春からジョギングデビュー?!
いよいよ東京マラソンの開催が近いですね。きっと遠方からはるばる参加する人も多いんでしょうね~ただただ走り続けるだけではキツイと思う人は、写真を撮りながら走るといいそうです。街並みや走る人をパシャパシャ撮りながらだと、気分転換にもなるし記録にも残るので一石二鳥!でも、あまり写真の方に熱中して、他のランナーの邪魔にならないよう注意したいところですね…音楽を聞きながらというのも、楽しく走るためのコツ。リズムに乗って走るとペースが乱れないし、ゴールまでの道のりが短く感じられるでしょう。ipodと合わせて使える、こんなグッズも人気があるそうです↓NIKE(ナイキ)NIKE+ iPod スポーツキット音楽を聴いてランニングしながら、歩数、時間、距離、速度ペース、消費カロリーなどの情報も教えてくれるというスグレモノ。使用時には、あらかじめセンサーをNIKE+対応シューズに装着しておく必要はありますが、ランニング時に使うシューズは一つに決めてしまえば、それほど手間ではありませんね。春は、何かを始めたい!という気分にさせてくれる季節。冬の間に溜まったものを吐き出すつもりで、ジョギングしてみるのもいいかも~!うちの近所でもお手軽なジョギングコースがあるようなので、今度子供たちの面倒を見てもらって走ってみようかなぁ。。