体内で発生する発ガン物質を防ぐドリンクとは・・・
なんと、「コーヒー」だったんですよ。
コーヒー中のクロロゲン酸にガン予防効果が！

クロロゲン酸はコーヒー専門店で飲む珈琲にダントツで
多いのですが、その差はコーヒーの入れ方。家庭でも、
『豆は中引き＋よく蒸らす＋１杯３０秒以上かけて抽出』
を心がけるとクロロゲン酸の多いコーヒーが飲めるそうです。

私は毎食、食前に「にがり入りコーヒー」を飲んでます♪
にがり水は苦くてダメなので、コーヒーの味に紛らせて飲んでます。
でも、クロロゲン酸の少ないインスタントなのよね～。
もう一手間でガン予防かぁ。
でも食後のクミスクチン茶の用意もあって朝は大変。
（＊毎朝クミスクチン茶は麦茶と混ぜて、ポット＆水筒に一日分用意してます。）

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話題のグッズ：　ナタマメ茶（なた豆茶・刀豆茶) / クミスクチン茶
定番アイテム：　にがり / もろみ酢 / 黒酢 / ゴーヤ / えごま油 / シルクパウダー / ノニ
ダイエットフード：　お菓子系 / おかゆ系 / ゼリー系 / スープ系 / ドリンク系 / プチ断食
エクササイズ：　ステッパー / ルームランナー / エアロバイク / フラフープ / 体脂肪計

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