○Ｏｏ。golf.golf.golf4-cafe-

今月に入って、胃腸を壊し、仕事をお休みしていましたが・・・

久しぶりに今日１日だけ、お勤めに行ってきました

胃腸を襲った、あの酷い症状も、スッカリ治まり、元気元気～





只今、体力が有り余ってます（爆）））））





久しぶりに職場へ行くと・・・

みんなから、『ねじちゃん＠、ちょっと痩せたんじゃないーーー』　

女性なら、こんな嬉しい言葉はありましぇん





ぽんぽん風邪で、胃腸を壊して、辛かったけれど・・・

着れなくなっていた、パンツが着られるように

うきゃぁーーー（＞▽＜）





結婚してから、育ちに育ち、育ちすぎていた、ワタシ（＾＿＾；）あはは





体重は日々、ＭＡＸを塗り替える生活

好きなものを好きなだけ～好きなときに～自堕落な生活を送っていた

最近、これでは、イカンなぁ・・・と、思ってはいるものの・・・

食べることを、やめられなかったんですよぉ（爆））））））





胃腸を壊して、やっと食欲も治まり、食べる気力も無くなった。

そんな日が、たった数日あっただけで・・・

少し、いや、以前と比べると、かなーり食欲が普通になった（笑）））））





胃腸を壊している間、夕飯は、レトルトの『おかゆ』を、食べていたのだけど・・・

これが、すんごい美味しいのぉ～

見た目、少なく見えるけど、けっこう食べ応えがあってボリューミー




只今、これーーー

これに嵌ってます




　リソラ(ReSOLA) 栄養バランスでおなか満足 三色豆のおかゆ 200g★税込3150円以上で送料無料★




黒豆たっぷり～

いりゴマがタップリ、プチプチ感が最高

もちきび、もちあわ、緑豆・・・etc...

もともと雑穀米が大好きで、おかゆ好きのワタシには、たまらなく美味しい

しかも、なんと、カロリーが１１２kcal とってもヘルシー





しかも、箱から出して、直接レンジでチンなのである

待つこと１分４０秒で、出来上がり～





お家で漬けた、ぬか漬を、サラダ感覚で、パリパリっと一緒に頂くのがお気に入り




私の仕事は帰宅が遅いので、常に夕飯は９時前後。

おまけに外食が多い我が家～ガッツリ外食すれば・・・太るわけであります

生活改善して、少しでいいから痩せたいな




しばらく夕飯は、この ResoLA を続けてみます





お味は５種類あるようですが・・・

ねじちゃん＠、おすすめは、↑のが一番オススメだけど・・・

真っ黒な、おかゆ～これも、なかなか美味しいし、鉄分タップリ。



　リソラ(ReSOLA) 鉄分でからだいきいき 黒のおかゆ 200g★税込3150円以上で送料無料★




そして・・・その次は、これ


　リソラ(ReSOLA) 穀物の力がからだにやさしい 五穀と黒豆のおかゆ 200g★税込3150円以上で送料無料★




あとの２種類は、食べてないけれど・・・

調べてみたら、あまり評価が良くないので、とくに、しょうが味

この３種類がオススメです。

もうスデに、自宅には数十箱ストック





続けることが出来たら、、、どのくらい痩せるかなぁ～（笑）））））