テーマ:TVの健康系番組が好き!(98)
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体内リズムが乱れると太る!のだそうです。
TVの実験では、たった2日で 太りやすい体質になってしまっていました。 今日のテーマは、 太る体内リズム→やせる体内リズムに変えよう!です。 体内リズムをつかさどるタンパク質、BMAL1(びーまるわん) というものがあります。 BMAL1(びーまるわん)は、普通、昼少なく夜多い。 そしてBMAL1は脂肪をため込む性質がある。 だから夜食べたりすると太りやすい。 ところが、太りやすい人は一日中BMAL1のレベルが高い! だから一日中脂肪が付きやすくなっているのです!! このBMAL1を正常値にもどしてくれる飲み物が、 『青じそもろみ酢』です♪ これでBMAL1を正常化して「痩せる体質」に♪ ■作り方■ 1.青ジソ(15枚)はよく洗い、ペーパータオルなどで水分を取り除きます。 2.青ジソを4等分にちぎります。細かくした方が成分が出やすくなります。 3.青ジソをガラス瓶に入れます。 4.もろみ酢(500ml)をガラス瓶に入れます。 5.この状態で冷蔵庫に1日置きます。 6.1日たったら完成です。 ・飲む量は、毎朝50ccが目安です。 ・必ず冷蔵庫で保存して10日間で飲み切って。 ・水などで薄めて飲んでもOK。 ・漬けた青ジソは食べてもOK。 ======================== と・こ・ろ・が、作らなくても、ある!?
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最終更新日
2004年07月29日 22時22分20秒
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