母さんだってきれいになりたいんじゃ

むくみ気になりませんか。

私は疲れたり、立ちっぱなしだとすぐにむくみます。まず乗ることはほとんどないのですが、飛行機なんかに乗ったときには、最悪です。とんでもない足になります。足首がほとんど福良はごと同じになります。

こんな私ですが、むくみに以前劇的に効いたものがあります。それはクミスクチン茶です。

健康番組で話題になったものです。職場の人にオイリー肌にいいよと聞いて始めたのですが、むくみにすごく効いたんです。

クミスクチンはシソ科の多年草で、原産地は中国南部やインドなどの東南アジアだそうです。おしべとめしべが猫のひげににていることから猫のひげを意味するクミスクチンと呼んでいるそうです。

シソ科の植物に含まれるロズマリン酸が食事に含まれる糖や脂肪が腸に吸収されるのを阻害するそうです。その効果によってダイエットや顔の脂に効果があるようです。

またカリウムも含まれ利尿効果も高いようです。それがむくみに効いたんですね。

痩せたとかいいお話を結構聞くのでまたがんばってみます。

他には、前にあるあるでやっていた体を柔らかくする方法で足にベルトを巻くストレッチがおすすめです。
詳しくはあるあの第６３回に載っています。