今日のＴＶスパスパは「ガンになる体、ならない体」でした。

ガン細胞って、健康な人でも毎日数千個も作れらているそうです。でも、ＮＫ細胞がガン細胞をつまみ出してくれるので、ガンにならないですんでいます。ただし、このＮＫ細胞はストレスで活性が低下します。

つまり、ストレスによるダメージが大きい人はガンになりやすい人、ということになります。

そこで、ＮＫ細胞やそれを助けるスーパーマクロファージの活性を高める、免疫力アップの食材は？というのが今日の放送でした。

きのこ・納豆・海藻・玄米・バナナで実験をして、今日は玄米がＮＯ．１になりました。もちろん５つとも免疫アップ効果が有るので、『玄米ご飯に、おかずはきのこ・納豆・海藻、おやつにバナナ』だったら最高じゃないでしょうか♪

　　　

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