昨日のTVあるあるあるは、「シミ・しわ」についてでした。
紫外線以外にも、日常生活でついついやってしまうことが
シミ・しわの原因になるそうです。次の４つに気をつけて！

１）化粧を落とさずに寝てしまうこと
皮脂が酸化して活性酸素が発生し、メラノサイトを刺激して紫外線に当たらなくてもシミになってしまうそうです。コワ～イ。

２）クーラーをつけたまま寝てしまうこと
肌が乾燥しシワの原因になります。夏は、やりがちですね。ぬれタオルなどを室内に干して湿度を保ちましょ♪いっそ、★加湿器★
を併用するとか！

３）冷たいもの摂りすぎること
冷たいものを摂りすぎると肝臓に負担をかけます。（お酒のとりすぎだけじゃないんですね、肝臓ダメージ）肝臓のはたらきが弱くなると、有害物質を処理しきれない→それが肌に溜まりメラノサイトを刺激してシミの原因に。

４）動かずにダラダラすること
全身の血液の流れが悪くなり肝臓のはたらきが弱くなります。運動を心がけましょう。

＝＝肝臓を元気に♪＝＝
　　

＝＝感心したお話＝＝
某ゲストの奥さんの紫外線対策はすごく徹底しているそうです。
★日焼け止め★をしっかり塗って、黒い日傘をさし（白じゃダメ）、照り返し対策に日陰を選んで歩くそうです♪
　　　

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