関東五門会対戦記

はやはり行けませんでした＞＜



残業して、妻の実家でご飯、子供をお風呂に入れ自分もさっぱり、

そしてトレーニングです。さっぱりした後に汗をかく。

心がいつも折れそうになります。が、平日トレーニングを欠かすと

試合で全く走れなくなるので頑張っています。

昨日、今日と２０分走り→筋トレ→２０分走りました。約１時間。

もっと追い込みたいけど、一人ではこれが限界です。

最近の筋トレは、ストレッチしてから、腕立て１００回、腹筋２００回、

背筋２００回、懸垂１０～２０回ってとこです。



娘も妻も爆睡しているので今日は寝ます。おやすみ。