母さんだってきれいになりたいんじゃ

ちょっと更新をさぼっていました。
突然ですが、剥離骨折しました。
どこかというと、足の小指です。
机の角にぶつけました。
尋常でない痛さと腫れにやばいなと思ったんですが、様子を見たら治るかもと思ったんですが、２週間ほど経っちゃいました。
腫れが引かないので、あきらめて病院に行ったら小指の先の骨の角が少しぺりんと取れていました。
ほんの少しなのでほっとくしかないです。
ほとんど痛みはないのですが、カブトムシの幼虫のように腫れています。
あれからも、何度かぶつけたからな。
皆さん、机の角には気をつけましょう。
ちなみに、骨密度は９７％でした。

体重は順調に落ちています。
今日は５０．６キロでした。
昨日は５０．４だったのですが、昨日の夜たまたま、夏祭りに出くわし、お子様達と屋台での夕飯となりましたので、少し増加です。
ただ、寝る前に量ったところ、５１．６だったので、結構やばかったのですが、朝量ってみたら、キロ減っていたのでよしとしようと言った感じです。

しかし、屋台はほとんど動物性蛋白と炭水化物ばっかりですな。
焼き鳥、唐揚げ、フランクフルト、フライドポテト、体に悪そうです。
でも、滅多にないので、お子様達は喜んでいたので、まあ、いいか。
屋台は結構雰囲気が楽しいんだよね。つい買いすぎてしまう。

なので、今日は２回もウォーキングに行きました。
４０分程度を２回歩きました。
ウォーキングそのものはあまりカロリーを消費しない気がするんですが、体全体の代謝が上がる気がして細々続けてます。
全くしなくなると、体重が増加するんですよ。

あとは骨盤体操をしているんですが、結構きてます。
なんだか、股の付け根の部分の間が狭くなった気がします。
測っていないので、正確には分かりませんが、なんか以前と違う感じがします。
これは期待できるかも。

ヒップ、でかいんですよ。
正直に言いましょう。９２センチです。一番大きいところで。
ひどすぎ。まだ、太っているなら期待がもてるんですが、ダイエットはしていますが、そこまで太っているわけではないので、骨格の問題って感じです。

一応、ヒップは８６センチを目指しています。
これは体重を減らすより大変だと思う。
今後にご期待。