず。やっぱりムダです。悔しいです。さてつい最近歩いている時久々に覆面パトカーが普通の車からサイレンをつけて変身して走り去るのに遭遇しました。なんだか驚きました。

  2005.11.28

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  ニット・ノースリーブニット冬のおしゃれ

  極小セレブが今日書きたい事はニットについてです。冬はコートを着ています。コートのおしゃれも大切です。ステキなコートを脱いだらガッカリ。なんて事にならないよう気をつけたいものです。コートを脱いだらノースリーブのニットだったらいかがでしょう。　　冬は肌の露出が減りますがなぜだかクリスマス近くになると肌を出す服に目が行ってしまう。そんな事ありませんか？ドレスとまではいかなくてもノースリーブニットってオシャレ感が高いようです。コートを脱いだらノースリーブニット、オススメです。もちろんジャケットのインナーにもカジュアルにも着こなせます。ちなみにヒジがカサカサしてないかチェックお忘れなく。ごきげんようっっ余談ですが夫は人ごみが嫌いです。話題の場所は避けたがる夫が新宿御苑に行きたいって言いました。ふふ。ご結婚なさったお二人のお散歩のニュース見たからでしょう。行ってみると紅葉が綺麗でした。人も多かったです。さて今日携帯電話のニュースを見ていた夫の姿が気になり「老眼？」と聞きました。夫は悲しそうに反論しました。　「違うよ。いつも姿勢が悪いって注意されるから　　　　気をつけて良い姿勢にしてたのに・・・老眼って」姿勢が悪いと叱られ良い姿勢だと老眼と言われ本当に気の毒で笑える。

  2005.11.26

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  スメルキラー（ドイツ　ジロンカ社）靴の消臭・あらゆるニオイ対策に

  極小セレブが今日書きたい事は靴の消臭についてです。夏場は汗による靴のニオイが気になるものです。サンダルやミュールを履く事で足のニオイを防止する人も多いでしょう。冬になれば汗もそんなにかかないからと安心はできません。冬にはブーツの足ムレを経験した人は多いのではないでしょうか？寒い冬も電車の中や屋内では意外に汗をかいているのが足ではないでしょうか？オススメはスメルキラーです。スメル（臭い）のキラーです。これは高品度ステンレス合金で出来ています。水と空気にさらされる事で消臭を行なう事ができるステンレス合金です。しかも半永久的に効果は変わらないと言われています。女性も男性にもオススメです。靴の中に貼るだけです。お気に入りの靴を長く履くための新常識です。ファッションモデルは仕事の必需品である靴を大切にします。靴の消臭以外にも消臭商品が多数あります。その他のスメルキラーです。ごきげんようっっ余談ですが横向きに寝ると膝と膝が当たり痛いと訴えた極小セレブです。しかしながらほとんどご賛同をいただけませんでした。さてブーツですが世の中には背の高い人用ブーツがあります。ブーツ丈が長めに出来ているのです。そもそもフクラハギの一番太い所の位置が違うのです。で何が言いたいかと・・・背の高い人用ブーツって太いのです。筒が。ユルユルなので厚手のハイソックスを履いたりします。そんな時は恥ずかしいのでブーツは脱ぎません。足が臭いのではありません。ブーツの筒が大きくてブカブカって事は今度こそありますよね。みなさま。

  2005.11.24

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  湿度計・温度計・肌の乾燥対策

  極小セレブが今日書きたい事は湿度計についてです。室内の乾燥が気になる季節になりました。湿度が50％以下になると乾燥注意です。40％以下になると加湿をしなければ悪影響が出るとされています。エアコンや暖房器具の中には室内を乾燥させてしまうものが多いのです。乾燥しすぎると風邪を引きやすくなるのは常識です。また乾燥による肌へのダメージは深刻です。顔の表情が動かしづらい。肌が白っぽくなり粉っぽくなる。その状況が進むと痒みまで感じるようになります。乾燥対策にはまず湿度を知る事が大切です。湿度が極端に低くなる前に乾燥に備えましょう。加湿器もスチーム式やハイブリット式など多く出ています。それぞれの機種の特徴を理解して購入したいものです。昔のようにストーブで上にヤカンを置いて加湿できるような機種は少なくなりました。早めの乾燥対策にはまず湿度を知ることから始めましょう。その他の湿度･温度計です。ちなみに室内の美観を気にしないならばエアコンの風が当たる位置に濡れタオルを掛けるだけでも加湿になります。また観葉植物にも湿度を調整する働きがあると言われています。加湿器についてはいつか書きたいと思います。なお乾いた空気や風から肌を守るには皮脂がイチバンです。または皮脂に近い油がイチバンです。ごきげんようっっ余談ですが夫に家事を手伝って貰う事はめったにありません。仕事が丁寧すぎて時間がかかるからです。でもたまに何かをやってもらいたい時の言い方を考えました。命令なのに命令っぽくない言い方。「仕事をあげよう」です。案外喜んでお手伝いをします。なにかと忙しい年末お試しください。効果については責任は持ちません。

  2005.11.22

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  ミミクリン・忘れがちな耳のお手入れ

  極小セレブが今日書きたい事は耳のお手入れについてです。昔のようにタオルで体を洗っていれば必ず耳もタオルで汚れを落としていました。しかしボディスポンジを使って体を洗うようになってから怠り勝ちなのが耳の表面のお手入れではないでしょうか？化粧水を使う人はコットン派と手の平派に分かれます。コットン派ならば化粧水を顔にパッティングした後そのコットンで耳を拭く事ができます。手の平派はそうもいきません。冬はマフラーやコートの襟によって意外に耳元が出ている事が多いようです。意外に目立つのが冬場の耳です。どうぞお手入れを怠りないように。また男性に多いのですが耳に太い毛がはえていないかチェックもお忘れなく。本当に自分では気づき難い耳。でも結構目立つのです。御注意ください。ちなみに顔を正面から見た時に耳があまり見えない方が美人とする国があります。ごきげんようっっ余談ですが夫は少し前にダイエットに成功しています。その時に結婚指輪がゆるくなり指輪のサイズを直しました。それは覚えていたのですが・・・ショックな事がありました。ふざけて夫の指輪をはめようとしたら入りませんでした。夫は極小セレブより指が細い・・・。気に入りません。

  2005.11.20

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  猫背矯正・肩こり解消・美しい姿勢

  極小セレブが今日書きたい事は猫背についてです。猫背に良い事は何一つありません。老けて見られたり貧相に見られたりお金が落ちていないかいつも探しているように思われたり。それだけではなく肩こりの原因です。また内蔵が圧迫されることによって胃腸が弱くなる事も言われています。しかもこれから寒くなるとますます猫背になってきます。肩こりや胃腸が心配ならぜひ猫背を治したいものです。女性用の下着なら例えばこんな商品があります。【11/9入荷！】累計2700枚突破謝恩価格！今度は更に税込みで1980円!!【猫背撃退＆バスト自慢！...姿勢がシャキ！スリムウォークシェイプUPインナーキャミソールレギュラーMブラックベルトならこんな風なもの。また変わったモノですとこちら。この商品は猫背を矯正するだけではなく脚のムクミの解消にも効果があるようです。外ではウィンドウに映る自分の姿勢のチェックをしてみてください。ごきげんようっっ余談ですが今日は風邪っぽいので熱を測ったら７度５分ありました。なんとなく満足しています。熱があると思って測って平熱だとがっかりします。夫は会社に行く前に「今日は無理しないでゆっくりしててね」って言いました。今日もいつも通りのんびりしました。今まで生きてきて無理な程家事をした事など一度もあっりません。

  2005.11.18

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  「田中宥久子の肌整形メイク」のマッサージ効果と肩こり

  極小セレブが今日書きたい事は顔のマッサージについてです。とても効果が高いと評判の田中宥久子さんのマッサージの方法を紹介した本です。田中宥久子著　7年前の顔になる「肌整形」メイクです。この本を参考にマッサージをやってみました。7年前の顔になる・・・とサブタイトルがついていますが。7年前の顔が思い出せなくとも間違いなく確実に効果はあるようです。頬がふっくらとしまた頬が持ち上がったのを実感する事が出来ました。特にオススメなのがこのマッサージによって目の疲れがとれる点です。従来のマッサージとは異なり力がいります。圧力をかけるのです。まさに肩を揉むような感覚です。試しに肩こりがひどい夫にも試しました。肩こりを楽にするために顔のマッサージをやるのです。その後に頭皮のマッサージそれから肩です。肩からマッサージしてもなかなか楽にならない夫に効果がありました。結局肩こりは目の疲れが原因の一つのようです。顔のマッサージをすることで肩こりが楽になるようです。肩を揉み終えたら最後に腕のマッサージをお忘れなく。パソコンで仕事をしていると本人の自覚以上に腕が疲れています。美容と健康はつながっているものですね。なおマッサージクリームはジェロビタールを使用しています。ごきげんようっっ余談ですが毎晩ジェロビタールのフェイスクリームで顔マッサージ＆頭皮マッサージ＆肩・腕のマッサージ。そんな男の人って他にいるのでしょうか？ちなみに夫婦でお互いにマッサージをするってお話を聞きます。極小セレブは夫に肩を揉んでもらった事がありません。肩こりがツライって思った事がほとんど無いのです。肩こりと姿勢についていつか書きます。なお手がもみじのように可愛い人のためにこんな商品があります。手が大きい極小セレブでした。

  2005.11.16

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  タイツ・冬の足元を暖かく・高機能・おしゃれ・カラー豊富なタイツ

  極小セレブが今日書きたい事はタイツについてです。寒さも本気で襲って来るようになりました。ブーツで暖かくおしゃれに決めてもスカートとブーツの間が寒い季節になりました。しかも今年はロングコートより丈の短いコートの方が売れているとか。ロングコート派にはツライです。つま先の冷えや膝の冷えはツライものです。身体に悪いのは言うまでもありません。冬の定番タイツの出番ですね。タイツも年々おしゃれになっています。機能的にもどんどん進化しています。またいろんなカラーで楽しむ事が出来ます。オススメです。グンゼ　ヴィファ　中厚５０デニール　燃焼系タイツ です。カラーも豊富です。アツギ　コンフォートHEATLASTタイツ　発熱タイツです。こちらもカラーが豊富です。そしてピップのスリムウォーク　タイツです。スリムウォーク　タイツ★TV/CMなどでおなじみの「スリムウォーク」が今だけ★超特価★早い者勝...ごきげんようっっ余談ですが先日の日記でガリを沢山食べると書きました。どの位の量？とご質問がありました。だいたいご飯茶碗に軽く1杯（普通サイズ）盛ったカンジです。お寿司とガリ交互に食べます。最後のシメではなく交互です。さて昔のＣＭで西田敏行さんが「今やろうと思ったのにぃいいい」というのがありました。それとは違うのですが夫のセリフに「何もしないうちから叱られた」があります。だって流してからでは遅いのです。「コンタクト（コンタクトレンズ）に気をつけて」と言っただけです。朝ぼーっとして何度も失敗しているのです。

  2005.11.14

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  静電気防止ブレスレット・サンダーガード・ペット用静電気防止

  極小セレブが今日書きたい事は静電気対策です。冬になると悩まされるのが静電気です。静電気は体質的に溜まりやすい人がいるようです。静電気が溜まりやすい人は肩こりの人が多いとか。また健康に良くない以前に静電気の痛さは嫌なものです。ドアノブに触った時や人と触れた時など日常の思いが得ない時に「バチッ」とても怖いものです。痛いし怖いし心臓に悪い。3拍子そろって本当に避けたいものです。そんな静電気対策として有名なのが静電気防止ブレスレットです。例えばサンダーガードです。そしてペット用もあります。極小セレブに縁深いディズニー柄です。その他の静電気防止ブレスレットです。ペット用はこちらです。ごきげんようっっ余談ですが今日回転寿司を食べました。回転寿司ではひそかな目標があります。かならず1皿でも1カンでも夫より多く食べる事です。その為に回転寿司でお酒を飲んだ事はありません。食べる事に集中します。ガリも大量に食べます。ガリとお茶のせいでしょうか。よく汗をかきます。「回転寿司食べながら汗かくのってあなたくらい」と言われます。いけませんか。密かに勝負しています。今日は調子が良く3皿の差をつける事が出来ました。

  2005.11.12

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  肌に優しいデロンギオイルヒーターとやっぱりステッパー

  極小セレブが今日書きたい事はオイルヒーターについてです。オイルヒーターと言えばデロンギ社製です。オイルヒーターの特徴はなんと言っても風を出さない事です。つまり温風によってホコリがたたない事と乾燥し難い事です。また音が出ないので静かです。石油やガスと違って換気の必要もありません。タイマーの操作が簡単でオン・オフの設定をしておけば電気代を押さえることが出来しかも安全です。使用した感想は当然暖かい。しかもホンワリと暖かいのです。エアコンや石油・ガスの暖房とはまったく異なる暖かさです。優しい暖かさと表現するべきなのか春の暖かさみたいです。欠点は瞬間的に暖かくはならない事です。30分から1時間は暖まるのに必要です。タイマーを上手く利用する事がポイントです。またサーモスタット機能があり電気代の節約にもなります。サーモスタットとは設定温度になると消費電力を抑えて温度を一定に保つ事です。ちなみ機種にもよりますが例えば3～8畳用ですと最大電力で1時間約29円。サーモスタットで調整後は1時間約17円。4～10畳用ですとそれぞれ約36円と約22円になります。一度オイルヒーターを使うとヤミツキになります。デロンギオイルヒーター一覧です。さて今日通販番組でステッパーを紹介していました。確かにオススメです。極小セレブも前に紹介しましたが本当に良いです。とくに足のダルサに悩んでいる方にはオススメします。ステッパーです。このことはまたゆっくり今度書きます。ごきげんようっっ余談ですがリリー・フランキーさんの「東京タワー」を貸していた友人から連絡がはいりました。「感動したの。私の知り合いにも読ませたいの。貸してもいい？」気持ちはわかりますがさていつになったら戻ってくるのでしょうか。ところでその友人からのコメントですが「いやあ～泣いたわ。で、私が見つけた感動本を貸してあげる」なにかが違う。貸してくださいって頼んでいない。

  2005.11.10

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  体の補正（ボディメイク）と保温効果・二の腕とヒップアップとくびれ

  極小セレブが今日書きたい事は二の腕を細くするについてです。半袖を着る機会が減ってきたこの季節こそ試してみたい物があります。ルックマジックの二の腕サポーターです。強力なサポート力で体のラインを整える事で有名なルックマジックです。特殊な（特許をもっています）編み方により動くたびにツボを刺激します。その刺激によって体温が暖められます。また汗をかきやすくし体質にもよりますがサイズダウンするといわれています。素材に使用されているのは「メリルスキンライフの抗菌繊維」です。半永久的に抗菌効果があるとされています。下着によって暖かくて体の補正ができる。そしてもしかしたらサイズがダウンするかもしれない。あくまでもサイズダウンはもしかしたら・・・ですが。これからの季節にオススメです。男性用もあります。ルックマジックの商品一覧です。ごきげんようっっ余談ですがルックマジックを洗剤と思った方。念のため書きます。ルックは「ライオン」マジックリンは「花王」です。さて昔　夫に言われた事があります。「あなたってディズニーランドが似合わない」なんとなくその時は納得しましたが・・・似合う似合わないって事があるのでしょうか？夢の国ディズニーランドが似合わない女って少しサビシイ。

  2005.11.08

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  Ｏ脚・Ｘ脚の矯正・正しい重心で美脚と膝や腰の負担を減らすサポーター

  極小セレブが今日書きたい事はソルボサポーターについてです。間違った重心を続けているとＯ脚やＸ脚になってしまいます。靴のカカトの減り具合をチェックしたことがありますか？カカトの外側ばかりがスリ減っている人はＯ脚かも。カカトの内側ばかりがスリ減っている人はＸ脚かもしれません。本来ならば靴のカカトは均等に減っていくものです。間違った重心は脚の形を壊すだけではありません。膝や腰にも負担がかかってしまいます。Ｏ脚の人はカカトの外側のクッションを厚くします。そうする事によって自然に内側に重心がいくようになります。重心が安定することによって膝の負担も軽くなります。またカカトに厚みを持たせる事も膝・腰への負担を和らげる事になります。素足にサポーターを履きます。その上から靴下を履く事になります。立ち仕事で脚の疲れがツライ人にもオススメです。ちなみにソルボとは衝撃吸収素材のことです。人工筋肉とも呼ばれています。ソルボサポーター一覧ですごきげんようっっ余談ですが何故に横向きに寝て膝と膝の骨が当たっても痛くないのでしょうか？不思議でなりません。夫に聞きました。やはり痛くないと答えました。気に入りません。身内から裏切り者がでたような感覚です。今日は検証作業をしました。結論です。横向きに寝る時に膝を曲げるとより膝と膝が当たり痛い。足を伸ばし気味だと膝と膝はまあまあ痛くない。丸まって寝るクセがある極小セレブです。ああ別に寂しがりや・・・などと深層心理的な事ではありません。昔ながらの普通の布団では足りないのですね。長さが。今は長い布団で寝ていますがクセが抜けないのですね。ちなみに温泉旅館などの布団は短いですね。ギリギリです。なおどう寝ても夫は膝は痛くないとまだ言います。

  2005.11.06

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  睡眠の姿勢と腰・背中のゆがみと膝の痛み

  極小セレブが今日書きたい事は睡眠中の姿勢についてです。以前に横向きに寝る時に膝と膝がぶつかって痛いので抱き枕やクッションを使うと良いと書きました。ぶつかっても痛くないと言う方が多くて驚きましたが。睡眠中は無意識の内に無理な体勢をとっている事が多いようです。例えば膝と膝が当たらないように腰がねじれていたり。仰向けで寝ている時には腰や背中に負担をかけていたり。そんな無意識な状態でも快適な睡眠がとれるのがコチラです。姿勢バランスパーフェクトです。足の疲れにも。むくみにも。ふわふわのクッションが寝ている時にも体に負担がかからないようにしてくれます。寝返りをうってクッションがどこかにいってしまう事はありません。ごきげんようっっ余談ですが膝に肉があまりないので横向きに寝るときはクッションが必需品の極小セレブです。でも寝相が悪いのでクッションは沢山用意しなければイケマセン。寝返りをうったらクッションをさがし・・・それが面等なので沢山クッションを置いて寝ます。体の周りにクッションをくるっと置きます。古墳です。でもこれがあれば。ふふ。値段がお安い方↓さて先日の日記で男に間違われる事があると書きました。ファッションショーの為に某国に言った時の事です。ショーが終わり慌しく空港に行った時の事です。メイクを落とさず・・・です。4～5人の日本人モデルと一緒だったのですが出国審査である友人モデルは「本当に女なのか？」と詰問されていました。涙なしには見ていられませんでした。極小セレブは大丈夫なのですが。その友人は必ず足止めをくうのですね。いつも。何年も前の事で今程キビシイ審査が無かったにもかかわらず。いつも彼女だけチェックの為に荷物ぶちまけられたり。本当に涙を流していつも大笑いをして見守っておりました。

  2005.11.04

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  日常でのおしゃれ・面倒くさくないオシャレ・ピアス

  極小セレブが今日書きたい事はピアスについてです。ピアスでもリング(フープ）ピアスを御存知でしょうか？わっかになっているピアス。キャッチ式では無い。リングピアス。例えばこんなピアスです。極小セレブはゴールドとホワイトゴールドのリングピアスを持っています。毎日着け替えるのでは無く気分によって替えます。今はホワイトゴールドのリングピアスです。ずっと着けたままです。お風呂でもそのまま。寝る時もそのまま。リングになっているのでひっかかったり外れて失くしてしまう事はまずありません。変に思うかもしれませんがピアスをしていない時はありません。必ずピアス。リングピアスを外して他のピアスに替える事はあっても。すでにお守りと化してるピアスです。電話する時にも邪魔にならない位の大きさのピアス。体質によるかもしれませんが着けっぱなしが可能なリングピアスはオススメです。付け替える手間もなくオシャレに見える。素顔でも寝起きでも耳にはエレガント。ちなみにゴールドとホワイトゴールドがあれば他のジュエリーと組み合わせにまず問題はありません。もちろん指輪とピアスとネックレスをお揃いで着ける時にはリングピアスを外せばいいだけです。その他のリング（フープ）ピアスです。ごきげんようっっ余談ですがデパートなどの公共のトイレ。入ろうとしたら悲鳴をあげられた事のある女性はいますか？極小セレブはあります。ファッションモデル（女）で悲鳴をあげられた事のない人はまずいません。あなたは自信がありますか？180cm近い人影が急にトイレに現れて悲鳴をあげない自信。または睨むかもしれませんね。帽子を被っていたら取りサングラスをかけていたら外し笑顔で「女です」オーラを出しながらトイレを目指します。今でもです。オジサンと間違われたくないのです。あっ和田アキ子さんを思い浮かべた方。和田さんはこちらの世界では小柄ですのよ。

  2005.11.02

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• 11月の誕生石・トパーズ

  極小セレブが今日書きたい事はトパーズについてです。トパーズといえば黄色を思い起こすのではないでしょうか？実は無色や青、ピンク、オレンジ色があります。トパーズは悪魔から身を守ってくれると信じられています。また将来を見据えるための力を貸してくれるとも言われています。そのため石の言葉には「知性」「希望」などと言われています。シトリントパーズは黄水晶です。色が似ている事とトパーズと付いている事から同じと思われがちです。トパーズは黄玉（おうぎょく）シトリントパーズは黄水晶（きすいしょう）で別物です。トパーズご覧ください。ごきげんようっっ余談ですが本を読んで感動しすぎてしまった極小セレブです。泣いてしまうような本を暫くは避けようと思っていました。でも重松清さん著「その日のまえに」を買ってしまいました。本に感動してボンヤリするなんとなく繊細そうに思っていただいたようですが極小セレブは大酒のみです。昔仕事の前夜に大量のビールは良くないと思いました。それでビールではなくウイスキーを飲もうと考えました。それもストレートならより良いのでは・・・摂る量が減るので・・・とナイスなアイデアでした。しかし恐ろしいものでスグに本当にスグに。2～3日位でストレートのウイスキーやバーボンをガンガン飲めるようになりました。ストレートで飲む美味しさに目覚めました。ファッションモデルが寝酒に・・・イケマセン。ウイスキーをやめました。暫く飲んでなかったウイスキー久しぶりに飲みながら本を読みたいです。極小セレブがウイスキーを飲むと必ずサントリーの昔のウイスキーのＣＭの音楽を夫がギターで弾いてくれます。

  2005.10.31

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  リリー・フランキーさん著の「東京タワー」

  極小セレブが今日書きたい事は読書についてです。リリー・フランキーさん著の「東京タワー」を読みました。泣きました。号泣しました。普段は単行本をお風呂で半身浴しながら読みます。ハードカバーのこの本は普通に服を着てきちんと普通に読みました。泣きました。涙が出ると字が読めません。ティシュで目を強く押しながら嗚咽を歯を食いしばって堪えながら。うつむき加減で本に目を落としながら。読み終えた時には脱水状態？頭痛がします。何もしたくなくなりました。読み終えた顔はとてもヒドイ状態です。目は押さえながら泣いたからすさまじく腫れています。歯を食いしばっていたから口角は下がり。俯いていたから肉が下に落ちたような気もする。極小セレブは思いました。下を向いて泣きながら本を読んではイケナイ。本は目線より高くあげて見上げるようにして読まなければ。腕が疲れても。そしたら涙を流す事があっても自然に流れて読みづらい事もないでしょう。本を読んで感動して読後に自分の顔を見て驚くのを防ぎましょう。ごきげんようっっ余談ですがカテゴリー分けはやはりしばらくは・・・ほたっらかす事になりました。さてこの本を買ってパラパラと見ただけの時に友人からたまたま電話がありました。「なんだか良さそうな本ヨ」と言いいました。読み終わったら貸す事になっていました。今日またこの本を買いました。手元に本がなくなるのが淋しくて貸すために同じ本を買いました。変ですけど。同じ本を読んで同じ感想はありえないけれど本当になにも今日はできません。お返事したりイロイロ・・・なにも出来そうにありません。

  2005.10.29

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  冬のおしゃれにかかせない・ゴージャス・辛口・フェミニン・インパクト

  極小セレブが今日書きたい事はサングラスについてです。サングラスのシーズンは終わっていません。夏には紫外線対策で活躍したサングラス。夏だけのお役立ちアイテムではありません。おしゃれの季節。秋～冬にかけても活躍します。コートにサングラスの組み合わせは好きですか？いつもと同じコートもサングラスによってゴージャスにかわります。もちろんフェミニンにも。ところでこんな経験ありませんか？寒い日に外出したら涙目になってしう事。暖かい部屋から寒い外に出たら目がショボショボする。せっかくのアイメイクも台無しです。サングラスおすすめです。例えばこんなサングラス その他のサングラスゴージャスでかっこいい女になる近道です。ごきげんようっっ余談ですがサングラスでゴージャスな女。目標は塩沢トキさんでしょうか？コートにサングラス。柴田恭平さん走りはしなくていいですからね。そうそういつも書き忘れるのですがビクトリアンのお手本は南海キャンディーズのしずちゃんですね。さてこの頃はあまり見かけなくなりましたが「煙　極小。　香り　微香」と　　　ナレーションが入るお線香のＣＭ流れるたびにビクッとしてしまいます。さて極小セレブの日記はカテゴリー分けをしていません。カテゴリー分けは本文の内容によってですか？それとも余談の内容によってすべきでしょうか？

  2005.10.27

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  懐かしくて優雅なベロア・別珍・ベルベットのジャケット

  極小セレブが今日書きたい事はベロア素材のジャケットについてです。ベロア・別珍・ベルベットは良く似ていますがそれぞれ素材が違ったり製法が違ったりします。別珍は綿ビロードとも呼ばれます。ベルベットはビロードとも呼ばれます。ベルベットとベロアの区別は難しいのが一般的です。正直なところ売り手も厳密な区別が出来ないようです。手触りの優しさは懐かしいものです。子供の頃のよそ行きの服を思い起こさせる。コートを羽織るのにはまだ早いこの季節です。流行のビクトリアンに最高の素材と言えるでしょう。ジャケットですワンピースベロア素材のジャケットを着てその手触りを楽しみながら本格的な冬を待ちます。コートを着るほど寒くなると冬に対する覚悟も出来ます。まだそれほど寒くないけれど確実に冬の近づきを感じる夜。ベロアの優しい手触りに癒されます。その他のジャケットはこちらです。ごきげんようっっ余談ですが年上の友人がとうとう携帯電話のワンギリをかけてくるようになりました。心配して「どうしたの？」と電話すると「何の用だったか忘れたの」思い出さないまま1週間が過ぎました。その友人とは長い付き合いです。今度会った時彼女が言うセリフが想像できます。「えっ！言っていなかった？　　嘘。あなたが忘れてるのよ」寒くなりましたね。

  2005.10.25

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  冬の必需品・おしゃれな手袋

  極小セレブが今日書きたい事は手袋についてです。車での移動が多い方にはあまり必要のないモノかもしれません。手袋です。手を寒さから守ります。手あれの防止にも役立ちます。そして忘れてはいけない事がファッションのポイントとしてです。綺麗な色の手袋で沈んだ色になりがちな冬のファッションに華やかさをだします。靴の色に合わせたりバックの色と合わせたり。手袋でアクセントをつける。オススメです。その他の手袋ごきげんようっっ余談ですがてぶくろを逆さまから言ってみて！！！！さてふとしたキッカケで動物に例えるとしたら・・・という話になりました。皆さんは動物に例えるとしたら何といわれますか？夫は言いました。「あなたは躾教室に行った事のない大型犬」・・・犬とだけ答えればいいのに。躾されていない大型犬

  2005.10.23

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  肌と体のためにリラックスと入浴剤・ゲルマローズ

  極小セレブが今日書きたい事は得意の入浴剤についてです。みなさんはもう御存知かもしれませんがゲルマローズという入浴剤があります。話題の植物性有機ゲルマニウム配合の入浴剤です。発汗作用があります。また生薬エキスが新陳代謝をうながし肌もしっとりするようです。正直な感想は本当に温泉にはいったみたい。発汗もさることながら体のシンから温まります。また疲れが取れるというより心地よく疲れが出ると表現した方がいいようです。つまり体も温まり疲れが心地よく眠くなるようなそんな感じです。余計な事ですがビールが美味しく飲めます。使い方は簡単です。25グラムお風呂に溶かすだけです。300グラム入りですと12回分となりますが少なく使っても充分発汗しました。オススメです。お風呂に入る前後にコップ1杯のお水を飲む事をお忘れなく。冷え性にもいいかもしれません。もちろん体質にもよりますが。ゲルマローズ一覧ごきげんようっっ余談ですが月に何度か電話をしてくる友人がいます。決まって夕方近くです。話も決まっています。「今日の夕食のメニューは何？」つまりメニューを考えるのが面倒な時に電話してきます。「○○○よ」と答えると「わかった。それ作るワ」という時もありますが時々気に入らないと「ふ～ん。ぢゃ昨日は？」案外失礼です。今度は何時かかってくるかわかりません。でも次は言いたい。「今夜は森の妖精の煮っころがし」ああ～なにかいいメニューは無いかしら？夢見る天使のカラ揚げとか・・・

  2005.10.21

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  ウォーム・ビズと体型の補正

  極小セレブが今日書きたい事はウォーム・ビズその2についてです。寒くなってきました。モコモコと重ね着をするのは抵抗がある女性は多いと思います。かといって寒さを我慢するのも体に悪い。今注目されているのが腹巻です。薄手の腹巻で服のラインを壊さないものが多く出回っています。腹巻1枚でも随分と暖かいものです。首周りとお腹を暖かくしていると本当に随分違ってきます。腹巻には他にも効果があります。それは体型の補正です。お尻のサイズは合っているがウエストがゆるい時に腹巻で補正するとウエストにシワが出ずスッキリとします。また素材にもよりますがブラウスがボトムからたくし上がるのを防止します。薄手の腹巻はこんな風なものおしゃれに揃えるにはこんな風なもの早めにウォーム・ビズの対策をその他の腹巻はコチラです。痩身効果のある物も。ごきげんようっっ余談ですが残念なお知らせです。先日の日記シールの写真を撮る時に発覚しました。夫が白･黄金・黒のシールそれぞれ1枚づつ勝手に使用していました。しかも何処に貼ったか覚えていないとか。ふ。さて夫婦だって何時までもドキドキしていたいと言う方がいらしゃいますね。どうでしょう。時には呼び方を変えてみるのは・・・「貴様」と呼んでみました。すごくドキドキしたようです。貴様・・・軽い敬愛を表す。あなた様。なお現代では違う意味のようですが。あくまでも「あなたさま」

  2005.10.19

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  ウォーム・ビズとスカーフとナローマフラー

  極小セレブが今日書きたい事はウォーム・ビズについてです。クール・ビズに続いてウォーム・ビズが提唱されています。朝晩は寒さを感じる季節になりました。かといって昼は暑いと感じる日もあります。体温調節が難しい季節です。そんな季節にまたこれから寒さの本番に向けてナローマフラーが注目されています。ナローマフラーは簡単にいうと幅が狭いマフラーの事です。幅が狭いのでスカーフ代わりとして室内でも。またスカーフやストールも重宝します。暑ければ取り外すのも簡単ですしオシャレのポイントにも。首元にたった1枚の布。充分に温かく感じられます。ごきげんようっっ余談ですがオータムジャンボの抽選結果が10月15日の新聞に載っていました。ふ。惨憺たる結果でした。ふ。極小セレブは宝くじが大好きです。でも当たりません。でも買います。売り場の人はいろんな物をくださいます。ほんの一部です。可哀想に見えるのでしょうね？あっそれとも可愛いから貰えるのかしら？ふん。シールを貰える40代です。しかも色違い。しかもしかも嬉しい。

  2005.10.17

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  黒いアクセサリー

  極小セレブが今日書きたい事はネックレスについてです。ネックレスの重ね着けが流行っています。パールもモチロンですが黒いアクセサリーも注目です。黒真珠やジェットなど。ジェットはお悔やみの場だけではなく普段づかいする事も一般的になりました。また真珠よりお悔やみの場ではより正式とされています。また他の黒いネックレスはこんなカンジ 気軽に黒のネックレスを楽しみたいものです。極小セレブが持っている黒いアクセサリーはこんなカンジです。ブレスとネックレスです。ごきげんようっっ余談ですがドラマ「大奥」～華の乱～大評判ですね。みなさんいろいろな感想をもっていらして驚きました。ある夫婦の会話です。　内山理名さんが田辺誠一さんの肩を揉んでるシーンです。　妻「あんなに優しく揉んでたらマッサージにならないわね」　　夫「いやあ～昔はデスクワークも少ないし　　　　パソコンないから肩なんて凝らなかったんじゃないの？　　　　　　　　あの位の揉み方で充分よ」以上がドラマの感想です。結構しみじみとしたシーンだったのに。ヘンな夫婦。

  2005.10.15

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  快眠グッズ「ユメル」

  極小セレブが今日書きたい事は睡眠についてです。以前の日記で眠れない時の事を書きました。今は多種の快眠グッズが出回っています。自分に合った物を使うのも良い事だと思います。必要な睡眠時間は人それぞれのようで何時間寝たから大丈夫というわけではなさそうです。また肌の為には何時までには寝た方がいいとか・・・しかしそれを守りぬくのは難しいのではないでしょうか？せめて何時頃までには床に就くなどある程度習慣にしたいものです。なんとなく眠れない。なんとなく起きている。しかも次の日がつらい。できるだけ同じ時間に床に就くことをオススメします。睡眠が目の下のくま対策にはイチバンです。面白い商品です。言葉を理解し話相手にもなってくれて睡眠のリズムの乱れをチェックしてくれます。話し込んで夜更かししないように気をつけましょう。ごきげんようっっ余談ですが子供の頃スパゲッティを上手に発音できませんでした。「すたべってぃ」と言ってました。お年の小さい方はご存知ないかもしれませんが昔はパスタなんて言葉知りませんでしたのよ。特に極小セレブの周りには。ちなみにミートソースかナポリタンって言えばいいのでは？と思った方。残念でした。スパゲッティはスパゲッティです。ナポリタンやミートソースの区別は後期です。多分。さて先日の日記で書き忘れました。しおからはアイライナーで書く事をオススメします。なお夫の字、案外キレイでしょ？

  2005.10.13

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  眉メイクの小技

  極小セレブが今日書きたい事は眉メイクの仕上げについてです。眉を眉ブラシで整えラインを引き再度眉ブラシで整えるが一般的です。その後のもう一手間なのですが眉毛のアーチが下がる所を眉ブラシの柄か指で軽く持ち上げます。これは眉の流れを整えて眉の一番高い所を際立たせます。そして眉尻へなだらかにつなげるのに効果的です。写真では解りずらいかもしれませんが・・・なお素顔では失礼かと思いメッセージを書いてみました。眉の一番高い所を持ち上げます。軽く。この一手間によって顔の印象も変わります。目がスッキリ見えるハズです。ちなみに夕方など疲れた表情をカバーするのにも有効です。お化粧直しより簡単でスッキリとした目元に戻ります。お試しください。もちろん男性にも。ごきげんようっっ余談ですが「しおから」が好きでごめんなさい。「ほや」や「なまこ」も好きです。もうすぐ「あんきも」も美味しい季節ですね。

  2005.10.11

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  ビクトリアンな服

  極小セレブが今日書きたい事はブラウスについてです。今年の秋冬のコレクションの注目はレースやフリル使いのアンティーク風です。ビクトリアン調と呼ばれています。（ビクトリア朝をもじってそう呼ばれています）例えばこんなブラウスです。首元・胸元・袖のポイントが素敵です。またフリル使いのブラウスです。胸元の開き加減が上品でセクシーです。ジーンズと合わせるのがオススメです。もちろんスーツのインナーとしても活躍しそうです。ごきげんようっっ余談ですがコメントを書くときに「コメント」をクリックしないで「コメントを書く」をクリックすると勝手にRe:○○○って出るのですね。知りませんでした。今日偶然知りました。ぐわはっはっ。さて小学5年生の時には親の身長を超え親を見下ろしていました。177ｃｍの極小セレブです。（現在。もう伸びないと思いますが）親は極小セレブを叱る時に必ず言いました。「まあ、座れ」刑事ドラマみたいです。取調べ室。

  2005.10.09

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  お口のお手入れ

  極小セレブが今日書きたい事は口の中のお手入れについてです。毎日歯をみがいていますか？みがき残しが気になりませんか？歯をみがいているのに虫歯になっていませんか？介護・医療用に開発された歯ブラシがあります。この歯ブラシの特徴は円形です。つまり360度ブラシです。奥歯などのみがき残しやすい所にもフィットします。またブラシの毛の太さも通常の物より細く歯の隙間にも。360度の形状によって歯茎のマッサージや舌の汚れをとるのにも使用できます。本当に気持ちよく歯みがきができます。オススメです。歯みがき・歯茎のマッサージ・舌のケア全て重要と思います。ごきげんようっっ余談ですが前に夫の好きなスイーツを紹介しました。実は他にもイロイロあります。これから時々紹介します。栗のジャムです。クラシックジャム　くり200実は極小セレブは「お菓子」関係は本当に疎く皆様の会話が解らない時も。でもでも極小セレブにだって好きなお菓子があります。ただ恥ずかしいので書かなかったのです。笑いませんか？年寄りって思いませんか？15個いり600円位の温泉饅頭です。

  2005.10.07

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  秋冬にほしいエレガント

  極小セレブが今日書きたい事はこれからのシーズンにおすすめの服についてです。これはラビットのジャッケトです。袖丈が短いのが可愛い。パーティーなどにも活躍しそうです。またカジュアルな服との組み合わせもオススメです。袖丈が長いタイプはこちらです。両方共にリボン有り･無しの着こなしが可能です。ここ数年、再び毛皮が帰ってきましたね。15年前位がブームのピークでした。それから下火だった毛皮ですが。また大人気のようです。極小セレブとしてのオススメはこちらです。毛皮の場合毛足が短い物の方がお手入れは楽です。しかもポメラニアンと間違われる危険も少ないようです。ごきげんようっっ余談ですが夫は都合が悪くなると必ず言います。「少し、頭が痛い」ついさっきまで、どんなにはしゃいでいてもです。急に頭が痛くなります。必ず「少し」皆様もお使いください。

  2005.10.05

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• オパール

  極小セレブが今日書きたい事は１０月の誕生石オパールについてです。見る角度によって多彩な輝きを放つ石です。メキシコ産のオパールはオレンジががった赤で「ファイヤーオパール」と呼ばれます。また透明で青みがかったものは「ウォーターオパール」と呼ばれます。オーストラリア産の黒・緑・灰色・濃い青の石を「ブラックオパール」白っぽい石を「ホワイトオパール」と呼ばれます。オパールの語源はサンスクリット語の「ウパーラ」「宝の石」からとされています。石のもつメッセージは「幸福」そして「忍耐」です。希望の石とも呼ばれるオパールですが霊能力を高める石とも言われています。謎めいた輝きがオパールの魅力です。オパール一覧です。ごきげんようっっ余談ですがプロの料理人でも菓子職人でもない普通の男の人からホワイトデーに「手作りクッキー」を貰ったことがあります。(怪しいカンジではなく・・です）美味しかったのですがお菓子をあまり食べない極小セレブは少しも感動しませんでした。でも結婚しました。

  2005.10.03

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  美脚ストッキング

  極小セレブが今日書きたい事はストッキングについてです。ナマ足はそろそろ終わりです。ストッキングの季節ですね。実はストッキングって売り上げが低下しているとか。パンツスタイルやナマ足の影響とか・・・でもキチンとストッキングを履いてパンプスってやっぱりカッコイイ。ストッキングは進化しています。例えば足を楽にして軽くするモノもっと進化して美脚を作るというモノところで考えられない事ですがストッキングを履いた事がない女性って多いらしいのです。特に若い女性に。パンツに靴下の女性が多いって事でしょうか？しかし今秋～冬はいろいろなデザインのストッキングやタイツがでてきそうです。ところでストッキングを履いた時なんとなくもたついて、もう一度履きなおしたら伝線したって経験はありませんか？そんな時に試してみてください。手のひらを水で濡らし足首から足の付け根までなで上げてみてください。ストッキングが足にフィットします。ごきげんようっっ余談ですが、飽きたでしょうがいつかまたジェロビタールの話をすると思います。さて夫は出かける直前に髪をとかします。「ブラシをとって」に答えて「ハイ。はげブラシ」と渡します。夫は泣き真似をしながら出かけます。毎朝、夫が気持ち良く出かけられるように気配りするのが妻の勤めだと思っております。追記夫は、ハゲてはいません。少し薄いです。

  2005.10.01

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• 正しいアンチエイジング　その2

  極小セレブが今日書きたい事はアンチエイジングの続きです。ジェロビータールはルーマニアで生まれた長寿医学です。若返りプログラムとも呼ばれています。gero・・・「老」を意味します。vital・・・「生命力」を意味します。Ｈ3・・・ビタミンと同様の作用があるという意味です。老化予防の治療プログラムなのです。その治療プログラムの外用薬として生まれたのが「ジェロビタール化粧品」です。日本では20年位前から販売されています。前回書いた通りジェロビタールＨ3クリームが基本です。洗顔後　→　クリーム　→　フェイスローションです。肌タイプを選ばず、使用量で調節します。とてもしっかりとしたクリームです。普段オイルフリーのモノを使用している方は驚くかもしれません。このクリームの商品紹介に「化粧下地やマッサージクリーム・パック下地として　お使いください」とあるので、誤解している人もいるかもしれませんがこのジェロビタールＨ3クリームは化粧下地にもマッサージクリームにもパック下地にも使える栄養クリームなのです。フェイスローションは温泉水療法から生まれた化粧水です。水と鉱泉水を基本につくられた保湿水です。クリームを塗った肌に2～3滴を手のひらで馴染ませます。以上です。夜も同じです。（パックもありますが）ここでポイントなのですがマッサージクリームとしても使えるという事です。つまりそれだけの固さがあります。メイク前にマッサージをするのに便利です。マッサージ後フェイスローションを馴染ませファンデーションを塗ることができます。今流行の（方法論はイロイロですが）マッサージしてメイクが簡単です。「肌は皮脂が守っているから　皮脂を補強して栄養を与えるには油が良い」という考えがこのシンプルなお手入れ方法を生み出しています実はまだまだ書き足らないのですが、また今度。ごきげんようっっ余談ですが歳をとると理解出来ない言葉に敏感になります。どんな意味かしら？どんな使い方かしら？どんなイワレがあるのかしら？などと気になります。仲良くしていただいてる夜会巻き軍団（？）の方が「ラベ買い」って使っていました。極小セレブ悩みました。前後の文章から、「大人買い」に近い・・・例えばビールをバラで買うのではなく箱で買うような・・・で、やっとわかりました。「ラベンダーさんのように大胆に買う」ですね。合っていますか？進化系の「Ｗラベ買い」はイマイチ消化してませんが。ところで極小セレブ、真面目にコスメを語りました。みなさんはお忘れでしょうがパパイヤさんと極小セレブは「美容・コスメ」なのです。“お笑い”ではありませんよ。

  2005.09.29

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• 正しいアンチエイジング

  極小セレブが今日書きたい事はアンチエイジングについてです。以前の日記（７月４日と７月５日）でジェロビタール化粧品を紹介しました。このジェロビタール化粧品はアンチエイジング化粧品として有名です。また多くの方がスバラシイ効果があると日記などで紹介なさっています。が、残念ながらきちんとした使用方法を知らない方が多いようです。ジェロビタール化粧品の基本は「ジェロビタールＨ３フェイスクリーム」です。朝晩、洗顔後（ジェロビタールでは　クレンジングミルクでの洗顔を薦めていますが）Ｈ３クリームを使用します。その後フェイスローションをクリームのうえから馴染ませるように使用します。ちなみにクリームの効用は老化予防をし、乾燥・シワ・脂肪沈着から皮膚を守り色素の生成を防ぐためシミやソバカスの予防にも効果的です。肌への浸透作用が優れています。フェイスローションは肌への浸透をよりよくするもので、特に保湿効果が高いのです。簡単にいうならば油分で肌の保湿をするということです。もともと肌（体内）には、水分があります。そして肌の表面には皮脂という自然のマクがあります。そのマクが肌を守っています。若い人や男性の方がより多くの皮脂があります。でも、年齢を重ねていくうちに皮脂が少なくなってシミやシワに悩ませられるのです。皮脂を補強して栄養を与えるには同じく油しかないという考えです。確かに、よく言いませんか？若い頃はシャワーの水をはじいたのに・・・って。加齢によって皮脂が少なくなったという事です。保湿には水分を補給するって考えに疑問はありませんか？水分が肌に入る為には本来ある皮脂をなくさないといけませんよね。そうしなければ水分なんて肌にはいる訳がありませんから。乾燥肌で悩んでいる人は自分の皮脂をなんらかの方法で壊していませんか？たとえば、石鹸（昔からの石鹸）で洗顔してピリピリして耐えられない人。自分で皮脂が出ににくくなっている証拠ではないでしょうか？長くなりすぎました。飽きたでしょう。続きはまた近いうちに。ごきげんようっっ余談ですがジェロビタールは・・・嘘。飽きたでしょう。随分前の話です。面食いで有名だった極小セレブです。夫を紹介した時、友人がそっと言いました。「やっと、地に足がついたね」追記夫は他人にとやかく言われる程はヒドクないです。

  2005.09.27

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  お役立ちのニット・アンサンブル

  極小セレブが今日書きたい事は今からの季節に役立つ服についてです。今日はなんだか急に寒くなりました。ニットのアンサンブルを御紹介します。こちらは半袖ニットとカーディガンの組み合わせですが単品選びもできます。または色は限られるのですがフリル付きのノースリーブニットとカーディガンの組み合わせも。落ち着きのある大人の女性にお似合いの服だと思います。ごきげんようっっ余談ですが連休中にはいろいろ楽しい事もありました。が、夫はコンタクトレンズを使用しています。外出先などで目にゴミが入る事が多いのです。その度に道の端で立ち止まり、涙をためながらうつむき、ゴミが涙で流れるのを待ちます。その一連のようすを横で見下ろす極小セレブです。あきらかに道行く人が非難の目を極小セレブに向けます。なにを誤解してるやら・・・

  2005.09.25

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  アクセサリー

  極小セレブが今日書きたい事はロングパールネックレスです。これからのシーズンに出番が多そうなネックレスです。ロングで一連なのでロングのままや、二重や三重にして表情を変えられます。パパイヤさんが９月２０日の日記で紹介なさったパールネックレスが届きました。いかがでしょう？　豪華です。なお一層の豪華さを出す為に金色の豚の貯金箱を添えてみました。パパイヤさんとお揃いのネックレスと喜んでいたらパパイヤさんは違う物を買っていらっしゃいましたが・・・えっ。パパイヤさんの日記ではアクセサリーやヘアコーム、香水など・・・紹介なさっています。ごらんください。チェ・ギュウ・・・あっ、チェ・ジュウなパパイヤさんです。ごきげんようっっ余談ですが電車男は大変な人気の内に最終回でしたね。電車男が泣いているシーン。日本中が感動していたでしょう。でも、なぜだか伊藤淳史さん（電車男）の泣き顔を見ながら大爆笑していた夫婦です。今日から極小セレブは夫から「たん」づけで呼ばれたりします。４０過ぎて、テレビに影響され過ぎです。余談ですが明日はココログ「ファッションモデルの舞台裏」に書きます。

  2005.09.23

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  メリハリのある脚

  極小セレブが今日書きたい事はウォーキングについてです。涼しくなりました。お散歩が楽しいシーズンです。歩きましょう。お散歩しましょう。脚が細い女性を見かけます。でも、脚にメリハリのない女性が多いように思います。脚を美しくみせる為にはメリハリは欠かせません。ウォーキングシューズを履いて大股で元気よく歩いてみませんか？脚を引きずるように歩かずに。大切なのは後ろ足を返す時にふくらはぎと踵を意識してキチント蹴り上げることです。気分転換と美しい脚の為にもウォーキングオススメです。程よい筋肉が引き締まったメリハリのある美しい脚をつくります。オススメの本格的シューズ　また可愛いタイプ膝に負担をかけないシューズ選びは大切です。ごきげんようっっ余談ですが新しい言葉を覚えて使うと利口になった気がします。以前は「1/ｆ ゆらぎ」です。寝るときなどに「風は1/ｆ にしてね」と使うと気分がよかったものです。近頃は「ニッチ」が好きです。しかし、いつからですか？レオパードって。ヒョウ柄はヒョウ柄でしょうに。でも、まっ、チョッキの事を「ジレ」って言うオシャマな極小セレブですが。

  2005.09.21

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• チャレンジ

  極小セレブが今日書きたい事は新日記についてです。新しく日記を始めました。そちらもヨロシクお願いします。多分アチラとコチラを交互に書いていく事にすると思います。今日は、アチラに書きました。よかったら、遊びにきてください。ごきげんようっっ余談ですがとうとう夫がレイザーラモンＨＧさんの存在を知りました。でも、まだ思い切りが半端な為高熱にうなされたお爺さんみたいな・・・フォーゥです。

  2005.09.20

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• アイラッシュの付け方

  極小セレブが今日書きたい事はアイラッシュ（付けまつ毛）の付け方についです。昨日の日記ではアイラッシュを御紹介しました。今日は付け方です。アイラッシュを上瞼に合わせてカットして長さを調整する事が大切です。目頭のキワにアイラッシュは付けません。目を閉じる時にひっかかってしまいます。目頭から1ｃｍ位外から目尻までの長さに合わせてカットします。慣れていないとなかなか１回でアイラッシュを付けるのは難しいようです。まず、接着剤を付ける前に目に合わせてみてください。そして接着剤を付けたら付けるほうの目を閉じて目頭・目尻両方を同時に軽く付けます。あとは綿棒で少しずつ押さえていきます。慣れてきたら目頭から付けていけるようになります。また目尻だけアイラッシュを付けていれば慣れてきて目全体に付けるのも簡単になります。ちなみに、自分のまつ毛をビュラーで形付けしてからアイラッシュを付けます。ごきげんようっっ余談ですが極小セレブはもう一つ別の日記も始めました。こちらの日記も頑張りますのでこれからもよろしくお願いします。新しい日記はこちらです。

  2005.09.19

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  アイラッシュ

  極小セレブが今日書きたい事はアイラッシュ（付けまつ毛）についてです。現役のファッションモデル時代にアイラッシュには大変お世話になりました。その頃から変わらないタイプはコチラです。自分の上瞼に合わせてカットし長さを調整するのがコツです。また、目尻だけに付けたり。自然に見せるにはペンシルでアイラインを描いた後にアイラッシュを付ける事です。そしてアイラッシュの上にリッキドアイライナーでラインをたします。アイラッシュを外した後は接着剤をキレイにとる事が大切です。使い捨てではなく、長く使う為のコツです。また進化したアイラッシュはコチラです。泳いでも、顔を洗ってもまつげのボリュームそのまま！最強つけまつげ登場スタイルラッシまつ毛...そしてすでにアートの域のアイラッシュはコチラです。これからも派手でキレイなアイラッシュが次々に発売されるようです。ちなみにアイラッシュを初めて付けると瞼が重く感じられますが、スグ慣れますよ。お試しください。ごきげんようっっ余談ですがアイラッシュに慣れてくると「今日は可愛いタレ目」など、簡単に出来るようになります。アイラインやマスカラ以上の効果が間違いなくあります。ただ素顔からどんどん遠のいて行くのは覚悟しましょう。でも、パーティなどではイイデスヨネ！

  2005.09.18

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  睡眠不足

  極小セレブが今日書きたい事はお昼寝についてです。そろそろ夏の疲れが出てきた頃ではないでしょうか？慢性的に睡眠不足だったり。今、注目を集めているのは「お昼寝」です。１５分程寝る事によって集中力が上がったり脳のリフレッシュ効果があるとか。午後２時頃が昼間の眠気のピークとか。コーヒーを飲んでから寝るとスッキリ目覚めるのに有効です。コーヒーのカフェインは20～30分後に効果がでるといわれているからです。こんな机用枕があります。なかなか会社でお昼寝は難しいかもしれませんが仕事の効率はアップしますよ。メイクの崩れに注意してお昼寝オススメです。また、枕に関してはこんな本もありますごきげんようっっ余談ですがパソコンや携帯電話のメールで誤変換の話題を見ました。笑える誤変換！極小セレブが、良く見る誤変換は『御苦笑セレブ』なのですが・・・ぜんぜん、笑えません。

  2005.09.17

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  ヨガ

  極小セレブが今日書きたい事はヨガについてです。今、大変なヨガブームだと言われています。ヨガは25年くらい前にも流行しました。沢山の本が出版され極小セレブも見よう見まねでやっておりました。今のヨガはダイエットに効果があると言われていますが違和感を持ってしまいます。ヨガは体調を整えるといわれ痩せている人は適度に肉が付き太っている人は痩せる。また体を丈夫にすると言われていました。しかし、最近はダイエット効果ばかりが注目をあびています。流行りすぎて指導者が足りない状況にあるとか・・・無理なく怪我なく慎重になりたいものです。こんな本があります日本のヨガの第一人者と言われている人の本です。またこんなカレンダーもあります。体に間違った負担をかけないでヨガを楽しみたいものです。そもそも体が柔らかい事は本当に大切です。ごきげんようっっ余談ですが資生堂のウーノのポスター！！！！！お笑いの人達のオンパレード。さすが資生堂でしょうか。アンガールズ山根さんが一番ステキでした！？さて、昨日の余談ですが・・・大変な反響をいただきましてありがとうございます。なに、日常会話のほんのヒトコマですのよ。書けないような事もあります。沢山。

  2005.09.16

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  ボレロ

  極小セレブが今日書きたい事はボレロについてです。今日はウインドウショッピングを楽しみました。今年の秋は、ボレロがたくさん出ています。ファッションのアクセントにも体型補正にも活躍しそうです。例えばこのようなボレロまた、フリル使いなど着丈が短いので下半身が長く細くみえるようです。また襟ぐりにアクセントがある事によってお腹周りに視線が行き難いなど、よいことが一杯です。ごきげんようっっ余談ですが以前、夫の髪が急に薄くなった時期がありました。仕事のストレスでしょうか・・・抜け毛を気にする夫に、ギャグを言いました。「頭から、毛根の死んだ匂いがする」夫はショック過ぎたのでしょうか？狂ったように笑いストレスも無くなりました。良妻でございます。

  2005.09.15

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  ブーツ

  極小セレブが今日書きたい事は、ブーツについてです。秋冬のファッションに欠かせないのがブーツです。まだまだ暑い日が続いていますが早めにブーツをチェックしないと手に入りにくくなってしまいます。本当に近頃のブーツのブームはすごいですね。ブーツを履いたときに後姿を気にしていますか？踵のシワです。とても目立つようです。こんな対策品がありますまた型崩れ防止にはコチラちなみに、可愛いタイプならコチラ極小セレブは実は↑のように「ね。可愛いでしょ」と自信たっぷりの商品はニガテです。こんな可愛いものをブーツに入れたりしたら可愛そう！！！なので、新聞紙を丸めて入れる事もオススメです。ブーツについてはBeauty☆callさんがセレクトしたページを参考にしてください。本当にステキです。ごきげんようっっ余談ですがガッチャマンを御存知でしょうか？ガッチャマンの敵のベルクカッチェ（確かこのような名前）が履いていたようなロングブーツを持っていました。しかもエナメル素材。ファー付き。モモまである、ファー付きエナメルブーツ。ミニスカート！極小セレブものぼせあがった時代がございました。

  2005.09.14

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  セクシーで甘い

  極小セレブが今日書きたい事は「みせびらかす」についてです。９月９日の日記に書きましたカットソーですが、２パターン紹介しました。　ギャザー使いとＶネックのレース使いです。そのレース使いの方ですが写真では肌着にしか見えずとても残念に思っていました。また、着たら絶対キレイだと確信をもっていました。買いました。「みせびらかします」いかがでしょう。ネックの開き加減といい、レース使いなのに甘すぎず。なかなかヨロシイようです。もちろん、タンクットップを中に着てもいいでしょうが。生地は薄めです。色はパープルです。本当にジャケットのインナーとしても活躍しそうです。ごきげんようっっ余談ですが写真は夫が撮りました。ビッキーを手にする極小セレブに対して「何を目指しているの？何処へ行くの？」心配するふりをしながら、夫の方が楽しそうです。

  2005.09.13

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  女性ホルモン

  極小セレブが今日書きたい事は女性ホルモンについてです。近頃、女性ホルモンの乱れによる悪影響が言われてます。代表的な事は、更年期を迎えるのが早まったり肌荒れと言われています。また生理の乱れなどです。そこで、イソフラボンが大人気となりました。イソフラボンは女性ホルモンに似ているというのが理由です。しかし、イソフラボンは体内に存在しないため異物には変わりありません。サプリの飲みすぎには注意したいものです。エクオールを御存知でしょうか？イソフラボンを女性ホルモンの働きと同じする物質だそうです。このエクオールの力を持つ人は日本人の２人に１人だそうです。と言う事は、イソフラボンを一生懸命に摂ったとしても効果が出にくい人が居ると言う事です。ところで、カネボウが出した「トワニー　センチュリー　セルリズムＳＰ」１２万６千円！大豆イソフラボンなどをウリにしています。完全予約販売だとか・・・。本当に肌に良いものか・・・疑問とともに、買う人がいるのに驚きです。女性ホルモンの働きが悪くなると骨密度が低くなるそうです。骨密度といえば友人がコントレックスを飲んでから骨密度が上がったといいます。確かにカルシウムは豊富ですが・・・ごきげんようっっ余談ですがホットケーキを沢山焼きました。小さめに焼いて冷凍します。夫の朝食はパンかホットケーキかビスコです。「やっぱり朝は、飯と味噌汁だな」ってタイプではありません。ホントにありがたいです。なによりです。今日は、「ビッギー」を買いました。500ｍｌを５本。大人買いをしました。

  2005.09.12

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  襟元のおしゃれ

  極小セレブが今日書きたい事はネックレスについてです。夏も終わり、汗ばむ事も少なくなってきました。そろそろネックレスを楽しむ頃でしょうか。ロングネックレスが流行っています。ロングネクッレスは、縦のラインを強調します。首を細く、すっきり見せる効果があります。例えば、こんなロングネックレスこれは、単独でつけても充分ですが例えば、こんなネックレスを重ねるのも 重ねづけでよりおしゃれに。真珠はとてもデリケートでお手入れが大変な事は前に書きました。ましてや、重ねづけすると傷が心配です。人工真珠で安価にお洒落をするほうが良いように思います。ごきげんようっっ余談ですが随分前、「食わず嫌い」に渡哲也さんが出演した時渡さんの嫌いな食べ物は「山芋のとろろ」でした。夫は「山芋のとろろ」を食べる時、必ず言います。「ハナ（鼻水）食っているみたいで嫌い」って言ってたよねえ。と楽しそうです。じゃあ、何故「ほや」は食べられない？（９月1日の日記の余談を参考にしてください）

  2005.09.11

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  靴

  極小セレブが今日書きたい事はバレエシューズについてです。もう充分に流行っていますがとにかく可愛い。足元のポイントにも・・・オススメはこんなカンジです。なんだか懐かしくて、可愛いものです。今年のほんわりスカートと合わせるのもいいです。もちろん、ジーンズにも。ただし、欠点があります。底の薄い靴はとても疲れやすいし、膝に負担がかかります。長い時間歩くにはむきませんが・・・かわいい靴、オススメです。ごきげんようっっ余談ですが極小セレブは、普通の子供でした。背は異常な位、高かったのですが。「私、昔ワルだったんですよ」遠い目をして話す後輩がいました。彼女が繰り返し、極小セレブに言いました。「同じ匂いがする」どうして、同じ匂いがするのでしょう。謎です。普通に地味に生きてきたのに。抗議すると、後輩は言います。「わかってますよ。大丈夫ですってば」誤解は15年以上続いております。

  2005.09.10

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  便利な服

  極小セレブが今日書きたい事は、カットソーについてです。これからの季節にとても重宝なのがカットソーです。一枚で着てもいいですしジャケットのインナーとしても。これから長く着ることができる便利な物です。例えば、こちらギャザー使いです。ギャザーは体型をカバーする効果があります。または、こちら商品の見せ方が分かり難いのですが（残念です）Ｖネックのレース使いがほんの少し甘さをだしています。着まわしに活躍しそうです。ジャケットの下に着るならさし色になるようなパープルやブルーがオススメです。しかし写真では肌着にしか見えない。冬の肌着。本当に残念ですが。ごきげんようっっ余談ですが宝クジのはずれ券。敗者復活の「宝くじの日お楽しみ抽選」をご存知でしょうか？はずれ券（去年の8月1日～今年の7月31日までに抽選された内のハズレ券）を捨てずに保管していました。敗者復活番号は「3974」でした。ふ。一枚も当たっていません。ばかみたい。ばかみたいに、ハズレ券とっておいて。再度落胆。

  2005.09.09

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  心の元気

  極小セレブが今日書きたい事は、心の夏バテについてです。「カルシウムが足りないとイライラする」などと栄養と心は大いに関係があるのは常識です。ビタミンＢ群の効果を御存知でしょうか？肌に良いだけではありません。セロトニンは感情をコントロールする物質だとテレビで紹介された事があります。このセロトニンが不足すると「なんとなく落ち込む」「むなしい」などとなるのです。女性は生理や出産などによってホルモンのバランスの崩れによって特にそう感じる事が多いとか。セロトニンの合成に必要なのがＢ6と言われています。またＢ6は皮膚をかぶれにくくしＢ2は皮膚の潤いには欠かせないと言われています。ビタミンＢにはその他、葉酸やＢ12などがあります。それぞれがかかわりあって働くためＢ群として同時に取ったほうが良いとされています。糖のエネルギー交換にも重要なＢ群です。糖を必要とする脳にきちんとエネルギーが行き渡れば精神は安定します。もちろん食べ物から摂れるようでしたら、より良い事です。ごきげんようっっ余談ですが今日は夫の「お気に入りスイーツ」を御紹介します。「ビスコ」の大袋入りと、「ローリーエース」です。夫は働き盛りの40代です。

  2005.09.08

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• 夏バテ

  極小セレブが今日書きたい事は、夏バテ解消についてです。夏バテと言えば「むくみ」や「だるさ」ではないでしょうか？原因は消化器の機能低下といわれています。冷たい物の摂りすぎが良くないとされています。余分な水分を体外に出して充分な栄養をとりたいものです。オススメが鍋料理です。近頃は朝夕はいくぶんか涼しくなったようです。豚しゃぶなどはいかがでしょうか？今話題のゴマをふんだんに使ったゴマダレや疲労回復に効果があるお酢を使ったポン酢など。野菜は、胃に優しいキャベツやしいたけなどを・・・ところで、豚肉は太ると言う常識は覆りつつあります。実際に太るイメージは調理方法に問題があるようです。汗をかきながらの鍋料理、オススメです。また、余分な水分を出すことと水を飲むのを控えるのは別問題です。ぬるめのお水を沢山飲みましょう。ゴマに関しては、shala1996様が手軽で食物繊維が豊富な商品を紹介されています。御参考ください。ごきげんようっっ余談ですが昨日の日記で御紹介しました石鹸一覧はこちらです。本気でオススメです。さて、(なにが、さてだか）食品などの袋ですが「この袋には焼却の時に　塩素ガスを発生する素材を使用しておりません」と書いてあるのに「ゴミに出す時は、市町村の区分に従ってください」とは？燃えても大丈夫なのに、ハッキリ「燃えるゴミに出していい」と書かない。ビミョ～。

  2005.09.07

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  洗顔

  極小セレブが今日書きたい事は、洗顔についてです。もう有名だとは思うのですが、「カザンソープ」についてです。麦飯石（ばくはんせき）は、御存知でしょうか？豊富なミネラルを含み、新陳代謝を活発にし汚れを吸着する力に優れているとされています。その麦飯石が配合された石鹸が「カザンソープ」です。無添加・無着色で防腐剤や保存料も使われていません。顔だけではなく髪も、体にも使用できます。洗顔するだけで潤う、との事で試しました。このところ体調が悪く、台風の影響もあり、外出しないで2日。洗顔だけで、化粧水の類をまったく使用しなかったのですが・・・乾燥する事もなく（湿度が高いこともありますが）しっとりしています。また、確かに肌のくすみをとるようで肌のトーンが明るくなったと実感できました。これはナカナカのもです。ちなみに、麦飯石は水をキレイにするので「飲料水」に利用されたり「入浴剤」としても効用があると言われています。 魚を水槽で飼育なさっている方には麦飯石で、水質管理する事が多いとか・・・この石鹸、とにかくスゴイです。ごきげんようっっ余談ですがカザンソープは超乾燥肌の夫にも評判が良いです。しかし　「やっぱり心配だから、化粧水はつける」と言っています。モチロンいつものお手入れにこの石鹸をプラスする事がオススメです。夫は何故、当たり前のように極小セレブのカザンソープを使っているのでしょう・・・よそ様は知りませんが、夫は化粧水も使います。パパイヤ様、本をご紹介します。

  2005.09.06

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