星屑のたわごと　

いよいよ東京マラソンの開催が近いですね。
きっと遠方からはるばる参加する人も多いんでしょうね～

ただただ走り続けるだけではキツイと思う人は、写真を撮りながら走るといいそうです。
街並みや走る人をパシャパシャ撮りながらだと、気分転換にもなるし記録にも残るので一石二鳥！
でも、あまり写真の方に熱中して、他のランナーの邪魔にならないよう注意したいところですね…

音楽を聞きながらというのも、楽しく走るためのコツ。
リズムに乗って走るとペースが乱れないし、ゴールまでの道のりが短く感じられるでしょう。

ipodと合わせて使える、こんなグッズも人気があるそうです↓

NIKE(ナイキ)NIKE+ iPod スポーツキット

音楽を聴いてランニングしながら、歩数、時間、距離、速度ペース、消費カロリーなどの情報も教えてくれるというスグレモノ。
使用時には、あらかじめセンサーをNIKE+対応シューズに装着しておく必要はありますが、ランニング時に使うシューズは一つに決めてしまえば、それほど手間ではありませんね。

春は、何かを始めたい！という気分にさせてくれる季節。
冬の間に溜まったものを吐き出すつもりで、ジョギングしてみるのもいいかも～！

うちの近所でもお手軽なジョギングコースがあるようなので、
今度子供たちの面倒を見てもらって走ってみようかなぁ。。