**cocoro no tane**

こんばんは

お友達よりお誘いがあり、明日はプールに行ってきます

もちろん、ダイエットの為です


４月後半より密かにダイエットに励んで３ｋｇやせていたのですが、この暑さでウォーキングもコアもビリー（懐かしい）もサボり気味。。。

なので、１,５ｋｇ位かる～くリバウンドしました



なにせＭＡＸ痩せていた結婚式からプラス１４ｋｇ増
何が何でも痩せなくてはいけないのです



以前アパレルの仕事を始める前にかなり頑張って痩せたことがあるのですが、その時の主食はスイカかソーメンでした

さすがに今はこんなダイエットしてたら体調が悪くなりそうなので出来ませんが。。。
夜だけご飯→スイカにチェンジするくらいなら大丈夫かな？と思って、数日間は続けてました。

あと↑の軽い運動で３ｋｇは痩せれたわけですが。。。まだまだ努力が必要です

プールも続けないと意味がないので、随分前に買った回数券がまだまだ大量に余っているので、しばらく頑張りたいと思います






















と、こんな感じでダイエットもがんばらなくちゃと思っているものの、やっぱりおいしいものを前にすると我慢ができないもので。。。




マリンワールドの帰りにコストコによって、色々買い込んできました








これは一部で、お肉やらでっかいピザetcはすでに冷蔵庫の中






早速翌日、ミニバゲットに買ってきたハムやらチキンやらを挟んでランチに頂きました








この日の夜はお庭でＢＢＱ


こんなメニュー聞いたら、とてもダイエッターの食事じゃないですね

ゆるゆるの気を引き締めなければ