**cocoro no tane**

こんばんは

昨日は宣言通り、お友達とプールに行ってきました


痩せていた時にきていた水着（しかもセパレートタイプ）なので、お腹がすごいことになってました


まぁ、水にはいってしまえばわからないかな？というのと、いつまで続くかがナゾなので、そのままやっちゃいました




プールは１回で２時間利用できるのですが、とりあえずは１時間をウォーキングして、その後続けて１ｋｍ（３０分間）泳いできました



私、小学校の頃から陸上をしていて、運動全般できる方？だと思うんですが、さすがに２年近く泳いでいなかったので、すぐに息があがるかな～？と思っていましたが、意外に泳げました


これから徐々に距離を増やしていく予定

プールは汗もかかないのでいいですね





で、タイトルのがんばった！なのですが、実は昨日は朝からウォーキングもしてました

そして半身浴も






一人暮らしの時から湯船につかる習慣がほとんどない私。。。


新陳代謝が悪くなっているのか？数年前はほとんど汗をかかなくなっていました


徐々に汗もかくようになったのですが、今年は汗の量がハンパない




新陳代謝が良くなってきてるのかな？



毎日何かしらするよう、がんばろうっと





最近気になるこちら・・・



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色んなブロガーさんがダイエットに成功されているので、いつか手に入れたい