野菜から
血糖値急激上昇を抑えるにあたり食事の最初に、野菜を食べるのが良いとTVでやっていた。ママさんもメモしていた(笑)うちも以前から、食事の最初はサラダからとやっていたがいつのまにか忘れ去られてしまい、普通になっていた。自分も昼食は意識してサラダから…と言う事にしよう。朝食抜きは昼の昼食時に血糖値がかなり急激に上がるといっていたがいろいろな説があるので、自分はとりあえず今まで通り朝食抜きで。----------------------------------------------------------------------------今日はこれから、風呂のコーキング打ち替え久しぶりです、上手くいくかな? ----------------------------------------------------------------------------俳優の高倉健が亡くなった。好きな俳優の一人だった。人間的にも優れていたという話。いい人はドンドン亡くなって行く。-----------------------------------------------------------------------------月末になり忙しく動き回っている。12月もドンドン詰まってきた。BUT,1月2月対策をしないと-----------------------------------------------------------------------------