ゴルラ－のレトリーバー日記

今日も高脂血症対策の歩け歩け作戦を決行してきました。

朝の気持ちのいい天気の中、たっぷり時間をかけて歩いてきました。


朝の気持ちのいい写真です。

たっぷり歩いた後のワン達の顔！輝いてます。


後ろ姿も撮っちゃいました。満足のせいかガウガウはやりません。


タンポポが美味しそうにたくさん咲いています。

サラはつまみ食いをしながら歩いています。


朝の散歩は1時間掛けて5200歩を歩いてきました。

夕方にも約1時間、たっぷりと歩いて休憩しながらまた歩きます。

今日の合計は17414歩！

散歩で1万歩+仕事と生活で7千歩といった感じですね。

毎朝散歩するのは日課ですが、夕方は仕事の関係もあるので毎日というわけにもいきません。

不足した歩数は週末の休みに補充できればいいと思います。

楽しみにしていた体重測定をしてみました。

夕食後すぐに計って64キロ！

先週歩き出す前は65キロなので約1キロ減量です。やった～って感じです。

今日みたいな天気のいい日は歩いていても気持ちがいいですね。

心がさっぱりします。

でも雨の日はどうしましょう！

マックは嫌がるし、どうなる事やらですが

降ったら考えましょうか！